¿Cuáles son las sopas que nutren el yin y nutren los riñones?
¿Cuáles son las sopas que nutren el yin y nutren los riñones? Los riñones son órganos importantes necesarios para mantener la vida humana y sus funciones normales. El acelerado ritmo de vida actual puede provocar diversas condiciones físicas. ¿Cuáles son las siguientes sopas que nutren el yin y nutren los riñones?
¿Cuáles son las sopas que nutren el yin y nutren los riñones? 1 1. Decocción de Tortuga Zishen.
Ingredientes: 1 tortuga de caparazón blando (más de 300g), 10g de baya de goji, 15g de Rehmannia glutinosa.
Elaboración: A la tortuga de caparazón blando le quitamos los órganos internos, la cabeza y el caparazón, luego la lavamos, cortamos la carne en trozos pequeños, luego la introducimos en una olla de aluminio, luego ponemos la carne lavada. baya de goji y arroz glutinoso rehmannia cocido. Vierta agua, cocine a fuego alto y luego cocine a fuego lento hasta que la carne esté cocida.
Eficacia: la carpa cruciana enfría la sangre y nutre el yin, la baya de goji nutre el hígado y los riñones, repone la esencia y mejora la vista. Rehmannia glutinosa puede nutrir el yin y la sangre, y es una buena sopa para nutrir el yin y los riñones.
2. Pollo sedoso guisado con salvia y cártamo
Ingredientes: 800 g de pollo sedoso, 10 g de salvia, 6 g de cártamo, 15 g de fritillaria, 3 g de glutamato monosódico, 5 g de jengibre, 6 gramos de cebolla verde , 5 gramos de sal, 2 gramos de pimienta y 10 gramos de vino de cocina.
Preparación: Lavar el pollo de hueso negro, remojar la salvia miltiorrhiza, cortarla en rodajas, quitarle las impurezas a la Fritillaria de Sichuan y cortarla en trozos grandes, lavar el cártamo, soltar el jengibre, cortar la cebolla verde en secciones, luego vierta estos ingredientes en la olla. Guise con vino Shaoxing, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto, luego cocine a fuego lento durante 35 minutos, agregue un poco de glutamato monosódico, sal y pimienta al gusto. y revuelva uniformemente.
Eficacia: El pollo con huesos negros es un buen alimento para nutrir el yin y nutrir los riñones. Esta sopa no sólo nutre el yin y los riñones, sino que también tiene el efecto de nutrir el qi, la sangre y la piel.
3. Sopa Huaiqi Dendrobium y Luotou
Ingredientes: ñame, baya de goji, dendrobium, higo, cabeza de caracol seca, jengibre y carne de cerdo.
Elaboración: Limpiamos las gojis, los ñames, los higos y el dendrobium, luego remojamos las cabezas secas de los caracoles en agua caliente y reservamos, luego calentamos media olla de agua, añadimos un trozo de jengibre y blanqueamos. las cabezas de caracol durante 3 segundos-5 minutos, luego escurrir el agua, lavar el cerdo, cortarlo en trozos, escaldar y poner todos los ingredientes en una cazuela de barro.
Eficacia: Este alimento puede nutrir el yin y los riñones, y reponer la esencia y las deficiencias. Si lo ingerimos habitualmente puede mejorar la visión, ayudar a fortalecer el bazo y estimular el apetito. Y los ingredientes son ricos y el sabor es delicioso. Se puede decir que es tónico pero no reseca, y es muy útil para personas con exceso de trabajo o exceso de trabajo.
4. Sopa de pepino de mar guisado con carne magra
Ingredientes: 250 gramos de carne magra de cerdo, 250 gramos de pepino de mar, 5 azufaifas, aliño adecuado.
Elaboración: Primero lavar el pepino de mar, luego desmenuzarlo, lavar y desmenuzar el magro de cerdo, quitarle el corazón y lavar la azufaifa, luego ponerlo en una cacerola, agregar una cantidad adecuada de agua y cúbralo con una tapa y cocine a fuego lento durante 2 a 3 horas, sazone y sirva.
