¿Cómo deben mantener su salud las personas con constitución cálida y húmeda? ¿A qué debo prestar atención?

Cabe señalar que los pacientes con constituciones calientes y húmedas deben permanecer en un lugar fresco, pero tenga cuidado de no soplar el aire acondicionado directamente, de lo contrario el ambiente fresco no será particularmente obvio. Debido a que el frío tiende a permanecer en la flema, la humedad y el calor no se pueden eliminar, lo que agrava enfermedades como el acné y el eczema, en términos de ajuste dietético, el longan no es adecuado para comer en verano y la carne, como el cordero, no es adecuada; personas con constitución húmeda y calurosa. Los alimentos fritos y asados ​​no son adecuados para personas con constitución húmeda y caliente.

Alimento adecuado para personas con constitución picante húmeda. Si haces sopa, puedes añadir semillas de coix, smilax o judías mungo. Si estás preparando un plato frío, puedes mezclarlo con melón amargo. La constitución de calor húmedo es una constitución caracterizada por la acumulación de humedad y calor y un exceso de energía yang. Adecuado para natación, montañismo, diversos deportes de pelota y artes marciales. Puede consumir el exceso de calor del cuerpo y descargar el exceso de agua para lograr el propósito de eliminar el calor y la humedad. Sanación espiritual. Las personas con una constitución de calor húmedo son generalmente emocionalmente inestables, irritables y deprimidas. Por lo tanto, las personas con constitución de calor húmedo deben mantener una buena mentalidad y estado de ánimo, lo que les ayudará a deshacerse de la constitución de calor húmedo.

Evita comer demasiados alimentos picantes y dulces, y deja de fumar y beber. Es necesario prestar atención a la combinación y racionalidad de esta dieta a la hora de comer. La medicina tradicional china cree que el bazo y el estómago son adquiridos. Si comemos de forma inadecuada, la función del bazo y del estómago se verá perjudicada, afectando directamente a nuestra salud. A la gente moderna le gusta mucho mantener la salud y, a menudo, come cosas que son muy nutritivas para el cuerpo humano. Sin embargo, una nutrición inadecuada puede conducir fácilmente a una constitución de calor húmedo. Por ejemplo, una gran cantidad de suplementos como Cathay, Bird's Nest, Cordyceps Sinensis, Wuji Baifeng Pills, etc. pueden inducir o agravar fácilmente la constitución de calor húmedo de las personas.

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