¿Comer semillas de sésamo negro crudas hará que el cabello blanco se vuelva negro?

Cómo comer sésamo y sus efectos

1. Corazón de cerdo de olla de sésamo de lirio

①Ingredientes: 60g de sésamo negro, 30g de lirio, 15 dátiles rojos, uno trozo de jengibre, 1 corazón de cerdo, un poco de sal.

②Preparación: a. Corazón de cerdo: abrir, lavar con agua, cortar en trozos y reservar. b. Agregue las semillas de sésamo negro a la olla y saltee hasta que estén fragantes.

C. Lavar el lirio, los dátiles rojos y el jengibre por separado con agua. Pele las azufaifas, pele el jengibre y córtelo en trozos para su uso posterior.

D. Añadir la cantidad adecuada de agua a la cazuela. Después de que hierva el agua, agrega los ingredientes, agrega un poco de sal y ya está listo para comer.

③Eficacia: Nutre la sangre y nutre el yin, calma la mente y calma la mente y previene el cabello negro. ——"Science of Medicine" 2001.052, agua con azúcar de roca de sésamo para la tos nocturna

①Ingredientes: 15 g de semillas de sésamo crudas, 10 g de azúcar de roca.

(2) Método de preparación: Poner en un bol las semillas de sésamo y el azúcar de roca y beber con agua hirviendo.

③Eficacia: humedecer los pulmones y favorecer los fluidos corporales. Cura la tos nocturna, tos sin flemas.

Nota: Un puñado de semillas de sésamo y 50 gramos de jengibre, triturados hasta obtener un puré, también pueden tener los efectos anteriores.

3. La pasta de sésamo negro y mora puede reducir los lípidos en sangre.

①Ingredientes: 60g de semillas de sésamo negro, 60g de moras, 10g de azúcar, 30g de arroz.

(2) Modo de uso: Lavar las semillas de sésamo negro, las moras y el arroz por separado, ponerlos en una tina y triturarlos. Ponga tres tazones de agua en una cacerola. Después de hervir, agregue el azúcar. Después de que el azúcar se disuelva y el agua vuelva a hervir, agregue lentamente el puré de tres sabores y hiérvalo hasta formar una pasta. Dulce, delicioso y bueno para tu salud.

3 Efectos: Nutre el yin y elimina el calor. Tiene un buen efecto hipolipemiante en sangre y es un buen remedio para tratar la hiperlipidemia.

4. El puré de nueces y lentejas fortalece el bazo, el hígado y los riñones.

① Ingredientes: 10 g de nueces, 150 g de lentejas, 10 g de semillas de sésamo negro, 100 g de azúcar, 50 g de manteca de cerdo.

(2) Método de preparación: Pelar las lentejas, coger las judías, añadir un poco de agua, cocerlas al vapor en una jaula durante unas 2 horas, hasta que estén muy blandas, sacarlas, exprimirlas, tritúrelos hasta obtener un puré y use arena fina para hacerlos. Colar y triturar el residuo hasta obtener un puré. Freír las semillas de sésamo negro y triturarlas hasta convertirlas en polvo. Cepilla la olla, caliéntala a fuego alto, agrega manteca y sofríe hasta que se acabe el agua, agrega azúcar y sofríe hasta que no se pegue al fondo de la sartén, luego agrega manteca, sésamo negro y nuez. granos y sofreír por un rato.

③Eficacia: se utiliza para tratar la diarrea crónica debida a deficiencia del bazo y el blanqueamiento temprano debido a deficiencia renal. También es un alimento saludable de uso común para personas de mediana edad y ancianos.

5. Las pastillas de sésamo calientan el hígado y alivian la deficiencia.

①Ingredientes: nueces, semillas de sésamo negro, baya de goji, Schisandra chinensis y crisantemo blanco a partes iguales, con una cantidad adecuada de Miel.

② Uso: * *Machacar hasta obtener un polvo fino, refinar la miel en pastillas, cada pastilla pesa 15g. Tomar 1 cápsula cada vez, tres veces al día, en ayunas.

