Cómo hacer pastel de jamón, patatas y lechuga
¿Cómo hacer tarta de jamón, patata y lechuga? Ingredientes: media zanahoria, medio pepino, 1 huevo.
Accesorios: 1g de sal, un poco de aceite de sésamo, 1g de ajo, 2g de comino en polvo, 20g de aceite de cacahuete, un poco de hinojo en polvo, un poco de pimienta en polvo, un poco de cilantro, un poco de aceite de chile, un poco de vinagre , un poco de Sanxiang.
1. Cortar los pepinos en rodajas, rallar las zanahorias, añadir el ajo y el vinagre de aceite de chile.
2. Precalentar la fuente para horno eléctrica, verter una cantidad adecuada de aceite, poner los huevos, esparcirlos con una pala y luego agregar sal, condimento en polvo y cilantro.
3. Corta el pastel por la mitad, luego ponle rábanos rallados, huevos y pepinos, y unta un poco de pasta de frijoles dulces encima.
Consejos de cocina
El bizcocho debe estar cortado, y también puedes añadirle algunos ingredientes que te gusten, como patatas ralladas, setas enoki, salchicha de jamón, algas, tocino y lechuga. Por supuesto, la mostaza en escabeche también es una muy buena opción, y con yogur puedes preparar un delicioso desayuno.
Cómo comer jamón frito con pimiento verde
Ingredientes: pimiento verde, jamón, pimiento.
Método de trabajo
1. Preparar los ingredientes, quitar los tallos de los pimientos verdes, lavarlos con agua y cortar los pimientos verdes en diagonal para su posterior uso.
2. Cortar el jamón en lonchas finas, verter una cantidad adecuada de agua en la olla, remojar el jamón en agua tibia durante media hora para quitar el sabor salado, escurrir y reservar.
3. Cuando la olla esté caliente, sofreír las tripas gordas del interior para que suelten el aceite.
4. A continuación, echamos las lonchas de jamón en la olla y sofreímos hasta que el jamón cambie de color.
5. A continuación añadimos los pimientos verdes picados, seguimos sofriendo a fuego alto y añadimos una cantidad adecuada de agua para evitar que se queme la olla.
6. Luego cocine a fuego lento durante 5 minutos y agregue la cantidad adecuada de pimienta antes de cocinar.
Estofado de jamón y col
Ingredientes: 1 col china, 200g de jamón, una pizca de pimienta blanca, unas gotas de aceite de sésamo.
Método de trabajo
1. Lavar la col, quitarle las raíces y cortarla en trozos para su posterior uso.
2. Retirar los huesos del jamón y cortarlo en trozos para su posterior uso. No tires los huesos, se pueden utilizar para guisar carne.
3. A continuación poner el aceite en la sartén, introducir la col y sofreír.
4. Cuando la col esté triturada, introducir las lonchas de jamón y sofreír.
5. Vierta la cantidad adecuada de agua en la olla y déjela hervir a fuego alto.
6. A continuación cocemos la col a fuego lento hasta que esté blanda, añadimos un poco de pimienta blanca y echamos unas gotas de aceite de sésamo.
Beneficios de comer lechuga: La lechuga es rica en fibra dietética. Después de comer, podemos absorber el agua del estómago y algunos lípidos de los alimentos. La fibra dietética que contiene puede promover la peristalsis gastrointestinal, acelerar la descarga de residuos de alimentos y reducir el tiempo que tarda el estómago en absorber algunos nutrientes de los alimentos. es bueno para bajar de peso.
Diuresis e hinchazón: La lechuga también contiene una gran cantidad de manitol, que tiene un muy buen efecto para promover la circulación sanguínea en nuestro cuerpo, puede acelerar la circulación sanguínea en nuestro cuerpo y tiene un buen efecto para eliminar el edema. en el cuerpo.
Antienvejecimiento: La lechuga también contiene una gran cantidad de vitamina C, que es un antioxidante muy fuerte. Después de comerlo, puede promover la eliminación de radicales libres en nuestro cuerpo y aliviar el envejecimiento de las células, por lo que puede ser una buena ayuda en belleza y belleza.
Cosas a tener en cuenta al comer patatas 1. Las patatas contienen solanina, una sustancia tóxica. Si nos envenenamos tendremos diarrea, intoxicación y náuseas, por eso tenemos que pelar las patatas y retirarlas si están verdes.
2. Las patatas germinadas no se deben comer. También se deben quitar los ojos de los brotes y las partes circundantes para evitar intoxicaciones.
3. Debes saber que las patatas no son aptas para consumirse junto con tomates. Las patatas producirán una gran cantidad de ácido clorhídrico en nuestros intestinos y estómago, mientras que los tomates producirán precipitados insolubles en agua en un ambiente ácido, lo que nos provocará pérdida de apetito e indigestión, y las sustancias producidas no son fáciles de excretar en nuestro cuerpo.
Entonces la gente dejó de comer caquis después de comer patatas.
Las patatas y la lechuga, como verduras comunes, pueden complementar algunos de los nutrientes que necesita el cuerpo y tener un buen efecto en el acondicionamiento del cuerpo. Sin embargo, las personas deben prestar atención a algunas cuestiones a la hora de comer patatas, porque muchos alimentos son tabú e incompatibles con la comida para evitar causar algún malestar físico.