¿Cuáles son los alimentos que nutren el yin y nutren la sangre?
Las mujeres con deficiencia renal tendrán diversos problemas físicos, como menopausia precoz, hipertensión arterial, párpados hinchados y otros problemas. A la larga, no sólo no serán bellas, sino que también se irán. tú. El editor recuerda a las mujeres que si quieren ser bellas y saludables, deben prestar atención a lo que comen, porque muchos alimentos tienen el efecto de nutrir el yin y nutrir los riñones. Entonces, ¿qué deben comer las mujeres para nutrir el yin y los riñones? A continuación, lo presentaré en detalle para su referencia.
¿Qué deben comer las mujeres para nutrir sus riñones?
1. Gelatina de piel de burro y gachas de arroz glutinoso
Elaboración: 20 gramos de gelatina de piel de burro, 100 gramos de arroz glutinoso, cantidad adecuada de azúcar moreno. Triture la gelatina de piel de burro, sofríala en una olla hasta que se ponga amarilla, muélala hasta obtener un polvo fino y reserve, luego hiérvala en gachas de arroz glutinoso. Cuando la papilla esté casi cocida, agregue la gelatina de piel de burro y el azúcar moreno, revuelva mientras se cocina y sirva cuando la papilla espese.
Efectos: Nutrir la sangre, nutrir el yin y reponer las carencias, humedecer los pulmones y aliviar el aborto espontáneo, especialmente indicado para mujeres embarazadas.
Segundo, Caballo Rosa
Preparación: 15g de rosas, 30g de espino blanco, 1g de manitas de cerdo, 30g de vino de arroz, jengibre, azúcar moreno, sal. Primero lavar las manitas de cerdo y cortarlas en 6-7 trozos, luego poner todos los ingredientes en la olla, añadir 1000 ml de agua, cocinar a fuego lento durante 2 horas, retirar los residuos, añadir sal, cocinar durante 5 minutos, añadir Azúcar al gusto y reducir la salsa antes de comer.
Eficacia: Regula el qi y favorece la menstruación, favoreciendo la circulación sanguínea y eliminando la estasis sanguínea.
Tercero, pollo con hueso negro angélica
Método: 60 gramos de baya de goji, 30 gramos de angélica, 50 gramos de vino blanco, 1 pollo con hueso negro, jengibre, sal, glutamato monosódico .
1. Primero lavar y cortar la baya de goji y la angélica, meterlas en bolsas de gasa y remojarlas en la mitad del vino blanco durante 6-8 horas. Además, se sacrifican los pollos limpios y los huevos. La otra mitad del vino blanco se mezcla con sal y se aplica por dentro y por fuera de los pollos.
2. Poner la bolsita de medicamento y el jengibre en la panza de pollo, ponerlo en un recipiente, cocinar al vapor a fuego fuerte durante 1 hora, luego cocinar al vapor a fuego lento durante 1 hora, detener el fuego, sacar el bolsa de medicina y jengibre, corte el pollo en trozos, póngalo en un plato, agregue glutamato monosódico a la sopa, viértalo sobre los trozos de pollo y sirva.
Eficacia: Nutre el hígado y los riñones, nutre la sangre y regula la menstruación.
Alimentos que nutren el yin y nutren los riñones para la mujer.
Castañas
Las castañas no sólo fortalecen el bazo y el estómago, sino que también nutren los riñones y fortalecen la cintura. Comer más castañas puede aliviar los síntomas del dolor lumbar causado por la deficiencia renal.
Ñame
El ñame es dulce y es un material medicinal de "primera calidad" en la medicina tradicional china. No sólo nutre los pulmones y fortalece el bazo, sino que también nutre los riñones y repone la esencia. Las personas con deficiencia renal deben consumirlo con regularidad.
Longan seco
El longan seco no solo contiene una variedad de nutrientes, sino que también tiene muy buenos efectos para el cuidado de la salud de mujeres embarazadas y mujeres en confinamiento. Longan tiene un sabor seco y dulce, y sus efectos de nutrir la sangre, mejorar la inteligencia, nutrir la sangre y calmar los nervios también son de primer nivel.
Caparazón de tortuga
El caparazón de tortuga tiene un sabor dulce y un carácter frío. Se utiliza a menudo en la medicina tradicional china para nutrir el yin y dominar el yang, nutrir los riñones y fortalecer los huesos. La medicina tradicional china suele elegir el caparazón de tortuga como un buen tónico para los riñones. El caparazón de tortuga puede tratar eficazmente síntomas como debilidad de músculos y huesos, dolor de cintura y rodillas y marcha inestable.
Gelatina electrónica
La gelatina de piel de burro puede promover la transformación de linfocitos en personas sanas y mejorar el equilibrio de calcio del cuerpo a través de su influencia sobre el metabolismo del calcio. La gelatina de piel de burro también es inseparable de sus funciones de nutrir la sangre, nutrir el yin e hidratar la sequedad.
Angelica sinensis
Angelica sinensis contiene muchos ingredientes medicinales, como n-butenolida, ácido nicotínico, etc. Angelica sinensis puede mejorar la función renal, reducir el daño renal, promover lesiones tubulares renales y proteger los riñones.
