¿Cuál es la diferencia entre el yoga de adoración japonesa y el yoga de adoración a la luna?

La diferencia entre el yoga de adoración japonés y el yoga de adoración a la luna es: diferentes niveles, diferentes tiempos de práctica y diferentes usos.

Primero, diferentes niveles

1. Adoración japonesa: La adoración japonesa es la posición principal del yoga y la base de la práctica del yoga.

2. Saludo a la Luna: El Saludo a la Luna es una de las posturas del yoga erguido.

En segundo lugar, el tiempo de práctica es diferente

1. Postraciones japonesas: en comparación con los saludos a la luna, las postraciones japonesas tienen una gama más amplia de movimientos y son adecuadas para que las mujeres practiquen en el mañana.

2. Estilo de adoración a la luna: en comparación con la adoración japonesa, la adoración a la luna es más delicada y gentil, y es adecuada para que las mujeres la practiquen por la noche.

Tercero, diferentes usos

1. Adoración japonesa: La adoración japonesa se utiliza para calentar y estirar.

2. Saludo a la Luna: El Saludo a la Luna se utiliza para mejorar la elasticidad y flexibilidad de la columna; eliminar la grasa en brazos y cintura.

Enciclopedia Baidu-Adoración japonesa

Enciclopedia Baidu-Estilo de luna creciente