Eficacia: El pepino de mar puede nutrir el yang y el yin del riñón. Es un alimento que nutre tanto el yin como el yang y puede reponer en gran medida la vitalidad. La carne de cerdo magra puede humedecer el estómago y promover los fluidos corporales. Los dátiles rojos son un muy buen alimento para nutrir la sangre y fortalecer el bazo. Estos tres ingredientes se combinan para hacer una sopa, que puede nutrir los riñones y la sangre, humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento, y es muy nutritiva para el cuerpo.
5. Frijoles negros, dátiles rojos, piojos de estanque y sopa de pescado
Ingredientes: frijoles negros, dátiles rojos, piojos de estanque y jengibre.
Elaboración: Lavamos las judías negras con una noche de antelación, luego las ponemos en remojo y reservamos. Lave los piojos del estanque y escurra el agua. Si es un pescado grande, cortarlo por la mitad y lavar los dátiles rojos. Saque los frijoles negros, unte la olla con pequeños trozos de jengibre triturado, agregue dos cucharadas de aceite y fría los piojos del estanque hasta que estén dorados por ambos lados. Agregue ocho tazones de agua a hervir, agregue todos los ingredientes y lleve a fuego lento. hervir a fuego alto y cocinar a fuego lento durante un segundo y medio, sal al gusto y servir.
Eficacia: Este alimento puede ayudar a nutrir la sangre, nutrir el yin y nutrir los riñones. Los frijoles negros nutren las carencias y la sangre, los piojos de estanque nutren los riñones y los dátiles rojos nutren la sangre y el bazo. Comerlos juntos tiene un buen efecto regulador en las amigas que sufren de deficiencia sanguínea y dolores de cabeza.
Cómo beber yin nutritivo y sopa de riñones nutritiva
Para el yin nutritivo y la sopa de riñones nutritiva, debes beberla con moderación, porque estas sopas son muy nutritivas y beber en exceso provocará daño al cuerpo.
En la vida, podemos hacer un buen uso de la nutritiva sopa de yin y riñones mencionada anteriormente para ayudar a regular el cuerpo. Esta sopa tiene un efecto muy nutritivo en el organismo. Todos también deben prestar atención a una dieta razonable, hacer ejercicio y desarrollar hábitos de vida saludables, lo cual es muy útil para mejorar la condición física.
¿Cuáles son las sopas que nutren el yin y nutren los riñones? Existen de dos a cuatro recetas dietéticas para que las mujeres nutrirán sus riñones.
1. Angélica y Manitas de Cerdo
Ingredientes necesarios: 500g de manitas de cerdo, 15g de Angélica y la cantidad adecuada de sal.
Práctica:
(1) Escaldar las manitas de cerdo en una olla y luego enjuagarlas con agua fría.
(2) Poner las manitas de cerdo en la olla a presión, añadir una cantidad adecuada de sal y sofreír hasta que estén fragantes, añadir 15 g de raíz de angélica y añadir una cantidad adecuada de agua.
(3) Ponlo en la olla, déjalo hervir, luego apaga el fuego y cocina por unos 15 minutos.
2. Sopa de maní, azucena y tremella
Ingredientes necesarios: 50g de Tremella, 10g de azucena, 10g de semillas de loto, 20g de maní, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Práctica:
(1) Lavar el hongo blanco, las semillas de loto, los cacahuetes y los lirios y dejarlos en remojo la noche siguiente.
(2) Coloque los materiales remojados en la olla a presión eléctrica, agregue una cantidad adecuada de agua y presione durante 20 minutos.
(3) Después de ventilar y abrir la tapa, agregue una cantidad adecuada de azúcar de roca.
3. Sopa de gelatina de piel de burro y Cordyceps sinensis
Ingredientes: Cordyceps sinensis 60g, gelatina de piel de burro 10g, jengibre 20g, angélica 15g, cantidad adecuada de aceite y sal.
