¿Cómo perder peso después de dar a luz?

Consejos sencillos para hacer ejercicios para perder peso:

Separe las piernas, levante los brazos formando una línea grande, luego toque lentamente el suelo con una mano y levante los brazos verticalmente por encima de la cabeza con la otra mano, haga una pausa de 8 Segundos, debes sentir el dolor y el estiramiento en la cintura y las axilas, luego cambia al otro lado y hazlo unas 16 veces al día. Puede reducir eficazmente la grasa en la cintura y las axilas, y el efecto es muy evidente. Haga esto una vez al día.