Me gusta especialmente comer frutas, especialmente naranjas, manzanas, pomelos, etc. ¿Qué debo hacer si como demasiado?

Pomelo, la mayoría de la gente tiende a tirar la cáscara después de comer la pulpa del pomelo. De hecho, es una lástima. Como la cáscara de pomelo es comestible, no sólo es rica en nutrientes, sino que también tiene efectos terapéuticos como calentar el estómago, reducir la flema e hidratar la garganta. & ltbr & gt& ltbr & gt Entre las muchas frutas de otoño, el pomelo es el más grande y generalmente supera los 1.000 gramos. Cada año, el 65 de agosto del calendario lunar, madura alrededor del 438+05, y su piel es gruesa y resistente al almacenamiento, por eso se la llama "fruta natural enlatada". & ltbr & gt& ltbr & gtEl valor nutricional del pomelo es muy alto. Es rico en proteínas, ácidos orgánicos, vitaminas y elementos esenciales como calcio, fósforo, magnesio y sodio, incomparables con otras frutas. Cada 100 g de pomelo contiene 0,7 g de proteína, 0,6 g de grasa y 57 kcal. & ltbr & gt& ltbr & gtLa toronja no solo tiene un alto valor nutricional, sino que también tiene los efectos de fortalecer el estómago, humedecer los pulmones, nutrir la sangre, limpiar los intestinos y ser un laxante. Puede promover la cicatrización de heridas y tiene un buen efecto auxiliar sobre la sepsis. . Además, el pomelo contiene sustancias fisiológicamente activas como los glucocorticoides, que pueden reducir la viscosidad de la sangre y reducir la trombosis, por lo que también tiene un buen efecto preventivo sobre enfermedades cerebrovasculares, como trombosis cerebral, ictus, etc. La carne fresca de pomelo contiene ingredientes similares a la insulina y es un alimento ideal para pacientes diabéticos. La medicina tradicional china también cree que la toronja es agridulce, de naturaleza fría y tiene los efectos de regular el qi y reducir la flema, humedecer los pulmones y limpiar los intestinos, nutrir la sangre y fortalecer el bazo. Puede curar la anorexia, la boca ligera. indigestión, ayuda a la digestión, resuelve la flema y calma la sed, regula el qi y disipa el estancamiento. & ltbr & gt& ltbr & gt& ltbr & gtEl efecto terapéutico de las naranjas

& ltstrong & gtRespuesta y complemento

Comer naranjas provocará calor interno. Pero las naranjas también son ricas en vitaminas, que son buenas para el organismo. br>Comer tres naranjas al día puede satisfacer las necesidades diarias de vitamina C de una persona. Si comes demasiado, cuando consumes demasiada vitamina C