La avena no se puede comer con nada.

La avena no se puede comer con azúcar blanca: provocará hinchazón;

La avena no se puede comer con batatas: puede provocar fácilmente calambres estomacales e hinchazón;

Avena No la comas con brócoli: puede afectar fácilmente la digestión y absorción de calcio;

La avena no se debe comer con té fuerte: puede afectar fácilmente la digestión y absorción de nutrientes.

Leche, mijo, frijoles negros, manzanas banana, melón de invierno, ñame, camarones, frijoles mungos, manzanas banana, camarones de río, langosta, camarones pipi, etc. Funciones y efectos de la avena

Es de naturaleza cálida y de sabor dulce; regresa al hígado, al bazo y a los meridianos del hígado y la vesícula biliar.

La avena contiene almidón de tapioca, proteínas, fibra dietética, vitaminas del grupo B, comprimidos de ácido fólico, calcio, fósforo, hierro, zinc, magnesio, etc. Tiene efectos terapéuticos sobre el hígado graso, la hipertensión, la diabetes, la hiperlipidemia y el estreñimiento.

Función 1: Bajar de peso

La avena es rica en nutrientes, contiene gran cantidad de fibra dietética, tiene bajo valor calórico y es apta para personas con diabetes. Además, comer avena con regularidad puede limpiar el estómago, reducir la ingesta de alimentos ricos en calorías y lograr el objetivo de perder peso.

Función 2: Aumenta la resistencia

La avena es baja en azúcar y rica en nutrientes, lo que puede mejorar el sistema de circulación sanguínea y reducir la presión laboral de todos. Además, la avena es rica en ácidos grasos y otras sustancias. Su consumo regular puede aumentar la inmunidad y prolongar la vida.