③Eficacia: Nutre el yin y elimina el calor. Tratar los mareos, los mareos y el insomnio.

6. Las pastillas de sésamo se utilizan para tratar la deficiencia sanguínea y la parálisis del viento.

①Ingredientes: cantidad adecuada de semillas de sésamo negro y un poco de vino de arroz.

(2) Método de preparación: Lavar las semillas de sésamo, cocinarlas al vapor tres veces nuevamente; secarlas, freírlas, molerlas finamente, tostar miel o pasta de azufaifa en pastillas, cada pastilla pesa aproximadamente 10 g. Tome 1 pastilla cada vez, tres veces al día, con vino de arroz tibio.

3 Efectos: nutrir la sangre y disipar el viento. Puede utilizarse para tratar accidentes cerebrovasculares, hemiplejía y estreñimiento.

7. Tostar semillas de sésamo para tratar la lactancia postparto

① 30g de semillas de sésamo, un poco de sal.

(2) Método de preparación: Sofreír las semillas de sésamo a fuego lento hasta que se pongan amarillas y fragantes. Tómelo dos veces al día durante varios días.

③Eficacia: nutrir la sangre y nutrir los senos. Tratamiento de la galactoplastia posparto en la mujer.

8. Sopa de manitas de cerdo y sésamo para tratar la insuficiencia de leche

①Ingredientes: 1 manitas de cerdo, 25 g de semillas de sésamo negro.

(2) Modo de preparación: Cocer las manitas de cerdo a fuego medio, sofreír las semillas de sésamo negro y molerlas hasta obtener un polvo fino, y servir con la sopa de manitas de cerdo. Tres veces al día.

③Eficacia: Nutre la sangre y aumenta la leche materna. Se utiliza para tratar la agalactia posparto.

9. El sésamo y el aceite de sésamo pueden curar las cucarachas.

①Ingredientes: sésamo y aceite de sésamo.

(2) Método de preparación: Hacer tortas con semillas de sésamo y aceite y tumbarse sobre almohadas.

(3) Eficacia: Trata las libélulas.

10. 10g de semillas de sésamo, 2 nueces, 2 rodajas de jengibre, * * * Masticar lentamente, una vez por noche.

Eficacia: Puede aliviar el asma.

11. Bebida de leche de sésamo, nueces y miel

Tostar las semillas de sésamo negro y molerlas hasta convertirlas en polvo, sofreír las nueces, triturarlas y embotellarlas para guardarlas.

Tome 1 cucharada a la vez, vierta 1 taza de leche (o leche de soja) y agregue 1 cucharada de miel.

Eficacia: Nutre el hígado y los riñones, mejora la vista e hidrata la sequedad, colabora en el tratamiento de la miopía, la sequedad ocular y las heces secas.

-China Food News 2004+0438+0.27

12. Debido a que el sésamo tiene el efecto de nutrir la sangre y humedecer los intestinos, las personas que tienen dolor de estómago, opresión en el pecho, vomitan ácido. agua o ingerir alimentos se debe tomar todos los días tres veces, 1 cucharada por comida.

Eficacia: Puede prevenir el dolor de estómago y la opresión en el pecho.

13. 1000 g de sésamo, 1000 g de arroz temprano, 1 placenta (tostada), * * * triturar hasta obtener un polvo fino y formar pastillas, cada pastilla pesa 10 g, dos veces al día, 1 pastilla cada vez.

Eficacia: Tiene un buen efecto sobre el dolor de cintura y rodillas, mareos y tinnitus.

14. El sésamo contiene una variedad de vitaminas y ácidos grasos insaturados, que pueden promover el crecimiento y desarrollo de las células epiteliales. El uso prolongado de semillas de sésamo tiene los efectos de la caída del cabello, la hidratación y el cuidado de la piel. Divida el sésamo negro y el Polygonum multiflorum en partes iguales, tritúrelos hasta convertirlos en polvo y haga pastillas con miel. Cada pastilla pesa 6 gramos. Tome 1 pastilla tres veces al día durante varios meses.

