¿Se puede perder peso jugando al hula-hoop?
Persistir en el ejercicio de hula-hoop durante media hora todos los días puede mover completamente el tronco. A través del contacto entre el hula-hoop y el cuerpo, también puede tener un cierto efecto de masaje en la cintura y el abdomen, y también es útil para promover la peristalsis intestinal y mejorar el estreñimiento. Para obtener experiencia específica, consulte el Foro de pérdida de peso de Mint: Hula Hoop para perder peso en 30 minutos y eliminar el exceso de grasa (imagen).
Debido a que la intensidad del ejercicio del hula-hoop no es muy alta, no es suficiente para quienes necesitan perder peso por completo. Para personas con pequeños problemas de peso, sigue siendo útil persistir durante mucho tiempo y aumentar gradualmente el tiempo.
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