¿Qué hacer con la indigestión y la hinchazón? Medicina tradicional china: un plato de sopa de rábano blanco puede ayudar a aliviar las flatulencias.
Pero para la medicina china, después de que el estómago resulta dañado por alimentos no digeridos, se necesita un período de tiempo para recuperarse, pero durante este período, es necesario comer algo que pueda ayudar a la peristalsis del estómago, en lugar de Simplemente beber agua. Comer alimentos para digerir el estómago puede provocar fácilmente hinchazón.
Aliviar la indigestión: Huang, médico jefe del Departamento de Medicina Tradicional China del Hospital Chimei, dijo que las bolas de masa de arroz con hojas de bambú que se comen comúnmente durante el Festival del Bote del Dragón evolucionaron a partir de tubos y hojas de bambú. Aunque las hojas de bambú son elementos que "eliminan el calor, la humedad y son agradables para el estómago", cocinarlas al vapor con bolas de masa de arroz puede mejorar las molestias gastrointestinales, pero el arroz glutinoso en sí es un alimento difícil de digerir y comer demasiado puede provocar fácilmente a la indigestión gastrointestinal.
Si se presentan estos síntomas, la mayoría de ellos representan indigestión:
Sensación de saciedad a mitad de comida. Me siento lleno después de comer. Tengo hambre, pero no creo que pueda comer. Es fácil sentir náuseas después o antes de las comidas. Tengo hipo todo el tiempo después de comer. En este momento, se recomienda beber un plato de sopa de rábano blanco, porque en la teoría de la medicina tradicional china, la indigestión significa falta de gases en el estómago y el rábano blanco es un ventilador que puede reducir el qi, eliminar los alimentos y humedecer el pulmones, diurético y laxante, y es útil para limpiar los intestinos, especialmente comer bolas de masa de arroz que son demasiado grasosas también puede ayudar a aliviar la untuosidad; En términos de la medicina occidental, el rábano blanco es rico en enzimas digestivas y fibra, que de hecho pueden ayudar al estómago y los intestinos a digerir los alimentos.
Huang también dijo que el espino es en realidad un buen alimento que ayuda a la digestión. También puedes utilizar 3 gramos de ciruela negra, 3 gramos de espino, 10 gramos de regaliz crudo y una taza de agua para ayudar a la digestión. Sin embargo, se debe prestar especial atención al hecho de que las mujeres embarazadas no deben comer espino. Las personas con problemas gastrointestinales no deben tomar espino o agua de espino con el estómago vacío, porque el espino tiene ácido natural y secretará ácido gástrico.
Además, las personas que están resfriadas, con fiebre, tos con mucha flema o niñas durante su periodo menstrual no son aptas para comer ciruelas negras, porque el ácido puede ser astringente y afectar el flujo menstrual. .
Mejorar la indigestión: El jengibre tierno y la perilla también son buenos alimentos. Peng, director de la Clínica Integrada de Medicina Tradicional China y Occidental, dijo que cuando comer bolas de masa de arroz durante el Festival del Bote del Dragón causa indigestión, comer un poco de jengibre y perilla es en realidad un buen alimento. "Es jengibre tierno blanco y perilla junto al sashimi. Es excelente para comer solo o con comida y té".
Pero la sopa de jengibre tierno, perilla y rábano tiene efectos diferentes. El jengibre tierno y la perilla son más adecuados para personas con deficiencia de bazo y estómago, manos y pies fríos y personas a las que les gusta beber bebidas heladas, mientras que la sopa de rábano blanco es más adecuada para personas con deficiencia de bazo y estómago, boca seca y comida grasosa. . Si ingieres el alimento equivocado, te provocará distensión abdominal e incluso indigestión, por lo que debes prestarle especial atención.