Una carta de aliento de unos padres a su hija.
¿Cómo escribir una carta para animar a tu hija?
Querida niña:
Esta es la primera vez que tu madre te escribe desde que viniste a este mundo. Todos los días me llevo bien con mi madre. ¿Perra? este papel. Si tu madre piensa que estás haciendo algo mal, te regañará y se enfadará contigo. Pero mi madre nunca pensó en expresarse a través de cartas. Esto le permite a tu madre revisar de manera sistemática y racional tu crecimiento y resolver cada progreso y problema que tengas. Hoy mi madre está muy feliz de hablar contigo de esta manera.
Desde el día en que naciste, tu madre quiso que fueras honesto, digno de confianza, cariñoso y responsable. Mi madre parece no haber mencionado nunca estas peticiones porque son demasiado abstractas y conceptuales. Sin embargo, existían muchos requisitos relacionados con estos conceptos que mi madre mencionaba una y otra vez.
Por ejemplo, tu madre siempre te pide que no mientas. No importa cuán grave sea el asunto, debes llevarlo a casa y comentarlo con tu madre. Siempre habrá una solución. Mentirle a tus compañeros, profesores, etc. hará que los demás te menosprecien. Los errores son errores. No digas mentiras más grandes sólo para encubrir. Cariño, cuando un día puedas tratar a los demás con honestidad y manejar las cosas con honestidad, tendrás el poder más preciado.
Otro ejemplo: Mamá siempre te ha dicho que debes hacer lo que prometes a los demás, y lo que no puedes hacer es lo mismo.
Nunca prometas a otros, eso es cumplir tu promesa. Siempre lo has hecho bien desde pequeña. Mantenerte fiel a este personaje te dará una personalidad encantadora. Serás respetado y amado por quienes te rodean.
Por ejemplo, mi madre siempre decía que fuera tolerante y amable con los demás. En este mundo no todo el mundo es perfecto y siempre tiene defectos de un tipo u otro. Tú lo eres, y mamá también. Confucio dijo: no hagas a los demás lo que no quieres que te hagan a ti. ¿Qué harías si tus compañeros te ignoraran por tus defectos? Por lo tanto, hay que ser tolerante con los defectos de los demás, prestar más atención a las fortalezas de los demás y buscar los puntos brillantes para aprender de cada compañero. De esta manera, serás naturalmente tolerante y amable con los demás, te llevarás bien con los demás y, al mismo tiempo, seguirás mejorando tus propias cualidades. La tolerancia y la bondad hacia los demás también te harán tener una mente más abierta y sentir que la vida está llena de sol.
Mi madre también mencionó muchas veces el sentido de responsabilidad. Las cosas no deben empezar sino terminar; los cuadros de clase no sólo deben pensar en sí mismos, sino también ser responsables de sus compañeros y de la clase. Aprender es algo que un estudiante debe hacer todo lo posible para hacerlo bien. Debe ser responsable y no descuidado. A medida que crezcas, tus jóvenes hombros seguirán soportando responsabilidades desde la familia, los parientes y los amigos hacia la sociedad colectiva y el país.
Estos requisitos son el resultado básico para ser un ser humano, y también son los que mi madre más valora. Y no es fácil hacer esto. Requiere que te salves día y noche y persistas durante varios años. Pero mamá cree que quedarás satisfecho.
Mientras te cultivas, mi madre cree que también debes prestar atención a los siguientes temas:
Primero, la salud física y mental
Desde que ingresaste a la escuela secundaria , todos los días Sólo hay tres clases de educación física a la semana. Debido al aumento de tareas y al hecho de que nuestra casa está lejos de la escuela, solo tienes estas tres clases de educación física por semana, lo cual obviamente es muy poco. Por eso debes aprovechar el tiempo en estas tres clases y hacer buen ejercicio. Mamá también prometió llevarte a nadar todos los fines de semana. Además del ejercicio, también debes prestar atención a tu alimentación. Coma menos o nada de dulces, nunca beba Coca-Cola o Sprite, coma más frutas y verduras, acuéstese y levántese temprano y forme buenos hábitos de vida. Ji Xianlin, profesor de 90 años de la Universidad de Pekín, habló sobre su régimen de salud, es decir, llevar una vida normal y controlar su dieta. Rara vez hacía ejercicio, pero podía controlar su vida diaria y su dieta. El ejercicio y la dieta son la garantía de nuestra salud. Espero que puedas tomártelo en serio. Además, la salud mental es extremadamente importante. Si te sientes seguro, debes decírselo a tu madre. Para problemas que la madre no puede solucionar, se puede acudir a un psiquiatra y consultar a expertos. A menudo te sientes infeliz porque no te fue bien en los exámenes. Por un lado, mamá está muy feliz de que puedas progresar y volverte más fuerte, pero por otro lado, también está muy preocupada por ti. Cuando esto sucede, mamá espera que puedas pensar en algunas cosas agradables y olvidar lo desagradable lo antes posible. Además, mi madre te dice que las calificaciones son solo un control para este período de estudio.
