Notas del profesor Pan sobre la preservación de la salud en "Nacidos para morir"
Tres formas de mejorar la condición física y evitar el cáncer: 1. Los métodos de prueba de drogas naturales se utilizan comúnmente para monitorear los indicadores fisiológicos. 2. Para determinadas enfermedades, utilice siempre remedios naturales específicos. 3. Fortalecer la desintoxicación hepática e intestinal. (Hígado: evita trasnochar y acuéstate antes de las 11. Intestino: previene el estreñimiento a largo plazo.)
Lección 2: Las emociones y las enfermedades de las personas están relacionadas. Enojado y deprimido = Personalidad de Cáncer. Nutre la mente, regula las emociones y mejora la inmunidad.
Para que tu vida transcurra sin problemas, primero debes resolver tres problemas principales de la vida: 1. Emociones, estados de ánimo, deseos, hábitos.
1. Utilizar la esencia del budismo para solucionar problemas emocionales, lo que se llama "dejar ir".
2. Utilizar la esencia del taoísmo para resolver el problema del deseo se llama "superarlo".
3. Utilizar la esencia del confucianismo para resolver problemas de hábitos se denomina "beneficios".
Metodología de tratamiento de enfermedades crónicas: Paso 1, ajusta tus emociones y déjate llevar. El segundo paso es tratar su condición y recuperación y elegir la solución correcta. El tercer paso es persistir. Muchas enfermedades son aterradoras, causadas por la muerte y por un tratamiento excesivo. No te resistes emocionalmente cuando sucede algo. Cuando sucede, te entregas al momento y realmente "dejas que la naturaleza siga su curso y haz lo que quieras".
Lección 3: Tres principios para nutrir la vida que no se deben ignorar.
La medicina occidental se centra más en las enfermedades de la vida, mientras que la medicina tradicional china se centra más en los pacientes.
El poder de autocuración es espíritu, energía y forma. Dios regula el Qi y el Qi regula el movimiento. Ésta es la ley de la vida. La conciencia juega un papel principal en el cuerpo, utilizando Shen para regular el Qi y el Qi para regular la forma del cuerpo, lo que demuestra que el sistema nervioso juega un papel muy importante en la aparición y desarrollo de enfermedades. El "dios" entre los tres juega un papel de liderazgo vital en nuestra salud. "Dios" se refiere a nuestro estado de ánimo y estado de ánimo. Dios y la forma interactúan. Por ejemplo, cuando una persona está de mal humor, su cuerpo se sentirá incómodo. Cuanto más incómoda esté, peor será su estado de ánimo. Este es un proceso recíproco, por lo que puedes entender por qué las personas están de mal humor después de estar enfermas y siempre pierden los estribos con las personas que las rodean. Si desea cambiar, primero haga que el paciente se sienta cómodo.
Lección 4: Regular el bazo y desintoxicar, desintoxicar y reponer la esencia son el antídoto para reparar todo tipo de enfermedades.
El requisito previo para el tratamiento de todas las enfermedades es regular primero el bazo y el estómago. El bazo en la medicina occidental se refiere a un órgano específico, mientras que el bazo y el estómago en la medicina tradicional china se refieren a todo el abdomen. Debemos prevenir el estreñimiento a largo plazo, que definitivamente acumulará toxinas y afectará la función hepática, afectando así a todo el organismo.
Lección 5: Calentar el bazo y eliminar la deficiencia, y tratar la deficiencia del bazo con la dieta Cixi.
Para cambiar la deficiencia del bazo, primero debemos solucionar el problema de la humedad del bazo. La razón por la que el bazo está húmedo es que nos gusta el calor y evitamos el frío. Hoy en día a la gente le gusta beber bebidas frías y se utilizan mucho los frigoríficos.
Sun Simiao, el rey de la medicina, dijo una vez: En la actualidad, el tratamiento de esta enfermedad debe ser primero la dietoterapia, luego la acupuntura y el masaje, y finalmente el tratamiento farmacológico. Este es el orden de tratamiento ante la enfermedad.