Ejercicio:
(1) Poner Cordyceps militaris en la olla y reservar, preparar jengibre y angélica.
(2) Ponga el cordyceps y la gelatina de piel de burro en una olla de cerámica y agregue la cantidad adecuada de agua.
(3) Llevar a ebullición a fuego alto, agregar rodajas de jengibre y raíz de angélica y cocinar a fuego lento durante 30 minutos.
4. Dátiles rojos y avena longan
Ingredientes: 30 g de arroz aromático, 30 g de avena, 10 dátiles rojos, 20 g de longan seco, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Ejercicio:
(1) Lave los dátiles rojos y el arroz fragante y coloque todos los ingredientes en la olla interior del hervidor a prueba de fuego.
(2) Añade la cantidad adecuada de agua y deja hervir durante 10 minutos.
(3) Luego apaga el fuego, ponlo en la olla exterior, tapa la olla y cocina a fuego lento durante 30 minutos.
Alimentos tonificantes para los riñones de la mujer
1. Frijoles negros
Los frijoles negros son ricos en oligoelementos, que tienen un buen efecto para retrasar el envejecimiento y reducir la sangre. La rica fibra cruda que contiene puede ayudar a la digestión y prevenir el estreñimiento. Los frijoles negros son de naturaleza dulce y tienen los efectos de activar la circulación sanguínea, eliminar el calor y desintoxicar, y nutrir y nutrir la sangre.
2. Semillas de sésamo negro
Las semillas de sésamo negro contienen una variedad de aminoácidos esenciales, que pueden acelerar el metabolismo humano con la ayuda de vitaminas. Comer más semillas de sésamo negro puede prevenir la anemia y activar las células cerebrales. Las semillas de sésamo negro también pueden tratar los mareos y la debilidad en las extremidades causada por la debilidad del hígado y los riñones.
3. Gelatina de piel de burro
La gelatina de piel de burro puede promover la transformación de linfocitos en personas sanas y mejorar el equilibrio de calcio del cuerpo a través de su influencia sobre el metabolismo del calcio. La gelatina de piel de burro también es inseparable de sus funciones de nutrir la sangre, nutrir el yin e hidratar la sequedad.
4. Angelicae
Angelica contiene muchos ingredientes medicinales, como n-butenolida, ácido nicotínico, etc. Angelica sinensis puede mejorar la función renal, reducir el daño renal, promover lesiones tubulares renales y proteger los riñones.
¿Qué sopa es buena para nutrir los riñones?
1. Sopa de tortuga de caparazón blando, baya de goji y azucena
La tortuga de caparazón blando, también conocida como tortuga de caparazón blando y tortuga, tiene el efecto de nutrir el yin y nutrir los riñones. y disipar el calor. Lycium barbarum tiene efectos notables para tonificar los riñones y reponer la esencia, y tiene propiedades medicinales suaves. Ha sido elogiado por expertos famosos en el pasado como una buena medicina para fortalecer el cuerpo y prolongar la vida. Lily tiene un sabor amargo y una naturaleza suave, y tiene las funciones de humedecer los pulmones, aliviar la tos, limpiar el corazón y calmar los nervios. La sopa de tortuga de caparazón blando, baya de goji y azucena es una sopa tonificante de los riñones apta para hombres.
2. Sopa de Ganoderma lucidum, azufaifa y pato viejo
El Ganoderma lucidum es muy nutritivo para el hígado y los riñones, y las personas con deficiencia de yin y fragilidad pueden beber más. Los dátiles rojos son ricos en azúcar y vitamina E, que son mejores para nutrir los riñones y son muy útiles para el organismo. Las personas con indigestión pueden beber más. Puede ayudarle a defecar y relajarse. Esta sopa puede nutrir el hígado y los riñones, nutrir el yin y aliviar el asma, y es adecuada para personas con deficiencia y fragilidad de yin.
