Después de dar a luz al bebé, ahora peso 160 libras con varios suplementos. ¿Qué debo hacer? ¿Cómo pierden peso todas las mamás? ¿Alguien ha usado bolsas finas?

Personalmente, se recomienda no probar fácilmente algunos productos aleatorios para perder peso. Debido a que una mujer acaba de dar a luz a un bebé, su cuerpo todavía está relativamente débil y su resistencia no es tan fuerte como antes. Si intenta perder peso precipitadamente, fácilmente puede dañar su cuerpo. Por eso, la pérdida de peso saludable y científica es muy importante.

Así que puedes empezar con una dieta diaria y ejercicio, es decir, comer menos alimentos ricos en calorías y aceite, y dar prioridad a alimentos ricos en proteínas, ricos en fibra, frutas y verduras.

Luego está la cantidad de ejercicio. La cantidad de ejercicio (consumo) debe ser mayor que la energía dietética (ingesta) para comenzar a quemar grasa, por lo que debe combinarse con ejercicio.

Por último, es la perseverancia.

Espero que puedas adoptarlo y perder peso lo antes posible.