Si no obtiene buenos resultados en el examen, no aprenderá bien en esta etapa. Simplemente aprendelo de nuevo. Si trabajas duro y trabajas duro en cada etapa, lograrás buenos resultados y ya no estarás deprimido. En lugar de hacer sufrir al corazón, es mejor trabajar temprano.
En segundo lugar, respete las opiniones de profesores, padres y compañeros de clase, y no sea moralista.
Los profesores y los padres son personas experimentadas con un rico aprendizaje y experiencia de vida. Algunos estudiantes son mucho mejores que tú en cierto aspecto y tienen mucho que aprender. Aprenda de ellos para encontrar atajos hacia el éxito. Los profesores, en particular, tienen muchos años de experiencia docente y saben cómo aprender de forma eficaz. Respete la decisión del maestro e implemente estrictamente sus requisitos. Solo lo beneficiará y no lo perjudicará. Tenga la mente abierta y no sea moralista.
En tercer lugar, aprenda a utilizar el ingenio para mejorar la eficiencia del aprendizaje.
En términos de estudio, mi madre siempre ha apreciado dos cosas de ti: primero, escuchas atentamente en clase y hablas activamente; segundo, completas tus tareas de manera oportuna y ordenada sin postergar las cosas. De hecho, estas son dos buenas formas de mejorar la eficiencia del aprendizaje. Por favor, mantenlo así. Pero todavía hay algunas cosas que las mamás deben recordarte: Primero, completa tu tarea con alta calidad. Después de la secundaria, los profesores asignaban muchas tareas. Y debes tomar en serio cada tarea, ya sea que esté escrita o no. Por ejemplo, la tarea de chino requiere copiar la literatura y el vocabulario de la primera unidad. Si no usas tu cerebro para memorizar, sino que simplemente tensas los músculos de tus manos y ni siquiera sabes lo que escribiste, entonces la calidad de tu tarea será muy mala. Por el contrario, si no sólo puedes escribir sino también recordar, esto es una finalización de alta calidad de la tarea. Estos dos resultados definitivamente se reflejarán en los puntajes de exámenes futuros. Mamá sabe que eres un niño inteligente y no se engañará a ti mismo. El segundo es repasar repetidamente los conocimientos que no has aprendido bien y hacer repetidamente las preguntas que te perdiste. Puede aprender conocimientos precisos una vez y hacer que sea menos probable que vuelva a cometer errores. Sin el conocimiento aprendido, las ideas equivocadas quedarán arraigadas en su mente. Por lo tanto, debe dedicar más tiempo a corregir sus errores en el aprendizaje. El tercero es aprender a analizar los exámenes. En términos generales, existen centros de pruebas para que los profesores evalúen a los estudiantes. Cuando puedas comprender qué conocimientos debe evaluar el profesor sobre un tema determinado, no te equivocarás. Este es otro ámbito de aprendizaje. Cuando se entreguen los exámenes, debe buscar los puntos de conocimiento que no domina bien para las preguntas incorrectas y luego revisarlos. El cuarto es perfeccionar la personalidad de aprendizaje precisa y meticulosa. Estudiar es muy riguroso y no puedes dejar de lado nada que no entiendas o no sepas. Una vez que lo dejes ir, pronto se reflejará en las calificaciones del capítulo o del examen final. Un poco como en la consulta de un médico, se aprende como un paciente. No podemos simplemente realizar del 70% al 80% de la operación al paciente, dejar una incisión, luego abandonar la mesa de operaciones y dejar que el paciente muera. Como resultado, los médicos serán demandados y perderán sus empleos. ¿Y tú? Naturalmente, uno no puede aprender bien los conocimientos y habilidades. El quinto es pasar tiempo en tiempos de paz. ¿Cómo estudias habitualmente y cuáles serán los resultados de tus exámenes? Definitivamente no es posible afilar los cuchillos justo antes del examen. Tómese diez minutos para obtener una vista previa y revisar lo que ha aprendido todos los días para obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo.
