¿Donar sangre ayuda a perder peso?

El efecto no es grande. Donar sangre no tiene nada que ver con perder peso. Es necesario comer bien y hacer ejercicio de forma científica.

1. Donar sangre hace que las personas estén más sanas. Para las personas que insisten en donar sangre en una cantidad adecuada durante mucho tiempo, el sistema hematopoyético de su médula ósea se estimulará constantemente y la proporción de nuevas células sanguíneas será significativamente mayor que la de los no donantes. viscosidad. Algunas investigaciones científicas nacionales y extranjeras han demostrado que la donación de sangre no sólo puede hacer que las personas estén más despiertas, sino también más sanas.

2. Reducir la incidencia de enfermedades coronarias. La donación de sangre puede tener un impacto positivo en los sistemas cardiovascular y cerebrovascular, reduciendo así la incidencia de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.

3. Reducir la incidencia del cáncer. El hierro es uno de los elementos esenciales para el cuerpo humano, pero los estudios han encontrado que si el contenido de hierro en el cuerpo humano excede el 10% del valor normal, aumentará el riesgo de cáncer, y la donación de sangre puede ayudar al cuerpo a excretar el exceso. hierro. Desde esta perspectiva, donar sangre puede reducir la incidencia de cáncer.

Datos ampliados

Cosas a tener en cuenta al donar sangre

1. Debes asegurarte de dormir lo suficiente antes de donar sangre el día anterior y el día de la donación; sangre, debe comer ligero y no comer carne grasa ni otros alimentos grasosos; las mujeres no deben beber, no donar sangre durante la menstruación y no donar sangre tres días antes y después de la menstruación.

2. No se apresure a limpiar el vendaje en el punto de punción después de donar sangre, manténgalo puesto durante más de 4 horas; beba mucha agua para reponer agua; no beba alcohol; consérvelo durante las 24 horas siguientes a la donación de sangre. No haga ejercicio intenso durante el día; asegure un sueño adecuado y evite la fatiga excesiva.

People's Daily Online - La donación moderada de sangre es buena para la salud y puede reducir la incidencia de cáncer y enfermedades coronarias.