Calorías de cocinar maíz

Según el editor, algunas personas ahora optan por no comer arroz por la noche cuando están decididas a perder peso, sino comer alimentos con calorías relativamente bajas y métodos de cocción simples. Por ejemplo, el maíz hervido se ha convertido en la elección de muchas personas, lo que significa que tiene calorías relativamente bajas.

Calorías del maíz para cocinar

Según el argumento del sistema, en la parte comestible de 108 gramos de maíz, uno* *contiene 106 calorías. Si desea quemar completamente estas calorías, debe caminar durante al menos 73,1 minutos. Mucha gente puede decir que parece ser muy popular. De hecho, si comparas las calorías de 100g de maíz con las calorías de 100g de arroz, verás que su valor calórico es muy bajo. Si se trata de 100 g de arroz pulido, su valor calórico es de aproximadamente 270 calorías, que es más del doble del nivel del maíz hervido, por lo que el valor calórico del maíz hervido es realmente muy bajo. Mientras no lo comas todas las noches, puedes perder peso comiendo maíz. Esto puede aumentar tu sensación de saciedad y resistir el hambre sin consumir demasiadas calorías. Realmente bueno.

En general, el maíz hervido tiene pocas calorías y también puede favorecer la peristalsis intestinal y favorecer la defecación, por lo que comer un maíz por la noche es una buena opción para adelgazar.