Yoga: ¿realmente lo entiendes?
Todas estas meditaciones son diseños avanzados como lo que es Yama, Maniya, asana, pranayama y pratahara, es decir, un estado de aducción. Este es un estado en el que algunas cualidades de tranquilidad impregnan cualquier cosa que hagas, incluso si caminas por un centro de la ciudad ruidoso. Estas cualidades de la meditación se filtrarán cada vez más en tu mente.
Lo que quieres hacer es pratyahara, que es completamente opuesto al flujo del mundo. Esta práctica paso a paso es la base de la meditación.
Después de que se produzca el flujo, puedes tocar lentamente el Zen. Por lo tanto, las primeras seis de las ocho ramas del yoga son guiadas, lo que te lleva a una cualidad meditativa.
¿Cómo podemos decir que “practicar asanas es ejercicio físico, y practicar asanas Vipassana es meditación”? Comprende que asana y vipassana provienen de dos herencias diferentes y que estás organizando y combinando diferentes herencias y uniéndolas.
Para mí, estas combinaciones fortuitas no tienen sentido. El yoga es un sistema muy completo, que incluye no sólo la filosofía y las técnicas del yoga, sino también algunos métodos de cómo vemos el mundo.
Por favor explora. Si lo entiendes sinceramente, descubrirás que el sistema de yoga es mucho más antiguo que muchas religiones del mundo. Esta transmisión del sistema de yoga no tiene límite de tiempo. En el camino hacia el yoga, muchos santos finalmente alcanzaron la liberación.
¿Qué están haciendo los yoguis ahora? Confunden diferentes conceptos de herencia, por lo que te vuelves cada vez más como un "Hua espiritual".
Cuanto menos sepas sobre una tradición, menos profundamente podrás comprenderla. Por favor, no limites el significado del yoga a tu simple comprensión.
El yoga es más que simples ejercicios sobre la colchoneta o una herramienta mundana para hacerte sentir bien: el yoga es un sistema completo.
Cuando realmente camines por el camino del yoga, no organices ni combines al azar estos conceptos antiguos de diferentes tradiciones, sino investiga y comprende en profundidad: ¿cuál es el origen de estos conceptos antiguos? ¿Cuál es el tema? ¿De dónde vino el clásico? Entonces, al igual que el concepto de asanas de yoga, ¿qué son exactamente? Piensa y actúa.
Como dijo Purshan (hijo de Iyengar): La mayoría de la gente considera el yoga como un ejercicio físico sobre la estera, y la estera de yoga se ha convertido en el respaldo del yoga.
¿Qué significa exactamente yoga? ¿Qué son las asanas? Asana es el asiento de la meditación. Simplemente deja que tu cuerpo se purifique y evolucione para prepararse para la próxima meditación.
Cuando estés realizando asanas de yoga, debes ser sensible, consciente y meticuloso. Debes mantener una comprensión profunda, con la liberación como objetivo final, y hacerlo con una actitud introspectiva. Cada asana puede conducir a un estado meditativo, que es un nivel diferente de la asana.
No puedes hacer asanas (externas) solo por hacer asanas (externas), ni puedes hacer meditación (interna) solo por meditar (interna).
Asana es el asiento de la meditación. Las asanas no son sólo posturas, son posturas de yoga, y las posturas de yoga existen para un estado trascendental.
Tienes que entender cuál es todo el sistema filosófico del yoga. No puedes simplemente ver algunos puntos unilaterales y confundir tu comprensión y concepto unilateral de lo que es el yoga con otras comprensiones unilaterales que tienes. están familiarizados con.
Un practicante occidental dijo una vez: "No practico Yoga Iyengar, sólo practico el lado negativo del Yoga Yang". Esto es una confusión de conceptos. El yoga se originó en la India, mientras que el yin y el yang son conceptos en China. Este es el resultado del antiguo mal uso de la terminología de herencia.
Un verdadero practicante debe controlar sus pensamientos, todas las tensiones y sus sentidos, y entrar en el estado de samadhi, en lugar de decir cuánto tiempo puedo permanecer de cabeza y sostener todo mi cuerpo con mis manos.
Mucha gente ahora considera el yoga como un desafío extremo. Por ejemplo, ¿cuántos minutos puedo hacer esta postura? La situación actual es: todo el mundo quiere afrontar este desafío y luego no pueden persistir, así que tan pronto como entramos en esta postura, empezamos a cantar el mantra en nuestra mente: ¿Cuándo podré salir de esta postura? -Así que simplemente hacemos mantra yoga.
