Hoy en día, muchos estudiantes de primaria usan gafas para la miopía. Eran miopes cuando eran jóvenes. ¿Cómo proteger tus ojos para evitar la miopía?

Normalmente se puede beber más té oolong, Tieguanyin o té verde. Estos tipos de té se pueden convertir en vitamina A después de beberlos. La vitamina A tiene un efecto saludable en el cuerpo humano, especialmente aquellos que se enfrentan al ordenador durante mucho tiempo deberían beber más de este tipo de té. Estos tés pueden reducir el daño por radiación en los ojos y prevenir el síndrome del ojo seco.

Reduce el tiempo que dedicas a mirar productos electrónicos.

Debes evitar mirar fijamente las pantallas del ordenador y del móvil durante largos periodos de tiempo. Es mejor parpadear o mirar más lejos cada vez que trabajes para darle un descanso a tus ojos.

Presta atención a la luz de lectura.

Leer con poca luz también puede dañar tus ojos. Sin suficiente contraste entre la luz y la oscuridad, tus ojos se cansarán fácilmente. Cuando lea en interiores, utilice una luz suave (luz que no deslumbre). No utilice lámparas que reflejen la luz directamente a sus ojos.

Utilizar correctamente los productos de protección ocular

Utilizar adecuadamente los productos de protección ocular y elegir el que sea más adecuado para usted, como pomadas para los ojos, colirios, etc. Puede aliviar adecuadamente la fatiga ocular y proteger los ojos.

Leer correctamente

No apuntes la pantalla del teléfono a tus ojos. Es mejor inclinarlo hacia abajo unos 45 grados en lugar de hacia arriba. De lo contrario, el cuello quedará rígido y le dolerá si tira de él durante mucho tiempo. Además, mantenga una distancia de 30 cm a 50 cm entre sus ojos y el teléfono móvil.