¿Puedo comer manzanas y naranjas treinta y seis días después de dar a luz?

Tanto las manzanas como las naranjas son comestibles. Las frutas contienen nutrientes que son beneficiosos para el cuerpo humano. Durante el periodo de confinamiento, los expertos en nutrición animan a las mujeres embarazadas a comer algunas frutas de forma adecuada.

Las naranjas son frutas cálidas, habituales en invierno y asequibles. Las naranjas pueden complementar el caroteno y la vitamina C, y también tienen la función de aliviar la tos y reducir la flema, humedecer los pulmones y fortalecer el bazo, promover el qi y calmar la sed.

Las madres que amamantan pueden comer naranjas, ¡pero deben tener cuidado de no comer demasiadas a la vez!

Las manzanas tienen un sabor dulce, son frescas por naturaleza, cálidas por naturaleza y contienen principalmente carbohidratos. Rica en ácido málico, ácido tánico, vitaminas, pectina y minerales, puede prevenir y tratar el escorbuto y los forúnculos, dejando la piel suave y brillante. Su viscosa y fibras finas pueden absorber y eliminar bacterias y toxinas, astringir los intestinos, fortalecer el estómago, promover la producción de líquidos, estimular el apetito y aliviar el calor, y se utilizan especialmente para tratar la diarrea posparto.

Las manzanas también pueden reducir el azúcar y el colesterol en sangre, lo que es beneficioso para la recuperación posparto de mujeres con síndrome de hipertensión inducida por el embarazo, diabetes e insuficiencia hepática. Además, las manzanas contienen una gran cantidad de sal de potasio, que puede combinarse con el exceso de sal de sodio en el cuerpo y excretarse del cuerpo, por lo que es beneficioso para las personas con niveles bajos de potasio y consumo excesivo de sal comer manzanas.