En cuarto lugar, utiliza más tu cerebro cuando hablas y haces cosas. Habla bien, no digas palabras molestas, no digas palabras hirientes. Hacer las cosas de forma completa y comprensiva. No digas palabras contraproducentes ni hagas cosas contraproducentes. Debes controlar tus emociones al hacer cosas o hablar. Siempre que uses tu cerebro para encontrar una solución, cualquier problema se puede resolver satisfactoriamente.
Bebé, el primer día llega pronto a su fin. En un instante, pasaron rápidamente tres años de escuela secundaria. Mamá espera que puedas apreciar estos tres años de estudio, cultivar tu cuerpo y tu mente, estudiar mucho, controlar tus emociones, aumentar tu sabiduría y convertirte en una persona integral y perfecta.
Te lo transmito
¡Sigue siendo bueno!
XXX
X.X
¿Cómo escribir una carta para animar a tu hija?
Querido bebé:
Al principio no sabía qué escribir, pero aún así quería escribir algo para que entiendas a papá. El bebé ahora va a la escuela y necesita ser sensato. ¿Sientes que estás bajo mucha presión para estudiar? Puedes hablar con tu papá sobre algunas de tus dificultades en el estudio y en la vida. Como papá está ocupado en el trabajo, no tiene mucho tiempo para estar contigo y con mamá en casa. ¿Quiero saber qué piensas de tu padre? Puedes aprender a dibujar o escribir algunas notas y guardarlas en casa. Papá podrá visitarlos cuando llegue a casa y contarle el mundo interior de su hija y lo que necesita.
Papá está solo afuera y solo mamá y abuela te cuidan en casa. ¡Trabajan duro, por eso el bebé debe ser obediente! ¿A su bebé le va bien en la escuela? Papá no tiene grandes exigencias contigo. Mientras puedas vivir una vida feliz y hablar y reír con tus padres, la mayor felicidad para tu madre y para mí es verte crecer felizmente día a día. Recuerda, tómate tu tiempo, tómate tu tiempo. Deja que papá dedique más tiempo a pelear, haz todo bien y te deja la mejor vida. Papá no quiere que te menosprecien en esa era de padres peleadores, quejándote de que tienes un padre inútil.
Papá no siempre se queda en casa contigo y con mamá, y siente mucha lástima por ti. Pero papá te extraña a ti y a mamá todas las noches. Para que el bebé tenga un buen ambiente de vida y aprendizaje en el futuro, el padre solo puede renunciar al tiempo que suele pasar con el bebé, con la esperanza de que el bebé pueda entender.
Bebé, mamá y papá te quieren mucho. Puedes decirles lo que quieras a tus padres. No tengas miedo de que nos volvamos contra ti. Podemos hablar de cualquier cosa. Papá espera no solo ser padre, sino también tu buen amigo y amigo cercano.
Bebé, ¿sabes que papá te quiere? Al ver tu expresión despreocupada, la veo en mis ojos y me duele el corazón. Papá no demostró que te quería demasiado ni te mimó. Quizás esta sea su fortaleza y debilidad.
Papá nunca olvidará ese día. Cuando papá llegó a casa, escuchaste sus pasos y te caíste felizmente por las escaleras. Papá se sorprendió cuando escuchó el sonido y corrió escaleras arriba para atraparte cuando te caíste y te abrazó. Tus ojos asustados y tu sonrisa feliz aparecen a menudo en su mente y nunca olvidará ese momento. Papá no se atrevió a pensar, ¿y si siguieras rodando escaleras abajo? Entonces, cariño, cuídate mientras papá no está.
Hija, cuando seas grande, tu padre te extrañará demasiado. Son experiencias que no se pueden repetir. El pasado ya pasó, no hay vuelta atrás. Entonces aquí el padre le dice al bebé: ¡Lo siento! Es posible que papá haya descuidado su amor por ti. Por favor, compréndeme y perdóname, así como todavía te amo a ti, que cometiste innumerables errores desde pequeño.
