¿Cuáles son las recetas para adelgazar con melón amargo en la vida?

Creo que todo el mundo ha comido melón amargo, que es un alimento muy común. Creo que todos deberían haberlo comido. ¿Sabes cómo comer melón amargo para adelgazar? Supongo que mucha gente aún no lo sabe. A continuación, te daré una introducción detallada a la dieta de comer melón para adelgazar. Echemos un vistazo a la dieta del melón amargo para adelgazar.

1. Método para adelgazar con melón amargo

1. Melón amargo frío

Ingredientes: 2 melones amargos.

Condimentos: azúcar, vinagre, salsa picante, glutamato monosódico, sal, etc.

Método: Lavar el melón amargo, cortarlo por la mitad, raspar la pulpa y cortar en rodajas finas; blanquear las rodajas de melón amargo en agua hirviendo y recogerlas al cabo de un rato, añadir los condimentos preparados. como azúcar, vinagre, salsa picante, glutamato monosódico, sal, etc. Según el gusto, revuelva bien y sirva.

Eficacia: depurativa y desintoxicante, adelgazante y embellecedora.

2. Melón amargo mezclado con mantequilla de maní

Ingredientes: 180 g de melón amargo, 35 g de mantequilla de maní, 15 g de aceite de sésamo, 20 g de cebolla verde picada, salsa de soja blanca, glutamato monosódico.

Elaboración: Quitar las dos puntas y el corazón del melón amargo, lavarlo, cortarlo en tiras, escaldar en una olla con agua hirviendo hasta que esté cocido y retirar. Blanquee bien el melón amargo retirado en agua hervida fría, escurra el agua, póngalo en un plato, agregue mantequilla de maní, salsa de soja blanca, aceite de sésamo, glutamato monosódico y cebolla verde picada y mezcle bien.

Efectos: Disminuye los lípidos en sangre, hidrata los intestinos, fortalece el bazo, aperitivo, elimina el calor y resuelve las flemas, desintoxica y mejora la vista.

3. Maíz tierno salteado con melón amargo

Ingredientes: 150g de melón amargo, 150g de maíz tierno act, 20g de cebolla verde, sal de Sichuan, glutamato monosódico, aceite de maíz, etc.

Elaboración: Quitar ambas puntas y pulpa del melón amargo, lavarlo y cortarlo en trozos. Pon aceite de maíz en el wok y calienta hasta que esté 60% caliente. Sofreír las cebollas verdes, la sal de Sichuan y los granos de maíz unas cuantas veces, agregar el melón amargo cortado en cubitos y el glutamato monosódico, sofreír rápidamente hasta que se rompan y servir.

Eficacia: estomacal, reguladora media, hipolipemiante y laxante, depurativa del calor y de la vista, desintoxicante y diurética.

Además, es necesario que prestes más atención a los siguientes puntos a la hora de comer melón amargo.

2. Precauciones para adelgazar con melón amargo

1. El melón amargo debe consumirse crudo.

2. No lo sumerjas en agua, ya que esto provocará que se pierdan las sustancias eficaces del melón amargo.

3. Comer no menos de dos y no más de cuatro melones amargos cada día.

4. No agregue condimentos. Las sustancias picantes y grasosas de los condimentos ralentizarán la velocidad de pérdida de peso.

Se recomienda utilizarlo media hora antes de las comidas.