¿Cómo funciona una silla de yoga?
¿Cómo funciona una silla de yoga?
La pelota de fitness nació en Suiza en 1963, también conocida como "pelota suiza". Inicialmente funcionó como un dispositivo médico de rehabilitación para ayudar a algunas personas con nervios motores dañados a recuperar el equilibrio y la capacidad de ejercicio. Debido a su importante papel en la armonía y el fitness, poco a poco se ha ido promocionando y popularizando como un ejercicio de salud popular y se ha extendido por todo el mundo durante mucho tiempo. ¿Se pueden utilizar pelotas redondas para hacer ejercicio? Mucha gente tiene esta pregunta. Aunque es simple, es un arma mágica de fitness popular en todo el mundo. Su función fitness es sobresaliente y es muy beneficiosa para el entrenamiento de la columna y la pelvis. La silla con pelota de yoga es un concepto completamente nuevo de productos de fitness masivo que integra ocio, adelgazamiento, deportes y autocultivo. A continuación se muestra nuestra introducción detallada a las sillas de yoga.
Ventajas de la silla de yoga
La silla de yoga es un tipo de silla relativamente nuevo y la mayoría de la gente no sabe mucho sobre sus efectos. Estamos aquí para popularizar los efectos de las sillas de yoga. El uso prolongado puede corregir la postura, lo cual es adecuado para algunas niñas con manos y pies pesados. Se puede utilizar para ejercicios sencillos que le ayudarán a mejorar su apariencia imperfecta, al mismo tiempo que promueve el equilibrio cerebral y la flexibilidad de las extremidades, mejora la circulación sanguínea y fortalece la función cardiopulmonar.
Silla con pelota de yoga - Materiales
Debido a que todo el mundo se da cuenta de que es necesario agregar sillas de yoga constantemente, el uso de materias primas para las sillas de yoga también se ha mejorado enormemente. Las sillas de yoga más habituales del mercado están fabricadas en PVC. Después de la formación de espuma, aparecerán muchas fibras irregulares en el exterior, lo que lo hará suave y cómodo de usar. Sin embargo, si no se ha hecho espuma y tiene una apariencia relativamente sólida, una vez que se produce una perforación, el gas saldrá inmediatamente. La bola se deformará rápidamente y el cuerpo humano resultará herido si simplemente cae al suelo por un tiempo. , por lo que debes tener mucho cuidado al comprar.
Función de silla de yoga
La silla de yoga tiene un efecto significativo en la mejora de la postura al sentarse. Cuando utilice una silla de yoga, intente sentarse erguido y firme para fortalecer el entrenamiento de la columna y la pelvis. Literalmente hay algo para todos.
Para las personas que necesitan un tratamiento de recuperación, tiene excelentes funciones de acondicionamiento físico y tiene un buen efecto auxiliar en la recuperación y rehabilitación de lesiones, especialmente para enfermedades de la espalda baja. Usar una silla de yoga es más seguro y menos propenso a sufrir lesiones. Nota sobre la silla de yoga
Al inflar la silla de yoga, preste atención a "ocho puntos llenos" para que el cuerpo de la pelota sea más elástico.
Más cómodo de usar. Debes elegir el tamaño de la silla de yoga según tus propias necesidades. Los principiantes pueden elegir primero una silla de yoga más pequeña, que sea más cómoda de controlar. En términos generales, las pelotas grandes son fáciles de equilibrar, mientras que las pelotas pequeñas son ligeras y fáciles de usar pero difíciles de mantener el equilibrio. Cuando utilice una silla de yoga, trate de no usar ropa holgada para evitar accidentes causados por amasar su ropa con la silla de yoga. Postura de la silla de yoga
Con la profundización del entusiasmo de la gente por el fitness, las sillas de yoga modernas vienen en una amplia variedad de estilos y colores, y podemos tomar las decisiones adecuadas según nuestras diferentes preferencias. En comparación con el rojo, amarillo, azul, morado, verde, gris plateado y otros colores comunes, una hermosa elección de color mejorará enormemente nuestro estado de ánimo y será más propicia para el entrenamiento normal.