Dolor de muelas. ¿Tienes miedo? El dentista te enseña cómo cepillarte los dientes correctamente.

Dolor de muelas. ¿Tienes miedo? El dentista te enseña cómo cepillarte los dientes correctamente. En la vida diaria, cepillarse los dientes es fundamental. En términos generales, esta ola de operaciones se realizará tarde o temprano. Los dentistas profesionales recomiendan que el mejor momento para cepillarse los dientes sea de 3 a 5 minutos, 2 a 3 veces al día. Si es dos veces, se recomienda cepillarse los dientes después de despertarse por la mañana y antes de acostarse por la noche. Si es tres veces, se recomienda cepillarse los dientes después de despertarse por la mañana, después de comer al mediodía y antes de acostarse por la noche. Al cepillarse los dientes, es necesario enjuagarse la boca con agua. Lo mejor es enjuagarse la boca con agua tibia a 30 grados centígrados. Lo mejor es esperar un rato antes de cepillarse los dientes. Cepillarse los dientes de inmediato puede dañarlos.

También es importante utilizar la postura correcta al cepillarse los dientes. En el proceso de cepillarse los dientes, es mejor cepillar alternativamente los dientes cerca de las estructuras internas a ambos lados del cepillo de dientes con la mano izquierda y la derecha. Porque cepillarse los dientes de esta manera puede lograr un mejor efecto práctico de limpiar los alvéolos y los espacios entre los dientes de ambos lados, y cepillarse los dientes será más oportuno. Es probable que algunas personas tengan malos dientes después de cepillarse los dientes porque no saben la forma correcta de cepillarse los dientes. Aquí, echemos un vistazo más de cerca.

Algunas personas se cepillan los dientes solo en la superficie de los dientes, y la estructura interna del alveolar y los espacios entre los dientes no están limpios y ordenados. Cepillarse los dientes de esa manera aún puede dañarlos. No tienes que preguntarte por qué aparecen malos dientes después del cepillado, porque no sabes la forma exacta. Podemos prevenir el dolor de muelas si nos cepillamos los dientes con prontitud.

Los dentistas nos dicen a todos que el primer paso en el proceso de cepillado debe seguir un principio.

El principio es: al cepillarse los dientes, cepille los dientes superiores hacia abajo, cepille los dientes inferiores hacia arriba y cepille los dientes de lado a lado cuando estén juntos. Debido a que los dientes de todos son verticales, el cepillado puede eliminar los componentes residuales en los dientes de todos y evitar que queden componentes en los espacios entre los dientes, manteniendo así la salud de los dientes.

El segundo principio a seguir no es un principio, sino una sugerencia profesional. Al cepillarse los dientes, analice cuantitativamente la cantidad de pasta dental blanqueadora. Es realmente peligroso usar muy poca, incluso si no hay espuma después del cepillado, pero no es seguro exprimir la pasta de dientes blanqueadora durante mucho tiempo, incluso si el cepillo de dientes toca la boca, se sentirá picante. En términos generales, la cantidad más eficaz de pasta de dientes blanqueadora es aproximadamente un centímetro de pasta.

En tercer lugar, cuando todo el mundo se cepilla los dientes, no basta con cepillarse a izquierda y derecha, sino también en sentido horizontal, es decir, cepillarse de arriba a abajo. En el caso del primer principio, todo el mundo menciona el cepillado hacia la izquierda y hacia la derecha porque elimina los ingredientes residuales en los espacios entre los dientes, y el cepillado hacia arriba y hacia abajo mencionado aquí es en realidad para limpiar los dientes mejor y más a fondo. Al cepillarse hacia arriba y hacia abajo, preste atención a la frecuencia, ni demasiada ni muy poca. La mejor frecuencia es cepillarse toda la fila de dientes hacia arriba y hacia abajo quince veces, y el número de dientes cepillados hacia arriba y hacia abajo cada vez es aproximadamente 5.

En cuarto lugar, el dentista vuelve a decir a todos que hay que prestar atención a la limpieza de los dientes internos al cepillarse. Será un poco difícil cepillarse los dientes internos hacia arriba y hacia abajo, por lo que debes optar por cepillarte de izquierda a derecha para limpiar. Una vez que todos hayan terminado de cepillarse por dentro y por fuera, horizontal y verticalmente, puedes utilizar el cepillo de dientes para dibujar círculos a ambos lados de los dientes para el proceso de limpieza final. Este proceso sólo se puede realizar en los dientes de ambos lados, porque los dientes del interior no se pueden cepillar en círculos.

Finalmente, después de que todos se cepillan los dientes y escupen la espuma en la boca, también deben lavarse los dientes de arriba a abajo con agua fría unas tres veces, y luego cepillar todos los dientes con un cepillo de dientes que Limpia la espuma, para que todos esto complete todo el proceso del cepillado diario de los dientes.