Cómo hacer arroz con pollo teriyaki
Ingredientes: 1 pechuga de pollo, 1 plato de arroz integral, brócoli, zanahoria, sal, pimienta blanca, aceite de sésamo, salsa de soja de marisco, vino de cocina, salsa de soja ligera, miel, aceite de oliva
1. Poner el arroz integral en la arrocera y cocinarlo, luego ponerlo en un bol y reservar.
2 Cortar el brócoli en floretes pequeños, cortar las zanahorias en rodajas y ponerlas a hervir. agua y cocinar a fuego lento durante unos 2 minutos
3. Retirar, añadir una pequeña cantidad de aceite de sésamo y salsa de soja de marisco y mezclar bien
4. salsa de soja, 1 cucharada de vino de cocción, 1 cucharada de miel, cantidad adecuada de agua, revuelva bien y mezcle con la salsa teriyaki
5 . Descongela las pechugas de pollo, córtalas en diagonal, agrega sal y pimienta negra y. marinar durante 10-20 minutos
6. Calentar una pequeña cantidad de aceite en la olla, poner las pechugas de pollo marinadas en la olla y primero freír a fuego alto por ambos lados hasta que estén doradas.
7. Luego vierte la salsa teriyaki preparada y fríe lentamente a fuego lento.
8 Finalmente, corta la pechuga de pollo frita en rodajas. Simplemente colócala en un bol con el brócoli y las zanahorias.