Finalmente, quiero decir: Tú y mamá siempre seréis los tesoros en manos de papá.
¡Deseo que mi hija progrese en sus estudios, sea vivaz, bella y feliz!
XXX
X.X
Cómo escribir una carta para animar a tu hija
Querida hija:
Lo siento Papá aún no sabe tu nombre porque papá aún no ha pensado en ello. Tan pronto como lo piense, papá te susurrará al oído todos los días hasta que tú mismo me llames papá. Creo que es absolutamente el sonido más hermoso que he escuchado en mi vida.
Tu nombre es definitivamente el más bonito del mundo, al menos en opinión de mi padre. Nunca agregaría demasiadas connotaciones y significados a tu nombre. Eres mi preciosa hija, no eres una Fuwa y no representas a este país. Sólo quiero que seas sencillo y feliz, y tu nombre es sólo un símbolo. Sólo le daré a tu nombre el significado más simple, que es también el significado más grande de la vida de mi padre.
Papá no puede verte ahora porque no estás en el tiempo y espacio donde está papá. Papá tiene ahora sólo 21 años. Aunque ha alcanzado la edad legal para contraer matrimonio, es muy pobre y necesita prepararse para su llegada. Más importante aún, papá aún no ha encontrado a tu mamá; Para que puedas convertirte en una princesita linda, hermosa y adorable, tu padre debe encontrarte una madre con buenos genes. Había una madre que quería ser tu madre, pero tenía mal carácter. Si heredas su mal genio, tu papá no se enojará contigo en el futuro. Afortunadamente, ella pateó a tu papá, lo que hizo que tu papá se desanimara y se diera la vuelta por completo. Papá te enseñará la lección del amor roto, que definitivamente es una de las lecciones más importantes de tu vida. En cuanto a cómo patear a los niños, también hay mucho conocimiento al respecto. Le pediría a tu madre que te enseñara lo que ha aprendido a lo largo de su vida.
Perdona a tu padre por su crueldad y crueldad. Es posible que tu padre te haya traído a este mundo muy tarde. ¿Cómo puede tu padre soportar verte sufrir con él cuando no está seguro de tener la capacidad de permitirte vivir en un ambiente sano, hermoso y sin preocupaciones? Papá tampoco quiere que veas demasiadas cosas sucias en esta sociedad.
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X.X
Una carta de aliento para mi hija.
An An:
¡Lee la carta!
Es realmente vergonzoso estar juntos todos los días e intercambiar correos electrónicos. Después del tercer grado de la escuela secundaria, estudias día y noche, vives en la misma habitación, pero rara vez hablas, por lo que escribir cartas es muy necesario.
Hace dos años, te transferiste a la escuela secundaria Hongxin para deshacerte de las cadenas y buscar tu propio espacio (en Star School, tú y yo estamos en el mismo grado), y también para aprender un habilidad para pintar.
En los últimos dos años, has crecido saludablemente bajo el esmerado cuidado de tus profesores. La maestra Zhou, la directora, que es tan gentil y amable como una hermana mayor, presta gran atención a las sutilezas, pero aprender inglés siempre ha sido su debilidad y la maestra Zhou ha hecho grandes esfuerzos para lograrlo. Recuerdo una vez que sonó el teléfono, pero era el número de queja del profesor Zhou. Fui demasiado descuidado al escribir y dictar. Me fui a casa e hice mi tarea. Esa noche, tu padre y yo estábamos en tu habitación, con una mirada seria en el rostro, señalando tus deficiencias en el aprendizaje del inglés. Para mejorar tu rendimiento, primero debes desafiarte a ti mismo. Estabas muy triste ese día, con lágrimas de cristal corriendo por tu rostro. Has sido muy sensato desde que eras niño y rara vez te enseñamos esta lección. Hijo, has estado a la altura de las expectativas de tus profesores y padres. Aunque tu progreso no es muy rápido, estás trabajando duro y tu aprendizaje está experimentando cambios cualitativos, lo cual es suficiente