¿Qué debo hacer si mis encías se hinchan y me duelen debido a la inflamación después de quedarme despierto hasta tarde? ¿Qué debo hacer si me duelen y se me hinchan las encías después de quedarme despierto hasta tarde?
Quedarse despierto hasta tarde es un fenómeno común en la vida. Quedarse despierto hasta tarde puede causar disfunción endocrina, lo que puede provocar diversos síntomas de malestar en el cuerpo. Esto es muy perjudicial para la salud. y dolor en las encías ¿qué hacer? ¿Qué debo hacer si me duelen y se me hinchan las encías después de quedarme despierto hasta tarde? También hay algunas formas de solucionar estos síntomas incómodos en la vida. Aprendamos más sobre los métodos específicos a continuación.
1. Método analgésico del agua de pimienta de Sichuan
Zanthoxylum bungeanum es un buen medicamento para el dolor de muelas, porque el aceite volátil que contiene puede actuar como anestésico y analgésico local.
Cómo utilizar Zanthoxylum bungeanum para aliviar la hinchazón y el dolor de las encías: Poner 10 gramos de Zanthoxylum bungeanum en una olla, añadir una cantidad adecuada de agua, cocinar durante unos cinco minutos, luego añadir 50 gramos de vino blanco. cocine por un rato, luego apague el fuego y espere a que el Zanthoxylum bungeanum se enfríe naturalmente, filtre las semillas de pimiento y vierta el agua de pimiento en una taza. Cuando tenga dolor de muelas, sumerja un hisopo de algodón en el pimiento. agua y colóquelo en el área del dolor de muelas, y muerda fuertemente con los dientes para aliviar el dolor.
2. Método para aliviar el dolor con berenjena
La berenjena es rica en vitamina B. La medicina tradicional china cree que la berenjena es de naturaleza fresca, de sabor dulce, no tóxica y puede dispersar la estasis sanguínea. , reduce la hinchazón y alivia el dolor y disipa el viento. El efecto de desbloquear las colaterales y detener el sangrado se ha registrado desde la antigüedad. La berenjena se ha utilizado para aliviar la inflamación y el dolor de las encías.
Cómo utilizar la berenjena para aliviar la hinchazón y el dolor de las encías: Lavar 300 gramos de berenjena y quitarle los tallos, ponerla en una olla sobre agua y cocer al vapor hasta que esté cocida, dejar enfriar, cortar en tiras, añadir el ajo picado , cebolla verde picada, sal y salsa de soja, glutamato monosódico, esencia de pollo y aceite de sésamo negro, mézclelo uniformemente, viértalo sobre la berenjena y cómelo, lo que puede aliviar la hinchazón y el dolor de las encías.
3. Método para aliviar el dolor con agua salada
Utilice 6 gramos de sal, agregue 200 ml de agua fría, revuelva hasta que la sal se derrita, mantenga un trago de agua salada en la boca durante un rato, escúpelo y luego usa agua salada. Enjuágate la boca para ayudar a aliviar la inflamación y el dolor de las encías.
4. Alivio del dolor de la medicina tradicional china
(1) Pastillas de Duhuo
Composición: Duhuo, Fangfeng, Scutellaria baicalensis, Linglingxiang, Chuanxiong, Asarum, Angelicae. 15 gramos, 30 gramos cada uno de madera de agar, lengua con sabor a pollo, cohosh y regaliz de moxibustión.
Preparación: muela los materiales medicinales anteriores hasta obtener un polvo fino y derrita la cera hasta obtener pastillas del tamaño de un frijol. Envuelva una pastilla en algodón, colóquela sobre el dolor de muelas, sosténgala en la boca para disolver el líquido en la garganta y luego úsela nuevamente cuando se acabe.
Efectos e Indicaciones: Expulsar el viento y disipar el fuego, desintoxicar y reducir la hinchazón, se utiliza para tratar la hinchazón y el dolor de encías y el dolor de pus.
(2) Erxin Jian
Composición: 9 gramos de asarum, 30 gramos de yeso.
Preparación: decocción 500 ml del agua medicinal anterior en 250 ml de jugo, retirar el residuo y enjuagar la boca con el jugo.
Eficacia: purga el fuego, disipa el calor, reduce la hinchazón y alivia el dolor, trata la inflamación del fuego del estómago Yangming, el enrojecimiento e hinchazón de encías, boca y lengua, y el dolor insoportable.
5. Método analgésico del masaje con puntos de acupuntura
Si las encías están hinchadas y duelen debido a la inflamación, puede utilizar el punto Yemen, el punto Xiaguan y el punto Xiaohai como tratamiento auxiliar.