Para entender realmente qué es el yoga. No significa que vayas a la India a conseguir un baño de oro y luego puedas abrir un lugar para enseñar esto y aquello cuando regreses. Por eso el Maestro Iyengar estableció un sistema muy preciso y sofisticado.
Para probar este sistema, primero hay que ingresar al sistema y convertirse en maestro de Iyengar.
Un poco de baño de oro aquí, un poco de baño de oro allá, es una mariposa espiritual: recógela y tírala, recógela y tírala... Nadie puede aprender profundamente. Tienes que saber que el sistema de yoga en sí es completo y no requiere nada externo. Es desde la situación más superficial y externa hasta la exploración más interior.
¿Qué estamos haciendo ahora? Yama y Manya delante de ellos no lo hicieron bien, así que saltaron a la asana. Estos Yamas, Manyas son algo que muchas personas que hoy dicen enseñar yoga no pueden hacer.
Movimiento no violento,
Básicamente, el buen carácter humano es el requisito previo más básico para practicar yoga.
Lo he estado diciendo durante mucho tiempo, espero que no indaguen un poco aquí y un poco allá. Lo que quiero decir es que el yoga en sí es un sistema completo para la transformación del cuerpo humano y no tiene nada que ver con el llamado marketing. Debes dejar de lado las cosas sin importancia y realmente permitirte sumergirte profundamente en el tema.
Mucha gente no practica yoga bajo la apariencia de yoga. Por ejemplo, en cierta reunión, todos los participantes afirmaron ser maestros, pero observen sus comportamientos: esos comportamientos no son lo que un verdadero practicante puede hacer. Todos están exprimiendo las sospechas de los demás y utilizando tácticas políticas.
Así que pregúntate sinceramente, si quieres iniciar este camino del yoga, ¿realmente tienes que ser lo suficientemente valiente para enfrentarte a ti mismo, realmente asumes este papel? Siempre tienes que mirarte y examinarte a ti mismo. papel en la autotransformación.
Algunos estudiantes preguntaron, ¿por qué nuestra clase de yoga aún no ha comenzado? La clase empezó hace 20 minutos. Si no comprende estos conocimientos teóricos básicos, no puede decir que está aprendiendo yoga.
Por ejemplo, si dices que llevas más de diez años practicando yoga, te daré dos minutos para explicarte qué es el yoga. Puedo darte una plataforma para explicar qué es el yoga frente al Maestro Iyengar. Existe una enorme brecha entre tu práctica y tu comprensión. Pero muchas personas sólo purifican el nivel físico más externo. Su comprensión del yoga, su clara expresión y reconocimiento del yoga y la conexión entre la práctica y la filosofía no son claras ni vagas.
¿Por qué haces tantos pinos? Es para darte un estado en el que puedas experimentar los altibajos y templarte.
Solo a través del ejercicio podrás afrontar los altibajos de la vida y mantener una mente equilibrada y en paz pase lo que pase. Entonces las asanas de yoga son una forma de ejercicio. Cultivar continuamente una vida estable y satisfactoria.
Debes entender tus intenciones al estudiar, de lo contrario no sabrás lo que estás haciendo. Somos la existencia de este tipo de dualidad, por eso también tenemos las características de la dualidad en nuestras posturas. Estos son los acontecimientos de la dualidad.
En el escenario del yoga, eres a la vez actor y público. Todo está integrado en tu cuerpo y en tu ser. Entonces, ver esto suceder como testigo fue como ver una obra de teatro.
Ah, está roto, quizá alguien invente uno nuevo.
Muestra.
Yoga - Broadway Yoga: Porque todo el mundo está ansioso por aportar una nueva etiqueta y nuevos beneficios al yoga.
Si realmente lo miras como un espectador, verás claramente los cambios, y esta observación y sensibilidad continuarán aumentando con la práctica, por eso Patanjali dijo que deberíamos hacerlo menos pero hacerlo de manera efectiva. .
No puedes abusar de tu cuerpo para conseguir que hagan tal o cual postura. Sin la purificación de la conciencia, todo esto no tiene sentido. Si no entiendes dónde se debe elevar y dónde se debe bajar, dónde debe ser más ancho y dónde más estrecho, dónde debe ser cóncavo y dónde debe resaltarse, ¿cuál es el propósito de este esfuerzo?
