La periodontitis es una enfermedad periodontal común y destructiva, entonces, ¿cómo prevenir la periodontitis en la vida diaria?
La periodontitis es una enfermedad destructiva que limpia las encías y el tejido periodontal. Su principal característica es la formación de bolsas periodontales, que también pueden ser absorbidas por el hueso alveolar, provocando aflojamiento de los dientes e incluso pérdida de dientes en casos severos. La pérdida de dientes de muchos adultos es causada por periodontitis, que debe prevenirse activamente. Entonces, ¿cómo prevenir la periodontitis?
1. Presta atención a tu dieta diaria
Si quieres prevenir la periodontitis, primero debes prestar atención a tu dieta diaria, intenta no comer alimentos azucarados y beber menos bebidas carbonatadas. , porque las bebidas carbonatadas son perjudiciales para los dientes provocando distintos grados de daño. Si come alimentos ácidos, no se cepille los dientes inmediatamente, porque los alimentos ácidos ablandarán el esmalte de la superficie del diente y cepillarse los dientes nuevamente destruirá el esmalte y aumentará en gran medida la incidencia de periodontitis.
2. Continuar cepillándote los dientes
Para prevenir la periodontitis, también debes seguir cepillándote los dientes. Necesitamos cepillarnos los dientes con agua tibia todas las mañanas y todas las noches. Cepillarse los dientes ayuda a eliminar las partículas de comida de los dientes y a mantener la boca limpia. Al cepillarse los dientes, debe dominar el método correcto. Intente elegir un cepillo de dientes con un cabezal pequeño y cerdas suaves, que no dañen fácilmente los dientes y puedan limpiarlos mejor. Al cepillarse los dientes, asegúrese de que la superficie del cepillo esté en un ángulo de 45 grados con respecto a la superficie del diente y cepille los dientes durante al menos tres minutos cada vez.
3. Enjuagarse la boca después de las comidas
Enjuagarse la boca después de las comidas también es de gran ayuda para prevenir la periodontitis. Después de cada comida, quedan algunas partículas de comida en los dientes. Si no se enjuaga la boca a tiempo, estos residuos de comida se pudrirán y fermentarán en los dientes, formando placa dental. Por ello, debes desarrollar el hábito de hacer gárgaras después de las comidas para mantener la boca limpia.
4. Dominar el método de masticación correcto.
A la hora de comer hay que dominar el método correcto de masticación. Procura utilizar ambos lados de los dientes alternativamente. No utilices siempre un lado para evitar la periodontitis provocada por la atrofia de los dientes.
5. Examen bucal periódico.
El examen bucal periódico también es una de las formas más efectivas de prevenir la periodontitis. Si es posible, los niños deben ser examinados cada seis meses y los adultos una vez al año. Lo mejor es elegir un hospital dental para el examen. Además, acuda al hospital para una limpieza dental cada seis meses o un año para eliminar el cálculo dental a tiempo.