Eficacia: Previene el encanecimiento prematuro, el marchitamiento y la caída del cabello.

15. Tome 25 gramos de semillas de sésamo negro, fríalas y tritúrelas, agregue la cantidad adecuada de arroz y cocine en papilla, cómalas una vez al día.

Eficacia: Puede mejorar el encanecimiento prematuro del cabello causado por debilidad hepática y renal, y tiene un buen efecto terapéutico sobre la "calvicie juvenil".

16. Gachas de sésamo negro:

①Ingredientes: 150g de arroz, 50g de semillas de sésamo negro, cantidad adecuada de azúcar.

(2) Método de preparación: sofreír las semillas de sésamo negro en una olla, molerlas hasta convertirlas en polvo, agregar arroz, agregar una cantidad adecuada de agua, hervir a fuego alto, bajar a fuego lento hasta que el arroz la papilla esté espesa (también puedes usar una olla arrocera con función de papilla), agrega sésamo negro en polvo, cuando la papilla esté ligeramente hirviendo, agrega azúcar blanca y ponla en un bol.

3 Efectos: El confinamiento nutre el organismo.

17. Sopa de Congnao de Sésamo:

① Ingredientes: 15g cada uno de sésamo negro, piñones, ciprés, crisantemo, astrágalo y cáscara de arroz, 2 nueces de peonía blanca cada uno. raíz y raíz de rehmannia cruda 40g.

②Método: Decoctar en agua y extraer el jugo para beber.

③Eficacia: Puede mejorar la memoria, mejorar la audición y la visión, y usarse para el olvido, el insomnio, los mareos, etc.

18. El sésamo y la forsythia se utilizan para tratar la tuberculosis linfática en niños

①Receta secreta: El sésamo y la forsythia se dividen en partes iguales.

②Uso: Triturar y moler. Coma con frecuencia.

③Eficacia: depurativa del calor y desintoxicante. Para el tratamiento de la tuberculosis linfática en niños.

19. Té triturado de sésamo, introducción al medicamento

Debido a que el sésamo tiene sus propios nutrientes especiales, las semillas de sésamo de alta calidad se tuestan hasta cierto punto, se trituran en partículas y se agregan al té. o medicinal Por un lado, aumenta su fragancia, por otro lado, aumenta sus efectos nutritivos y tónicos.

20. Prevención y tratamiento del SARS

(1) 10 g de semillas de sésamo, 30 g de azufaifas, 20 g de semillas de loto, 100 g de arroz glutinoso, 1000 g de agua, cocine a fuego lento durante 2 horas hasta que la sopa se convierta en sopa. grueso. . El consumo constante tiene los efectos de resolver la flema, eliminar la estasis sanguínea y regular los pulmones.

(2) Wu Haihuan, nutricionista de la cafetería del Hospital Xiaotangshan de Beijing, reveló a los periodistas el proceso de elaboración de recetas diarias para pacientes con SARS. En respuesta a la pregunta de que los pacientes deberían ingerir más vitaminas y oligoelementos, mezclaron muchas frutas, verduras y frutos secos. La vitamina A puede mejorar la resistencia del cuerpo y se puede obtener de algunos huevos y leche, hígado de animales y vegetales amarillos y rojos. La vitamina C puede inhibir la síntesis viral, por eso se mezcla con muchas verduras y frutas. Las verduras son en su mayoría pimientos verdes, tomates y coliflor, y las frutas son en su mayoría cítricos. En cuanto a la vitamina E, se puede obtener a partir de aceites vegetales frescos y de frutos secos, como semillas de sésamo, nueces, castañas, etc. En cuanto a oligoelementos, se centran en el aporte de selenio, zinc y cobre.

21. Formas comunes de comer semillas de sésamo

① Método de bocadillo ② Agregar pasta para comer ③ Condimento frío.

④ Alimentos horneados ⑤ Condimento para alimentos fritos ⑤ Condimento para relleno de bola de masa.

⑦ Mojar los caramelos confitados.

Materiales de referencia:

Ciencia farmacéutica, China Food News.