¿Sabes cuáles son los seis malos hábitos de la vida que son perjudiciales para tu salud?
1. Cruzar las piernas también es el hábito más común. Mucha gente lo tiene, pero este hábito no es bueno. Dañará el sistema de circulación sanguínea de los pies. Especialmente las personas con piernas largas son muy propensas a la trombosis arterial. Además, cuando se cruzan las piernas, la presión sobre la parte superior del cuerpo se distribuye de manera desigual en la espalda, lo que puede provocar una luxación de la columna con el tiempo.
2. Crujido de nudillos Ya sea en las películas o en la vida diaria, a menudo verás personas tomadas de la mano y haciendo un sonido de "clic". Aunque parece atractivo, algunas personas incluso piensan que puede tematizar las articulaciones y mejorar la flexibilidad operativa de las mismas. Pero no sabía que este pequeño hábito es realmente imposible. Las articulaciones a menudo se aprietan porque hay un líquido similar al lubricante en las articulaciones. Si el líquido disminuye y crea fricción en el medio de la articulación, se escuchará un sonido. Apretar las articulaciones con frecuencia puede dañarlas, por lo que solo puedes jugar, pero no jugar con frecuencia.
3. Hurgarse los oídos con frecuencia Mucha gente piensa que el cerumen es un desperdicio y debe eliminarse a tiempo. En realidad no. El cerumen no es algo inútil. Es ácido, cubre la superficie de la piel del canal auditivo y tiene un cierto efecto protector sobre el orificio del oído. Picarse las orejas con frecuencia puede irritar la piel del interior de los oídos, causar inflamación y aumentar el metabolismo del cerumen. Si no se tiene cuidado al retirar el cerumen, es muy fácil rayar la piel, perforar el tímpano y provocar daños en la audición.
4. Apretar los granos con las manos no es una buena forma de solucionar el acné en la cara. Mucha gente lo sabe, pero aún así no pueden evitar exprimir el acné cuando aparece en su rostro. Si el acné en la cara se ha eliminado hace mucho tiempo, puede utilizar herramientas técnicas especializadas, como agujas para el acné, para eliminarlos mediante desinfección y esterilización, y reducir la hinchazón de la herida después de apretar. Si tus manos no están limpias y ordenadas, es muy fácil que se acumulen gérmenes en las uñas. Si aprietas las espinillas con las manos, desarrollarás fácilmente sensaciones, así que evita decididamente apretar las espinillas con las manos.
5. Cepillarse los dientes y hacer gárgaras durante demasiado tiempo puede limpiar los dientes y los espacios entre los dientes y evitar enfermedades dentales e inflamación bucal. Pero cepillarse los dientes y hacer gárgaras durante demasiado tiempo no es bueno para el cuerpo ni para la mente. Debido a que solo hay una fina capa de cemento dental desde el cuello hasta las encías para mantener las encías, el cepillado y el enjuague durante demasiado tiempo pueden dañar las encías, provocando sangrado y enfermedad periodontal.
6. Dormir con la cabeza cubierta A muchas personas les gusta dormir con la cabeza cubierta, pero eso alterará el ritmo de inspiración de todos. Durante el proceso de dormir, el oxígeno inhalado por cada persona y el dióxido de carbono de la sangre se intercambiarán en los pulmones, y luego el oxígeno fresco será enviado desde la sangre a los órganos internos del cuerpo humano, permitiendo que todo funcione. normal y armoniosamente entre sí y, por supuesto, el espíritu también será suave.
Al dormir con la cabeza cubierta, el suministro de oxígeno se verá limitado debido al aislamiento de la colcha. El oxígeno en la cama disminuirá y el dióxido de carbono aumentará a medida que aumente el número de respiraciones. La sangre, que debe transportar oxígeno, por la noche transporta dióxido de carbono en gran cantidad, y los órganos humanos no pueden recibir suficiente oxígeno y no pueden funcionar normalmente. Por supuesto, la lentitud se traducirá en cómo te despertarás al día siguiente.