¿Qué significa carnitina libre baja?

La carnitina libre es L-carnitina, que es un aminoácido que juega un papel importante en la síntesis de energía en el cuerpo humano. El significado principal de carnitina libre baja es que el nivel de carnitina es bajo y necesita ser suplementado. En circunstancias normales, la carne, el pollo y el pescado contienen un alto contenido de carnitina y las personas también pueden complementarlos con medicamentos para mantener el metabolismo fisiológico normal.

La principal razón de la disminución de los niveles de carnitina libre se debe a una síntesis insuficiente de carnitina en el cuerpo humano o a trastornos metabólicos. Por ejemplo: una dieta excesiva, la falta de alimentos proteicos como carne y pescado en la dieta, el consumo prolongado de alcohol, enfermedades hepáticas crónicas, ejercicio excesivo, vaporización intestinal y otras razones pueden provocar una disminución de los niveles de carnitina, provocando así una serie de de problemas de salud.

Si los niveles de carnitina libre son bajos, podemos aumentar los niveles de carnitina mediante suplementos dietéticos y farmacológicos. Por ejemplo, aumente la ingesta de alimentos ricos en carnitina, como carne, pollo y pescado. Alternativamente, la carnitina se puede complementar mediante suplementos orales de carnitina. Cabe señalar que la suplementación con carnitina debe ser guiada por su médico y no debe abusarse. Al mismo tiempo, la persistencia a largo plazo en el ejercicio moderado también puede aumentar los niveles de carnitina y mantener la salud del cuerpo.