Hay una antigua canción del alma (Nirvana VI de Sankara)
Canta: No soy un cuerpo, no soy un sentimiento.
Oda)
Oficial, yo no tengo...estas cosas externas, estoy por encima de todo.
omnamah Shiva-estas cinco sílabas. El Señor Shiva tiene un tridente y todos estamos controlados por este tridente. Este tridente es el tiempo: uno es el pasado, cuyo fuego todos nos quemamos al arrepentirnos de nuestras acciones; el otro es el futuro; Todos estamos quemados por el fuego del futuro porque siempre estamos preocupados por el futuro y por lo que haremos si no tenemos trabajo o dinero... Hemos sido controlados y atados por estas preocupaciones.
El yoga es una ciencia introvertida, incluso misteriosa.
La práctica real del yoga es un conocimiento muy introvertido y misterioso, pero debes saber que el yoga real es bastante logrado pero no obvio: no es maquillaje pintado en tu cara.
La siguiente es una historia sobre un practicante. Lord Shiva era un yogui muy introvertido que pensaba en todos. Una vez, el diablo y Dios quisieron crear un rocío inmortal. Removieron todo el océano con una serpiente para hacer rocío, pero lo revolvieron una y otra vez e hicieron cosas hermosas. Sin embargo, no esperaban que el veneno de los dientes de la serpiente cayera accidentalmente al océano y todo el océano se convirtiera en un. veneno. Más tarde, el diablo y Dios encontraron a un yogui muy honesto y le pidieron que bebiera todo el veneno del océano. Shiva bebió todo el veneno del océano en su cuerpo sin decir una palabra, pero de repente su esposa salió corriendo y lo estranguló, convirtiéndolo en un hombre de garganta verde.
Otra historia trata sobre una mujer yogui. Ella es una princesa, pero como adora tanto a Dios, lo extraña todo el tiempo. Incluso cuando camina por el camino, sigue alabando a Dios. Su comportamiento era muy diferente al de la princesa a los ojos de otras personas. La familia real pensó que este comportamiento era malo, por lo que su marido le dio una taza de veneno. La devota princesa aceptó el veneno, pero vio a Krisha bailando en la copa de veneno, así que lo bebió...
El practicante tiene muchos logros, pero no son obvios, sólo en algunos momentos individuales. El yoga es un sistema tan completo; de lo contrario, estarías haciendo Titanic Yoga, dejándote seguir cayendo y hundiendo, como el Titanic.
Necesitamos ver varias oposiciones binarias y observarlas, registrarlas y expresarlas como espectadores. Nunca he expresado tan claramente qué es el yoga. Si no te gusta, no es asunto mío. No significa que te guste escucharlo, así que diré más. Si no quieres oírlo, no lo diré. Ayer un periodista me preguntó: ¿Eres discípulo del Maestro Iyengar? Si es así, ¿por qué adorar al dios mono Hanuman, un dios como el Señor Shiva? Dije: Todos ayúdenme, todos ellos son mis gurús. No se puede decir cuál heredé, sólo identifiqué a esa persona, por lo que se convirtió en SEKT; eso sería muy dogmático. A mí muchas cosas me enseñan algo, como el sol, la luna y muchas estrellas.
Sobre la conexión entre los estudiantes de yoga y lo divino. Puedes relacionarte con el trasfondo ilusorio creado por Dios, que puede denominarse de una manera u otra, tangible o intangible, pero tienes que establecer una conexión con él. Así como cuando nos relajamos y respiramos después de clase todos los días, imagina que cuando inhalamos, estamos agradecidos y llenos de gratitud. Al exhalar, nos entregamos al mundo de la creación.
¿Qué es la meditación? Para mí, la meditación es sólo eso: en una habitación, como un estudio de yoga, sin viento, con una lámpara de aceite. Esta lámpara de aceite siempre está encendida y siempre emite una llama, pero cuando miras hacia afuera, esta lámpara siempre está en un estado de quietud, equilibrio y silencio. No es que la luz sea inmutable y nueva en cada momento, sino que permanece estable con cada nuevo acontecimiento. No es como esa canción: velas en el viento, balanceándose y a la deriva con la marea debido a los cambios en el mundo exterior. La meditación nos permite mantener este estado de tranquilidad a través de todos los altibajos, pero no es estática.