Cinco elementos de la vida: comer, beber y dormir Contenido Introducción

Comer, beber, defecar, caminar y dormir no son sólo los instintos fisiológicos innatos del ser humano, sino también las señales que nos envía el cuerpo. A veces, llamamos malos hábitos a esos malos hábitos anormales de comer, beber, defecar, caminar y dormir. De hecho, esto es exactamente lo que nos recuerda el cuerpo. A través de ellos, podemos entender claramente cuáles son las reacciones anormales del cuerpo en un estado de mala salud y cuáles son los primeros signos de enfermedad. Sólo con plena atención, corrección oportuna, detección temprana, tratamiento temprano y tratamiento temprano, la salud y la longevidad dejarán de ser palabras vacías.

En este libro, el autor les cuenta a todos en detalle la importancia de cuidar los cinco elementos de la vida: comer, beber, defecar, caminar y dormir, así como cómo identificar manifestaciones anormales de los cinco. elementos de la vida y cuando ocurren las anormalidades, las contramedidas correspondientes. Cuando termine de leer este libro, descubrirá que mantener la salud y la longevidad no es ni misterioso ni profundo. Mientras tenga cuidado, podrá tomar el control de su salud.