3. Lomo de cerdo guisado con nueces y Eucommia ulmoides
La Eucommia ulmoides tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, fortalecer los músculos y los huesos, prevenir el aborto espontáneo y disminuir la presión arterial. El lomo de cerdo puede reponer la esencia de los riñones, tratar el dolor lumbar y es beneficioso para la salud y el mantenimiento de los huesos de los hombres de mediana edad. Esta sopa tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones y fortalecer los músculos y huesos. Es adecuada para personas con dolor de espalda, debilidad de las extremidades y ojos oscuros después de quedarse despierto hasta tarde.
4. Sopa de cordero parásito Cistanche deserticola
Cistanche deserticola es un preciado material medicinal chino y se conoce como "ginseng del desierto" desde la antigüedad. Médicos de todas las edades han considerado la Cistanche deserticola como una buena medicina para tonificar los riñones y prolongar la vida. La Cistanche deserticola fresca se puede comer cruda o cocida con alimentos medicinales. Se puede convertir en un producto para la salud que mejora la fuerza física, resiste la fatiga y resiste el envejecimiento. La sopa de cordero parásito Cistanche deserticola tiene un buen efecto tonificante de los riñones y fortalecedor del yang, pero no es aconsejable beber té después de comer cordero, de lo contrario provocará estreñimiento.
5. Brotes de soja guisados con tofu
No subestimes un pequeño trozo de tofu. De hecho, el tofu es neutro, promueve los fluidos corporales y la hidratación.
Cuando se combina con otros alimentos, puede nutrir los riñones y fortalecer el yang, nutrir el yin y la sangre, convirtiéndolo en un producto fuerte y nutritivo. Es adecuado para enfermedades como debilidad física, impotencia y micción frecuente. Al mismo tiempo, también se puede utilizar como dieta saludable y nutritiva para personas de mediana edad y mayores. El tofu se puede preparar en varios "platos de tofu", como tofu guisado con brotes de soja, tofu guisado con mostaza y mostaza, tofu picante, tofu especiado, etc.
¿Cuáles son las sopas que nutren el yin y nutren los riñones? ¿Qué sopa se recomienda para nutrir los riñones en primavera?
Sopa de manitas de cerdo y cacahuetes
Preparación: 1 manita de cerdo, 100 gramos de cacahuetes, 10 dátiles rojos, 30 gramos de baya de goji, 20 gramos de astrágalo, 5 rodajas de jengibre, apropiado Cantidad de sal, un poco de vinagre, Cantidad adecuada de vino de cocción. Blanquear las manitas de cerdo con agua fría para quitar la espuma negra; poner agua, maní, dátiles rojos, baya de goji, astrágalo, jengibre, vinagre (un poco) y vino de cocción en la estufa, llevar a ebullición a fuego alto, cocinar a fuego lento; unas dos horas y añadir la cantidad adecuada de sal.
Eficacia: Coordina el yin y el yang, repone el qi y la sangre.
¿Qué sopa se recomienda para nutrir los riñones en primavera?
Sopa de rábanos y costillas de cerdo
Preparación: 300 gramos de costillas de cerdo, 500 gramos de rábanos, 5 dátiles rojos, 30 gramos de baya de goji, 5 rodajas de jengibre, sal, pimienta, y anís estrellado. Pelar el rábano y cortarlo en rodajas. Ponga las costillas de cerdo blanqueadas, el anís estrellado y las rodajas de jengibre en la olla y agregue agua. Después de hervir durante 3 minutos, baje el fuego y cocine a fuego lento durante media hora, luego agregue el rábano, la baya de goji y los dátiles rojos. Después de hervir a fuego alto, póngalo a fuego medio y cocine hasta que el rábano esté suave y ceroso, luego sazone al gusto.
Eficacia: Nutre el yin y fortalece el yang, reponiendo la esencia y la sangre.
Hay tres sopas recomendadas para beber para nutrir los riñones en primavera.
