¿Cuáles son las medicinas tradicionales chinas que nutren la vitalidad?
1. Medicina tradicional china recomendada para reponer la vitalidad
(1) El ginseng calma los nervios y resiste el envejecimiento
"Shen Nong's Materia Medica" cree que el ginseng puede "tonifica los cinco órganos internos, calma el espíritu, calma la mente, alivia las palpitaciones, disipa los malos espíritus y mejora la vista, mejora la inteligencia y prolonga la vida después de un uso prolongado. "El ginseng tiene muchas funciones como antienvejecimiento, anti -fatiga, protegiendo el hígado, regulando la función cardiovascular y estimulando el sistema hematopoyético.
(2) Los efectos antifatiga y reductores de la presión arterial de la baya de goji
La Materia Médica de Shen Nong registra que la baya de goji puede nutrir el hígado y los riñones, mejorar la vista, nutrir la sangre y mejorar Inmunidad y tiene buenos beneficios para la salud. Al mismo tiempo, también puede reducir el colesterol en sangre y es eficaz en el tratamiento del hígado graso y la diabetes.
(3) Panax notoginseng nutre la sangre
Panax notoginseng y ginseng tienen efectos nutritivos similares, especialmente dilatando los vasos sanguíneos y reduciendo la resistencia vascular, y son más eficaces que el ginseng en la prevención y el tratamiento cardiovascular. enfermedades.
(4) Ganoderma lucidum regula la inmunidad.
La "Materia Médica de Shen Nong" cree que Ganoderma lucidum puede "tonificar el qi del hígado, calmar la mente y calmar la mente", "comer durante mucho tiempo, fortalecer el cuerpo, prevenir el envejecimiento y prolongar la vida". ". Ganoderma lucidum puede regular las funciones del sistema nervioso, respiratorio y cardiovascular, mejorar la inmunidad humana, eliminar los radicales libres y equilibrar el metabolismo.
(5) Jalea real antiedad.
La jalea real es rica en nutrientes y puede favorecer la síntesis de proteínas, el crecimiento celular, el metabolismo y la regeneración de tejidos. También es rico en superóxido dismutasa y vitaminas C y E, lo que lo convierte en un buen producto antienvejecimiento.
(6) Polygonum multiflorum modifica la neurastenia.
Polygonum multiflorum. Puede promover el crecimiento de las células nerviosas, tiene un efecto terapéutico auxiliar en enfermedades neurológicas como la neurastenia, puede reducir el azúcar en sangre y mejorar la capacidad de transformación de las células del hígado. Polygonum multiflorum también tiene un buen efecto antioxidante, que puede nutrir el cabello y los riñones.
2. Una receta terapéutica para reponer vitalidad
(1) Gachas de setas y lochas
Ingredientes: lochas, champiñones, arroz, cebolla, jengibre y ajo. .
Preparación: Lavar todos los ingredientes, luego poner la locha, los champiñones y el arroz en la olla y cocinarlo hasta obtener una papilla. Agregue la cantidad adecuada de cebolla, jengibre y ajo antes de servir.
Eficacia: Esta receta no sólo es deliciosa, sino que también tiene un valor nutricional altísimo. Es adecuada para mujeres con deficiencia de qi y mala digestión gastrointestinal.
(2) Decocción de Shensi
Ingredientes: semilla de coix, ñame, fruta de gorgona, semillas de loto.
Elaboración: Lavar todos los ingredientes y ponerlos en una olla, añadir una cantidad adecuada de agua para cocinar la papilla, añadir una cantidad adecuada de azúcar y comer directamente.
Eficacia: Los cuatro ingredientes tienen un fuerte efecto de reposición de qi y apetitosos, y son buenos remedios caseros para preservar la salud.
(3)Té de semillas de ñame y coix
Ingredientes: semillas de ñame y coix
Método: lavar las semillas de ñame y coix, añadir agua y decocer en Agua para consumo, beber el líquido como té.
Eficacia: el consumo a largo plazo puede reponer el fuego medio y mejorar la piel y el cutis.
