¿Cómo adelgazar si hay humedad debajo del ombligo?

El núcleo es la deshumidificación. Ajuste interno más reparación externa.

1. Coma más alimentos que sean buenos para el bazo y el estómago, deshumidifique y caliente los alimentos adecuadamente para que la humedad pueda eliminarse con la defecación. Los alimentos deshumidificadores incluyen: carpa, frijoles rojos, azucenas, lechuga, cebada, lentejas, melón de invierno, etc.

R. Comer gachas de cebada puede eliminar la humedad del cuerpo. Además, la cebada es un alimento. No será perjudicial para el organismo si se ingiere. Este es el mejor producto de deshumidificación.

B. Olla de taro y azucena: Elige taro y azucena frescos, mezcla el taro y cocina durante 10 minutos. El sabor es muy ligero, con poco dulzor, lleno del estilo rústico de la comida de campo, y además tiene el efecto de fortalecer el bazo y eliminar la humedad.

C. Cola de pelo a la parrilla con plátanos y papaya: Sazona la cola de pelo y fríe hasta que esté cocida primero la papaya al vapor, luego mezcla con los plátanos y cocina por 3 minutos. Este plato es muy adecuado para las personas que se sienten cansadas y somnolientas en primavera. Tiene el efecto de nutrir el yin y reponer las deficiencias.

2. Insiste en remojar tus pies todas las noches para inducir la sudoración y eliminar la humedad. El mejor momento para remojar los pies es alrededor de las 9 en punto. Puedes agregar un poco de sal o jengibre.

3. Haz más ejercicio. Sudar durante el ejercicio es la mejor y más directa forma de eliminar la humedad y desintoxicarse.