Punto limen: en el dorso de la mano, entre el cuarto y quinto dedo, apuntando a la zona de la carne roja y blanca detrás del borde crudo.
Punto Xiaguan: En la depresión del borde inferior del arco cigomático, delante de la articulación mandibular, es el punto de apertura y cierre de la parte inferior de la mandíbula.
Punto Xiaohai: en la parte interna del codo, en la depresión entre el olécranon del cúbito y el epicóndilo medial del húmero.
Utilice el dedo índice o la yema del pulgar para presionar cada uno de estos puntos de acupuntura durante 3 a 5 minutos. La intensidad debe ser suficiente para causar dolor e hinchazón. El masaje continuo puede mejorar eficazmente la inflamación de las encías causada por el fuego del estómago y el viento. fuego y deficiencia renal.
6. Métodos populares para aliviar el dolor
Utiliza bicarbonato de sodio o 2 gramos de álcali comestible y miel para hacer una pasta, sumérgela en una bolita de algodón y muerde la zona afectada para aliviar el dolor inmediatamente, dos veces al día.
Fuente: Prescripciones populares prácticas.
Lavar unos 50 gramos de raíz de goji y ponerlos en una cazuela a hervir con 150 gramos de agua. Luego poner un trozo entero de tofu y cocinar a fuego lento durante 15 minutos. sopa y comer el tofu dos o tres veces seguidas puede quitar el fuego y aliviar el dolor.
Fuente: Pequeñas Recetas para la Vida.
7. Peligros desconocidos de quedarse despierto hasta tarde
1. Quedarse despierto hasta tarde con frecuencia hará que las personas se cansen y se vuelvan insostenibles; la inmunidad del cuerpo también disminuirá, y los síntomas de trastornos del sistema nervioso autónomo, como resfriados, infecciones gastrointestinales y alérgenos, llegarán a su puerta.
2. Fácil de sufrir dolor. Porque alrededor de las cuatro de la mañana, el cuerpo libera factores antiinflamatorios que pueden reducir el dolor y aliviar la rigidez. Las personas que se quedan despiertas hasta tarde a menudo se pierden este proceso y sentirán dolor y rigidez en las articulaciones después de despertarse.
3. Se deprime fácilmente. Los estudios han demostrado que las personas con insomnio prolongado tienen entre 4 y 5 veces más probabilidades de sufrir depresión grave que las personas que duermen bien. Las personas que suelen quedarse despiertas hasta tarde tienen más probabilidades de sufrir depresión.
4. Pérdida de memoria.
Las personas que a menudo se quedan despiertas hasta tarde tienen una mala calidad del "sueño con movimientos oculares rápidos", y el "sueño con movimientos oculares rápidos" ayuda al cerebro a organizar las experiencias durante el día y fortalecer la memoria. Las investigaciones muestran que las personas que duermen sólo 6 horas por noche durante dos semanas sufrirán de memoria a corto plazo. Se recomienda dormir lo suficiente de 7 a 8 horas cada noche para tener un cuerpo y una mente más sanos.
5. Aumentar de peso fácilmente. Las personas que se acuestan temprano y se levantan temprano tienden a desayunar media hora después de levantarse; las personas que a menudo se quedan despiertas hasta tarde tienen más probabilidades de atiborrarse a mitad de la noche. Esta diferencia afectará la tasa metabólica. La falta de sueño puede causar fácilmente trastornos en la secreción de leptina, lo que lleva a un aumento de peso, y las personas que a menudo se quedan despiertas hasta tarde tienen más probabilidades de tener falta de sueño.
6. Fácil de roncar. Las personas que suelen quedarse despiertas hasta tarde tienen más probabilidades de roncar mientras duermen, lo que está relacionado con su sobrepeso. Lo más probable es que la causa de los ronquidos sea la apnea del sueño, que puede provocar daños sistémicos.
7. La piel empeora. Aparecen ojeras, patas de gallo, bolsas en los ojos, etc. Debido a la fatiga excesiva, la mala circulación sanguínea alrededor de los ojos puede provocar ojeras, patas de gallo, bolsas en los ojos o globos oculares blancos llenos de ojos inyectados en sangre. Quedarse despierto hasta tarde también puede provocar piel áspera, coloración amarillenta de la cara, acné, etc.
8. Contraer cáncer fácilmente. Permanecer despierto durante mucho tiempo es una causa de alta incidencia de tumores. Porque quedarse despierto hasta tarde puede provocar una alteración de los niveles de hormonas endocrinas, lo que provoca un metabolismo celular anormal, afecta la división normal de las células humanas, provoca mutaciones celulares y aumenta el riesgo de cáncer.