Pepino de mar
Las investigaciones muestran que el pepino de mar se puede utilizar para mejorar la memoria humana, retrasar el envejecimiento y prevenir la arteriosclerosis y la diabetes. El pepino de mar tiene buenas funciones de nutrir los riñones, hidratar la sequedad, reponer el qi y nutrir la sangre, y a menudo se usa para tratar la micción frecuente, la sequedad intestinal y el estreñimiento.
Frijoles negros
Los frijoles negros son ricos en oligoelementos, que son buenos para retrasar el envejecimiento y reducir la presión arterial. La rica fibra cruda que contienen los frijoles negros puede ayudar a la digestión y prevenir el estreñimiento. . Los frijoles negros son de naturaleza dulce y tienen los efectos de activar la circulación sanguínea, eliminar el calor y desintoxicar, y nutrir y nutrir la sangre.
Las semillas de Platycladus orientalis
Arborvitae orientalis es de naturaleza neutra, de sabor dulce y tiene las funciones de nutrir la mente, calmarla y mejorar la inteligencia. Para aquellos que trabajan demasiado, tienen el corazón inquieto, están en trance, están confundidos y tienen palpitaciones, pueden comerlo con regularidad. Tiene los efectos de calmar la mente, nutrir los riñones y nutrir el yin.
Dátiles negros
Según la investigación, los dátiles rojos prestan atención a nutrir la sangre, pero los dátiles negros prestan atención a nutrir los riñones, lo cual está registrado en la medicina tradicional china. Los dátiles negros son de sabor dulce y de naturaleza fría. Contienen proteínas, grasas, azúcar y una variedad de vitaminas, de las cuales la vitamina C, el calcio y el hierro son las más abundantes. Pueden nutrir el bazo y el estómago y nutrir el yin y la sangre de los riñones. . Las niñas que quieran nutrir sus riñones pueden comer más dátiles negros.
Lycium barbarum
Lycium barbarum es de naturaleza suave y de sabor dulce. Su consumo prolongado tiene las funciones de nutrir los riñones y el hígado, reponer energía y mejorar la vista, fortalecer los músculos y. huesos, eliminando el dolor lumbar y prolongando la vida. Las personas con deficiencia renal son muy buenas comiendo baya de goji, que tiene el efecto de nutrir los riñones y el hígado. Comer más bayas de goji también puede prolongar la vida y aliviar el dolor de espalda a largo plazo. Especialmente para mujeres de mediana edad con deficiencia renal, es el alimento más adecuado.
Uvas
Desde el punto de vista del valor nutricional, las uvas no sólo contienen calcio, potasio, fósforo, hierro, vitaminas y otros minerales, sino que también contienen una variedad de aminoácidos esenciales para el cuerpo humano. La medicina tradicional china también cree que las uvas tienen un sabor agridulce y entran en el bazo, los pulmones y los riñones. Comer más uvas puede nutrir el qi, la sangre, los riñones y el hígado. Un gran número de estudios médicos han demostrado que las uvas tienen un cierto efecto auxiliar en la recuperación de pacientes con nefritis.
Morera
La morera, también conocida como morera y azufaifa, es una de las frutas que la gente come con frecuencia y se la conoce como la "fruta sagrada popular". La medicina tradicional china cree que la morera tiene un sabor agridulce y es de naturaleza ligeramente fría. Entra en los meridianos del corazón, el hígado y los riñones y tiene las funciones de nutrir la sangre y el yin, promover los fluidos corporales, humedecer la sequedad y nutrir el hígado. y riñones. Además, las moras también contienen una variedad de vitaminas, aminoácidos, caroteno y otros ingredientes que son especialmente eficaces para las mujeres. El uso regular puede embellecer la piel y retrasar el envejecimiento.
Hongo blanco
Tremella fuciformis, también conocida como Tremella fuciformis, tiene un sabor dulce y suave y no es tóxico. Entra en los meridianos de los pulmones, el estómago y los riñones. Tiene las funciones de promover el líquido e hidratar los pulmones, reponer el qi y activar la circulación sanguínea, nutrir el yin y nutrir el estómago, fortalecer el cerebro y fortalecer el corazón. Es adecuado para la tos debido al calor pulmonar, tos seca, sequedad gastrointestinal y. calor y estreñimiento.
Tremella fuciformis es conocida como el “elixir de la vida”, “el producto de la longevidad” y “el rey de las bacterias”. Tiene las características de hidratar la sequedad sin ser grasoso ni estancado, y es más adecuado para pacientes débiles, recuperándose de una enfermedad prolongada y no aptos para tomar otros tónicos, y aquellos con deficiencia de Yin, calor interno y sangrado. tendencias.
Caña de azúcar
La caña de azúcar es de sabor dulce, de naturaleza neutra y no tóxica. Tiene las funciones de calmar el qi, regular el calor medio, beneficiar el bazo y beneficiar. El intestino grueso, resolviendo la flema y saciando la sed, nutriendo el yin e hidratando la sequedad, tiene las funciones de calmar el estómago, aliviar los vómitos, eliminar el calor y desintoxicar.
Para síntomas como sequedad de boca, tos con poca flema y estreñimiento causado por flujo vaginal insuficiente, se puede utilizar la caña de azúcar para mejorar los síntomas. Lo mejor es beber jugo de caña de azúcar crudo para la fiebre, que se llama "Decocción de Fumai Natural". Sin embargo, cuando se hierve el jugo de caña de azúcar, se calienta y tiene un efecto de calentamiento.