para hacernos felices y emocionados. El maestro Dawu, el líder del grupo de grado, conquista tu corazón con su persuasión maternal. Todos los días, después de la escuela, dejaba mi mochila y era el primero en sacar mi tarea de matemáticas. Estaba muy emocionado y consideraba que aprender matemáticas era una especie de diversión. El profesor de chino Xiao Wu tiene conocimientos y enseña con palabras y hechos. Estás lleno de elogios y lo utilizas como ejemplo. No importa lo ocupado que estuve en el tercer grado de la escuela secundaria, nunca me olvidé de leer algunos libros extracurriculares. Enciérralo entre los lectores; estilo de escritura delicado y fresco, un buen maestro te beneficiará de por vida. El joven profesor de física te confía importantes responsabilidades, te anima de vez en cuando y te inspira entusiasmo por aprender; el profesor de química trabaja duro para compensar las deficiencias; el profesor de educación física trabaja duro para practicar el dibujo; Las sugerencias y recomendaciones habituales del profesor son ¿Qué? Hijo, tu progreso ha ganado premios en diversos concursos a nivel nacional, municipal y distrital, lo que refleja el arduo trabajo de muchos docentes. Por favor actúa como padre y dedica "Seré tú cuando sea grande" a todos los maestros que se preocupan por tu crecimiento: Esta aula está llena de esperanza, y siempre serás tú quien custodie el nido en este pizarrón, el; la verdad está escrita, y el efecto se borra; este Un trozo de tiza dibuja arcoíris y lágrimas, este podio levanta a los demás y te lo dedicas a ti mismo.
Niños, es difícil estudiar bien y es aún más difícil estudiar en el tercer grado de la escuela secundaria. ¿Estás impresionado por nosotros? ¡no rendirse nunca! De vez en cuando, puedes fruncir el ceño y quejarte de que tienes demasiada tarea, pero después de cenar, no seas pasivo; Mamá y papá están a tu lado y tengo muchas ganas de pasar más tiempo contigo. Eres muy considerado y siempre dices que tienes que ir a trabajar mañana, ¡así que vete a la cama primero! Todas las noches eres el último en apagar las luces. ¿Cómo olvidar que había momentos en los que tenías resfriado y fiebre y era realmente difícil completar los deberes de varias materias? Le suplicaste a tu papá que hirviera agua con jengibre y azúcar moreno para beber, sabiendo que normalmente no comes jengibre una vez, te escribimos una nota de permiso pidiéndote que te fueras a la cama temprano y dejaras de hacer la tarea; Quién sabe, a la mañana siguiente harás todos tus deberes en la oscuridad. En este examen simulado, ocupaste el segundo lugar en la clase. Tu rostro solo se iluminó por un momento y estabas a más de 20 puntos del primer lugar. Piensas que la brecha es demasiado grande, lo cual está muy mal.
Hijo, no te culpes demasiado. Todo es mientras trabajes duro. Le diste a tu alma mater, a tus padres y a ti mismo una excelente hoja de respuestas del estudio de la escuela secundaria. No importa cuántos puntos obtengas en el examen de ingreso a la escuela secundaria, no importa a qué escuela puedas ingresar, tú y yo no tenemos ninguna queja. ¡Creemos que en el futuro serás más estable y práctico!
¡Gracias hijo, eres el orgullo de tus padres! Si puedes hacerlo, ¡eres el mejor!
Adiós a la escuela secundaria, la vida deslumbrante apenas comienza. Mamá y papá esperan que seas una persona con ideales e integridad; una persona diligente y responsable; una persona que sea buena en la cooperación y que haga algo para recompensar la bondad de la cultivación.
A mi querida hija.
¡Estate saludable, progresa en tus estudios y ten buen humor!
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X.X
Una carta de aliento para mi hija.
Querido Tigre:
Ha pasado un mes desde que ingresaste al tercer grado de la escuela secundaria y mi madre leyó tu estrés en tu firma QQ.
