¿Se pueden preparar batidos de fruta del dragón con leche?
El batido de yogur de pitahaya es una de las primeras opciones como complemento nutricional y adelgazamiento en verano. La fruta del dragón contiene una gran cantidad de proteínas vegetales, vitaminas y antocianinas, que pueden promover enormemente la salud después del consumo.
El yogur es rico en probióticos, lo que resulta muy beneficioso para la digestión y la absorción. También podrías comer más en el verano ligero.
Datos ampliados
Comestible
La fruta del dragón tiene pocas plagas y enfermedades, y su crecimiento vegetativo y reproductivo normal se puede lograr sin el uso de pesticidas ni hormonas. . Por tanto, en términos de concepto de consumo, la pitahaya es una fruta verde y respetuosa con el medio ambiente, un alimento sano y nutritivo, y tiene ciertos efectos curativos.
La fruta del dragón es una fruta tropical, por lo que es mejor comprarla ahora y comerla ahora. A bajas temperaturas, entre 5 ℃ y 9 ℃, la fruta del dragón fresca se puede almacenar durante más de un mes sin ser exprimida ni golpeada. A una temperatura ambiente de 25 ℃ -30 ℃, la vida útil puede ser de más de 2 semanas.
La fruta del dragón no sólo tiene un sabor dulce, sino que también tiene un alto valor nutricional. Recoge las ventajas de frutas, cogollos, verduras y medicinas. No sólo es rico en nutrientes y tiene funciones únicas, sino que también tiene pocas plagas y enfermedades y puede crecer normalmente sin utilizar pesticidas.
Por tanto, la pitahaya es una fruta verde y respetuosa con el medio ambiente, además de ser un alimento saludable y nutritivo con ciertos efectos curativos.
Por cada 100 gramos de pulpa de pitahaya contiene 83,75 gramos de agua, 0,34 gramos de ceniza, 0,17 gramos de grasa bruta, 5,22 gramos de proteína C bruta, 1,21 gramos de fibra bruta, 13,91 gramos de hidratos de carbono y 59,65 kcal de calorías, fibra dietética 1,62 calorías. Calcio 6,3-8,8 mg, fósforo 30,2-36,1 mg, hierro 0,55-0,65 mg y gran cantidad de antocianinas, proteínas dietéticas solubles en agua, albúmina vegetal, etc.
La pitahaya tiene un sabor dulce y entre sus principales nutrientes se encuentran proteínas, fibra dietética, vitamina B2, vitamina B3, vitamina C, hierro, fósforo, calcio, magnesio y potasio.
Es rica en fibra de pulpa, caroteno, vitaminas B1, B2, B3, B12, C, etc. Esta piedra también es rica en minerales como calcio, fósforo, hierro, diversas enzimas, albúmina, fibra y altas concentraciones de pigmentos naturales antocianinas. Las flores, los tallos y los capullos son tan eficaces como sus primos.
Cabe destacar que la pulpa de la pitahaya casi no contiene fructosa y sacarosa. El azúcar es principalmente glucosa, de fácil absorción y apta para su consumo después del ejercicio. Al comer fruta del dragón, puedes usar un cuchillo para raspar la cáscara púrpura del interior; se pueden comer crudas, frías o ponerlas en sopa como la flor suprema.
Rango de distribución
Costa Rica, Guatemala, Panamá, Ecuador, Cuba, Colombia y otros lugares de Centroamérica. Posteriormente se introdujo en países del sudeste asiático como Vietnam y Tailandia, la provincia china de Taiwán y Hainan, Guangxi, Guangdong, Fujian, Yunnan y otras provincias y regiones de China continental.
Referencia: Enciclopedia Baidu: Fruta del Dragón Corazón Rojo