(4) Sopa Qizhizao
Ingredientes: astrágalo, azufaifo, azufaifa
Método: lavar todos los materiales preparados y ponerlos en la olla, agregar una cantidad adecuada cantidad de agua y cocine a fuego lento, luego sáquelo de la olla después de 40 minutos. Bebe la sopa directamente con los ingredientes.
Eficacia: Los tres ingredientes tienen un fuerte efecto tonificante del qi. El uso de los tres ingredientes juntos es muy beneficioso para los pacientes con deficiencia de qi y sangre, y puede aliviar eficazmente los síntomas de fatiga y manos y pies fríos.
3. Síntomas de la deficiencia de Qi
1. ¿Qué es la deficiencia de Qi?
La constitución por deficiencia de Qi se refiere principalmente al debilitamiento de la vitalidad del cuerpo humano. Debido a que la función de vitalidad del cuerpo humano es baja, las funciones de los órganos internos y el qi de cada órgano también serán bajas, y la función general no se puede realizar normalmente. Debido a que el ser humano es un todo orgánico, el equilibrio del yin. y el yang qi y la sangre en el cuerpo son los más críticos. Una vez que se pierde el equilibrio, es probable que se produzcan diversos malestares. La medicina tradicional china cree que el Qi es la base material para el mantenimiento de las actividades vitales humanas y es la energía del cuerpo humano. Una vez que el Qi es deficiente, falta esta energía y el cuerpo humano estará en un estado de baja energía. Por ejemplo, una insuficiencia de Yuan Qi conduce a una insuficiencia de qi del corazón. La insuficiencia de qi del corazón no puede promover la circulación sanguínea, y la gente estará cansada y débil, la vitalidad conduce al mal genio, y el temperamento insuficiente puede conducir a una función digestiva anormal;
2. Las personas con deficiencia de Qi son propensas a resfriarse.
El Qi puede proteger la superficie de la piel y prevenir la invasión de males externos. También puede eliminar enfermedades internas y males en el cuerpo humano, por lo que las personas con una constitución débil tienen más probabilidades de resfriarse que otras. .
3. Introversión e inactividad
Las personas con deficiencia de Qi suelen parecer introvertidas, no les gusta hablar y no les gusta moverse. Como el Qi en sí es insuficiente, el cuerpo optará por permanecer en silencio. Por lo tanto, las personas con deficiencia de qi siempre están apáticas, extremadamente cansadas e incluso tienen qi y sangre severos. Tiene que respirar cuando dice algunas palabras, su voz es suave y, a menudo, se queda sin aliento.
4. Sudar después de un poco de ejercicio
Las personas con deficiencia de Qi son propensas a sudar espontáneamente, es decir, sudan por sí solas sin motivo alguno. de opresión y la temperatura aumentará. Esto se debe a que Wei Qi se distribuye en la superficie de nuestro cuerpo humano y controla la apertura y cierre de los puntos de acupuntura en el cuerpo humano. Si Wei Qi es débil, los puntos de acupuntura se abrirán y cerrarán, por lo que a menudo se producen síntomas de sudoración espontánea.
5. La lengua es grande y tiene marcas de dientes.
Las personas con deficiencia de qi generalmente tienen lenguas grandes y sin sangre. Si miras de cerca, puedes ver débiles marcas de dientes alrededor de la lengua.
6. Las personas con deficiencia de Qi tienen el pulso débil.
Porque el llenado de los meridianos requiere que la energía del corazón sea impulsada. Si la energía es insuficiente, la fuerza impulsora no será suficiente. Por lo tanto, la mayoría de las personas con deficiencia de Qi tienen pulsos débiles y ni siquiera pueden sentirlos. Necesitan presionar con fuerza para sentir un pequeño latido. Además, las personas con una constitución deficiente de Qi tienen condiciones de pulso más leves que la gente común. Otros pueden saltar 4 veces, pero las personas con constitución débil sólo pueden saltar 3 veces.