¿Qué hacer si tienes los ojos hinchados después de quedarte despierto hasta tarde?
¿Qué debo hacer si tengo los ojos hinchados después de trasnochar? Quedarse despierto hasta tarde es un fenómeno muy común en mi vida. Algunas personas tienen los ojos hinchados después de quedarse despiertas hasta tarde. Si tienes los ojos hinchados, fácilmente afectará tu apariencia y te hará lucir feo. ¿Qué puedo hacer para reducir la hinchazón después de quedarme despierto hasta tarde?
¿Qué debo hacer si tengo los ojos hinchados después de quedarme despierto hasta tarde para reducir la hinchazón? 1. Terapia farmacológica y dietética
Coma menos alimentos salados y beba menos alcohol.
2. Tratamiento integral
Envolver una bolsita de té fría en una toalla y aplicarla en los ojos durante 5 minutos. El ácido tánico contenido en el té es un buen agente reductor de espada y puede reducir eficazmente la hinchazón. Pero no coloque la bolsita de té directamente sobre los párpados, de lo contrario los párpados se teñirán de amarillo y el ácido tánico irritará los ojos y causará molestias. No lo frotes, de lo contrario tus ojos se enrojecerán e hincharán más. Aplique una compresa fría en los ojos de 3 a 4 veces para reducir la hinchazón. Puedes colocar dos o tres almohadas debajo de tu cabeza al dormir para que no se acumule agua en los párpados. Pero esto tardará unas horas en surtir efecto.
3. Recordatorio médico
Cuando me desperté por la mañana, un ojo estaba hinchado hasta tres veces el tamaño del otro. Por favor consulte a un médico. Esto sugiere que podría ser una picadura de mosquito o una reacción alérgica. Sus párpados nunca cubren completamente todo el globo ocular (lo que significa que puede tener hipertiroidismo). Por favor vaya al hospital para recibir tratamiento. Enlace de conocimiento de salud: Evite el uso de compresas calientes si tiene los ojos enrojecidos e hinchados. Si el ojo está enrojecido e hinchado, es solo una lesión menor, solo una pequeña cantidad de capilares en el globo ocular están rotos y el sangrado es muy pequeño. Generalmente, la congestión puede absorberse por sí sola y sanar rápidamente. Si se aplica una compresa caliente en los ojos, los vasos sanguíneos de los ojos se dilatarán y la circulación sanguínea se acelerará, lo que provocará un sangrado abundante que bloqueará nuevamente las comisuras de los ojos, lo que provocará un aumento de la presión intraocular, glaucoma secundario y enfermedades graves. casos, ceguera.
4. Los ojos hinchados están relacionados con el sueño, el consumo de agua y la postura al dormir.
Se recomienda no beber demasiada agua antes de acostarse. En general, existen muchas razones para la hinchazón de los ojos, como el uso inadecuado de cosméticos, enfermedades de la piel, insuficiencia cardíaca y renal, angioedema, etc. El masaje puede promover la circulación sanguínea alrededor de los ojos y reducir eficazmente la hinchazón. Remójalo en leche congelada, sácalo y aplícalo en tus ojos durante 5 minutos, luego aplica dos peras o piñas en tus párpados. Tus ojos estarán más brillantes cuando estén húmedos.
¿Qué debo hacer si tengo los ojos hinchados después de trasnochar? 2. Hay muchas formas de reducir la hinchazón después de quedarse despierto hasta tarde, como compresas frías locales, masajes oculares, tratamiento con gotas para los ojos, etc. Si la hinchazón de los ojos es grave, el paciente debe acudir al hospital para ser examinado a tiempo, utilizar los medicamentos de forma racional y recibir un tratamiento activo bajo la supervisión de un médico.
1. Compresa fría local: si tienes los ojos hinchados después de quedarte despierto hasta tarde, puedes utilizar una compresa fría local para reducir la hinchazón. Los pacientes pueden aplicarse agua helada o una toalla empapada en agua fría o leche helada en los ojos para ayudar a permanecer despiertos hasta tarde y reducir la hinchazón, pero tenga cuidado de no exceder los 10 minutos para evitar la congelación de la piel circundante.
2. Masaje ocular: Si tienes los ojos hinchados después de quedarte despierto hasta tarde, puedes utilizar un masaje ocular para reducir la hinchazón. Los pacientes pueden hacer ejercicios oculares para masajear los ojos para promover la circulación sanguínea y ayudar a reducir la hinchazón después de quedarse despiertos hasta tarde. Tenga cuidado de no comer alimentos salados y picantes en su vida diaria.
3. Utilice colirios: si sus ojos se hinchan después de quedarse despierto hasta tarde, puede utilizar colirios para ayudar a reducir la hinchazón, como colirios de clorhidrato de oximetazolina, colirios de escina, etc. Los pacientes deben usarlo adecuadamente bajo la supervisión de un médico y tratar de evitar frotarse los ojos con las manos.
¿A qué debes prestar atención si tienes los ojos hinchados después de trasnochar?