Pollo al vapor Hongqi
Tomar 15 g de baya de goji y 1 gallina. Después de sacrificar la gallina, se le quitan las plumas y los órganos internos, se lava, se pone en una olla, se remoja en agua hirviendo, se saca, se lava con agua fría, se lleva al mercado y se escurre. Luego ponga la baya de goji en la panza del pollo y luego póngala en la olla (la panza del pollo hacia arriba). Coloque las cebollas y el jengibre en la olla, agregue la sopa clara, el vino de cocción y los fideos con pimienta, cubra la olla, selle la boca de la olla con papel de seda húmedo y cocine al vapor en agua hirviendo durante 2 horas. Simplemente agregue glutamato monosódico al comer.
¿Qué sopa se recomienda para nutrir los riñones en primavera?
Sopa Fuyuan
Ingredientes: 50 gramos de ñame, 20 gramos de Cistanche deserticola, 10 gramos de cuscuta, 2 nueces, 500 gramos de carne magra de cordero, 1 gramo de espinazo de cordero, 10 gramos de arroz japónica, 3 raíces de cebolla verde, jengibre, granos de pimienta de Sichuan, vino de cocina, pimienta, anís estrellado, sal.
Elaboración
(1) Cortar el lomo del cordero en varias secciones y lavarlas con agua, lavar el cordero y escurrir la sangre, luego lavarlo y cortarlo en trozos de 5 cm de espesor; . En tiras, envuelva el ñame, la Cistanche deserticola, las semillas de cuscuta y las nueces en una gasa y átelas bien, corte la cebolla en trozos;
(2) Ponga la medicina china y la comida en la cacerola al mismo tiempo, vierta una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto para quitar la espuma, agregue el anís estrellado y el vino de cocción, continúe cocinando; cocina a fuego lento hasta que la carne esté tierna, y agrega. En un bol agrega pimienta y sal al gusto y sirve.
Cómo tomar: Tomar con las comidas.
Eficacia: Calentador y nutritivo yang de riñón, adecuado para tinnitus, mareos, dolor y debilidad de cintura y rodillas, impotencia y eyaculación precoz causada por insuficiencia de yang de riñón y esencia de riñón.
¿Qué sopa se recomienda para nutrir los riñones en primavera?
Sopa de locha y gambas
Ingredientes: 200 gramos de locha, 50 gramos de gambas, vino de cocción, jengibre, sal, glutamato monosódico.
Preparación: Poner la locha en agua limpia, añadir unas gotas de aceite vegetal, cambiar el agua todos los días, dejar que la locha ingiera el aceite y el agua limpia, y luego excretar sus heces intestinales. Cocine la locha y los camarones, agregue el vino de cocción y las rodajas de jengibre, cocine hasta que la locha esté cocida, agregue sal y glutamato monosódico al gusto.
Cómo tomar: Tomar a voluntad.
Eficacia: Calienta y nutre el yang del riñón. Indicado para la impotencia causada por deficiencia renal.
¿Qué sopa es buena para nutrir los riñones en primavera?
Sopa de caracol Dongfeng
Ingredientes: 200 gramos de caracol Dongfeng, 150 gramos de Morinda officinalis, cantidades adecuadas de astrágalo, angélica, baya de goji, longan, sal, cebolla verde, jengibre y glutamato monosódico .
Preparación: Lavar los caracoles y ponerlos en agua limpia para que escupan el sedimento intestinal; envolver la raíz de morinda, la raíz de astrágalo y la raíz de angélica en una gasa y guisarlos con el caracol dongfeng y la baya de goji. , y longan, agregue sal, cebolla verde, jengibre y glutamato monosódico, cocine hasta que la carne del caracol esté cocida, saque la bolsa de medicina.
Cómo tomar: Tomar a voluntad.
Eficacia: Nutre el yin del riñón, repone el qi y fortalece el yang. Es adecuado para la impotencia, la espermatorrea, la debilidad de las extremidades, el letargo, la fatiga y el dolor lumbar causado por la deficiencia renal.