Receta para tratar la deficiencia del bazo: ñame en polvo, fruta de gorgona y semillas de loto y cocínelos en papilla. (Bazhen Cake, vendido en Tmall, una marca de frutas tradicional)
Terapia dietética para tratar las heces irregulares: use semillas de sésamo, nueces, agregue un poco de vinagre y agregue una pequeña cantidad de azúcar moreno o azúcar moreno. cocinar gachas por la noche.
Lección 6: Para fortalecer el bazo y fortalecer el cuerpo, la terapia dietética de Sanpanshi no es tan buena como comer gallinas viejas, lo que le permitirá fortalecer las bases que ha adquirido.
1. Para personas con función digestiva débil: Mezclar molleja de pollo en polvo con miel, tomar de 1 a 2 cucharadas al día y tomar después de las comidas.
2. Si las heces no se forman, comer: ñame, fruta de gorgona, semillas de loto y una pequeña cantidad de molleja de pollo en polvo.
3. Estreñimiento: Moler lentejas blancas, semillas de coix y semillas de loto hasta convertirlas en polvo.
Lección 7: Los meridianos nutren los riñones.
Punto Taixi, este punto es la capital que nutre continuamente los riñones humanos. Método: Pegar rodajas de ginseng en la punta Taixi para calentar el cuerpo con ginseng americano. Si tiene una constitución fría, tome rodajas de ginseng. (Es mejor no usarlo durante el día. Después de remojar los pies por la noche, pegue ginseng en los puntos de acupuntura con cinta adhesiva y póngase calcetines. No se recomienda usarlo todos los días).
Lección 8: Nutre los riñones y retiene la primavera, activa la circulación sanguínea y fortalece los riñones, usa estrógeno para llenar la menstruación congelada.
Las principales razones de la caída del cabello en la gente moderna son: 1. Hay mucha presión y la vida se trastorna. 2. Lávate el cabello con demasiada frecuencia.
3. Ir a la barbería para lavar y lavar en seco. Hay secador de pelo.
Un remedio dietético para convertir el cabello blanco en cabello negro: frijoles negros remojados en vinagre.
Cómo comer: Lavar los frijoles negros, sofreír a fuego medio durante cinco minutos, luego sofreír a fuego lento otros cinco minutos, dejar enfriar y remojar en vinagre antes de usar. (Usar con moderación, unas 10 cápsulas al día, no reutilizar vinagre).
Lección 9: Nutre los riñones y el hígado.
Terapia dietética del pelo blanco al pelo negro 1-frijoles negros, carne de longan, vino de arroz.
Cómo comer: agregue media libra de carne de longan a los frijoles negros fritos, agregue dos botellas de vino de arroz, ciérrelo por más de medio mes y beba una taza pequeña antes de acostarse todas las noches. . Personas aplicables: personas con energía yang insuficiente, hipotensión, anemia y personas que temen al frío.
Dietaterapia de pelo blanco a pelo negro 2-frijoles negros y pollo con huesos negros.
Cómo comer: Poner en la olla el pollo sedoso y los frijoles negros y guisar, añadir pimienta negra cuando salga de la olla y servir. Personas aplicables: personas con deficiencia de Qi y sangre, tinnitus y falta de energía (no lo tome si tiene resfriado o fiebre).
Dietoterapia del pelo blanco al pelo negro 3. ——Pasta de sésamo negro
Cómo comer: el sésamo negro, las aceitunas y la pasta de tomate se consumen en una proporción de 1:0,5:1, la proporción es 3:1.
Lección 10: Cuidado Bucal.
La "edad" en edad es "dientes" más "orden". Nuestra edad está muy relacionada con nuestros dientes. Asegúrate de cepillarte los dientes con cuidado usando pasta de dientes con diferentes efectos. Norma 8020: 20 dientes a los 80 años.
Lección 11: La edad intestinal determina la duración de la vida. Cánceres relacionados con el intestino: cáncer de intestino, cáncer de mama, cáncer de pulmón. Todo el mundo quiere retrasar el envejecimiento y vivir una vida larga y saludable. Lo primero a lo que hay que prestar atención son los intestinos.
Tres formas de mejorar la flora intestinal y activar el poder de autocuración intestinal a la vez: 1. Complementar con probióticos. 2. Una vez que los probióticos lleguen a su destino, generarán mejores probióticos. 3. Nutriente para reparar la mucosa intestinal.