Ese es el dolor que el sistema educativo actual ha causado a su generación de estudiantes. Mamá comprende profundamente cómo te sientes. Hace dos días, su nombre apareció en la lista de pases de lista del maestro. Aunque mi madre se sorprendió, sintió que era excusable después de comunicarse contigo. Pero hoy la profesora de inglés te envió otro mensaje de texto, criticando con tacto tu mal dictado después de que empezaron las clases. Mi madre siempre ha tenido muchos requisitos para tus estudios, pero nunca ha enfatizado tus calificaciones. Porque mi madre siempre ha creído que las habilidades de una persona se pueden dividir en muchos tipos, y la capacidad de aprendizaje es solo uno de ellos. La calidad de su desempeño no representa en última instancia su éxito o fracaso. La calidad de una persona es mucho más importante que las puntuaciones altas. Tu tranquilidad, amabilidad y especulación predicen el tipo de persona en la que te convertirás en el futuro. En este punto, mamá confía en su educación y no se preocupa. Sin embargo, las tareas interminables y las aburridas repeticiones mecánicas te harán perder la motivación y el interés por aprender. Esto es lo que más preocupa a mamá. Por eso, mamá todavía quiere hablar contigo sobre el propósito de estudiar.
Huihui, mi madre te ha enfatizado repetidamente un concepto: el aprendizaje no es para alguien o algo, sino para ti mismo. En otras palabras, eres responsable de tu propio crecimiento. Hay un viejo dicho que dice "odias usar libros". Debes haber oído hablar de ello. Tal vez algunos conocimientos sean demasiado aburridos o temporalmente inútiles o incluso inútiles en el futuro, pero debes saber que muchas cosas que hoy parecen inútiles pueden determinar tu destino mañana. Aquí mamá te cuenta una pequeña historia. Cuando una empresa multinacional francesa adquiere una empresa estadounidense, será necesario un gran número de despidos. El estándar para los empleados restantes es una prueba francesa. Todo el mundo estudia mucho francés en su tiempo libre, con la esperanza de aprobar el examen para evitar el desempleo, excepto una persona que va a trabajar a tiempo todos los días. Sorprendentemente, esta persona que llegó a tiempo a trabajar se convirtió en la única persona que quedó en el departamento. La respuesta se revela. De hecho, el hombre dominaba el francés hacía muchos años, lo que los colegas que lo rodeaban generalmente consideraban inútil. Las oportunidades siempre llegan a quienes están preparados. Huihui, estás en la edad dorada de la memoria y tu madre realmente te envidia. Ya sabes, mi madre también está estudiando, pero su olvido es mayor que su memoria. Para recordar algunos conocimientos nuevos y teorías nuevas, debes trabajar más duro, sin mencionar que lo que aprendas ahora te beneficiará durante toda tu vida. Querido Tigre, lo que tanto te ha dicho mamá es para hacerte saber que aunque mamá te dio la vida, aún tienes que ir por tu cuenta. La duración de la vida está fuera de nuestro control. Lo que podemos hacer es enriquecernos. La cantidad de conocimientos que tiene una persona determina la densidad de su vida. Mamá espera que tu vida sea una enciclopedia espesa que nunca te canses de leer. Bebé, ¡trabajemos duro juntos!
Querido Tigre, hay muchas imperfecciones en este mundo, incluida la educación orientada a exámenes que estás experimentando actualmente. Sin embargo, hay que saber que cuando no se puede cambiar el sistema, hay que aprender a afrontarlo y adaptarse a él lo antes posible. Huihui, ¿no es tu carrera ideal la de profesor? Cuando logras tu ideal, tienes la capacidad de cambiarlo. Sin embargo, ahora tienes que abrir tú mismo la puerta a tus ideales. Aunque la puerta es pesada y oxidada, mucha gente quiere desmontarla, pero hay gran resistencia. Cómo empujar para abrir esta pesada puerta también es una cuestión importante. ¿Es fuerza bruta? No, si usas ingenio para engrasar el eje de la puerta, definitivamente obtendrás un efecto de cuatro o dos kilogramos. La forma de mejorar la eficiencia de su aprendizaje y encontrar el método de aprendizaje más adecuado para usted es utilizar las habilidades. La última vez, le dijiste a tu mamá que pusiera una película antes de acostarte para revisar el material de la clase. Mi madre piensa que este método es muy bueno, la clave es la perseverancia. Aunque el mundo no es perfecto, sigue siendo maravilloso. Especialmente Internet, para vosotros hijos, es realmente otro mundo lleno de tentaciones. A mamá no le importa que navegues por Internet. A veces, es una herramienta para estudiar y un lugar para aliviar el estrés. Pero todo ello debe basarse en un alto grado de autocontrol. Huihui, ¿todavía recuerdas el acuerdo entre mamá y tú? Nunca asistas a escuelas intensivas los fines de semana.