1. Quedarse despierto hasta tarde puede provocar fácilmente la hinchazón de los párpados. Tenga cuidado de no frotarse los ojos con las manos, de lo contrario agravará la hinchazón. Puede utilizarse para el enfriamiento local, de 3 a 5 veces al día, con una duración de unos 15 minutos cada vez.
2. Si tiene los ojos muy hinchados, su médico puede recetarle gotas antiinflamatorias para los ojos varias veces al día para ayudar a reducir la hinchazón.
3. Ten buenos hábitos visuales y no juegues con el móvil o el ordenador durante demasiado tiempo. También debes tener buenos hábitos de descanso y garantizar un sueño adecuado.
Asegúrate de quedarte despierto hasta tarde con menos frecuencia. Porque quedarte despierto hasta tarde puede causar un gran daño a tus ojos. Si sus ojos se hinchan debido a que se queda despierto hasta tarde, puede aplicar compresas frías para reducir la hinchazón. No se frote los ojos normalmente.
¿Qué debo hacer si tengo los ojos hinchados después de trasnochar? ¿Qué debo hacer si tengo los ojos hinchados después de quedarme despierto hasta tarde?
Reponer la humedad y la nutrición
Si la hinchazón de los ojos es causada por quedarse despierto hasta tarde y por el estrés, se puede aliviar complementando la nutrición ocular, promoviendo la circulación ocular y ayudando a la desintoxicación ocular. Aplique una mascarilla para los ojos para reponer la nutrición y la humedad.
Suplemento de vitamina A
Si tienes los ojos hinchados después de quedarte despierto hasta tarde, puedes complementar con vitamina A. La vitamina A juega un papel importante en el crecimiento de las células oculares y en la secreción de lágrimas. . Puede proteger eficazmente la estructura del tejido del ojo y mantener la función normal de la rodopsina, y prevenir y tratar la ceguera nocturna y el ojo seco. Por lo tanto, las niñas que suelen quedarse despiertas hasta tarde pueden complementar su cuerpo con vitamina A.
Las frutas ricas en vitamina A incluyen: peras, manzanas, nísperos, cerezas, plátanos, longanes, albaricoques, lichis, sandías, melones, etc.
Suplementos de vitamina B
La hinchazón de los ojos después de trasnochar se puede evitar tomando vitamina B1. La vitamina B1 puede proteger el nervio óptico, mantener una visión normal, prevenir la degeneración del nervio óptico y prevenir enfermedades oculares como las cataratas. Elija alimentos que contengan vitamina B1, como hígado animal, riñón, carne magra de cerdo, yema de huevo, arroz espeso, harina espesa, soja, sésamo, cebada, trigo, leche, anguila, trigo sarraceno, germen, malta, castañas, guisantes, verduras de hoja verde. , etc.
Masaje para reducir la hinchazón
El masaje puede promover eficazmente la circulación sanguínea. Este método puede reducir eficazmente el problema de la hinchazón de los ojos después de quedarse despierto hasta tarde.
1. Coloque el pulgar y el índice en el interior del ojo (es decir, la posición de la cabeza del ojo), y masajee suavemente durante unos 3 minutos.
2. Presiona suavemente tus sienes con los dedos durante unos 3 minutos.
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Compresa salina caliente
La aplicación de solución salina en los ojos utiliza el principio de alta presión osmótica para aplicar solución salina de alta concentración en los ojos para drenar el agua alrededor de los ojos.
Paso uno: Preparar 500ml de agua tibia (unos 40 grados), añadir una cucharadita de sal, remover y derretir uniformemente.
El segundo paso es remojar la gasa en agua salada. Una vez que el agua se haya absorbido por completo, doblar la gasa hasta obtener un tamaño adecuado y aplicarla en los ojos durante 20 minutos.
El vapor caliente humea tus ojos
Vierte una taza de agua caliente, cierra lentamente la cara, cierra los ojos y deja que el vapor caliente humee tus ojos para mantener la temperatura cálida y no quemarte. tus manos. El vapor caliente puede promover la circulación sanguínea alrededor de los ojos, eliminar la humedad alrededor de los ojos y eliminar el edema.
Masaje para eliminar el edema ocular
El masaje de puntos de acupuntura puede estimular las habilidades correspondientes del cuerpo. Los puntos de acupuntura de los ojos están relacionados con las funciones de los órganos internos. La estimulación adecuada puede ayudar a eliminar el edema.
Método de masaje:
Paso uno: relajar los músculos tensos: use el dedo medio y el anular para presionar encima de la cuenca del ojo, repita 3 veces desde el rabillo del ojo hasta el final. del ojo.
Paso 2: En sentido antihorario: comenzando desde la esquina del párpado inferior, utiliza tu dedo anular para dibujar un pequeño círculo y presiona en sentido antihorario.
Paso 3: Extender lentamente y presionar hasta las sienes, aumentar ligeramente la intensidad y permanecer durante 3 segundos, repetir 3 veces.
Qué hacer si la enfermedad ocular está inflamada
Si el ojo está hinchado y se acompaña de picazón, dolor, pérdida de visión y otros síntomas, se sospecha que es causado por una enfermedad ocular o traumatismo y requiere tratamiento médico profesional para reducir eficazmente la hinchazón. En este caso, se debe buscar atención médica de inmediato.