Cuídate, no sólo físicamente sino también mentalmente.
Hay personas así a mi alrededor, una es C, una colega del departamento funcional, y la otra es la tía H, que está a cargo de la higiene de la empresa. Con un jefe que había conocido antes.
cHay muchas cosas que hacer cada día. Además de su propio trabajo de planificación y estadística, también necesita tratar con los altos ejecutivos de la casa matriz y de los sectores empresariales de los que es responsable, sirviendo de puente para la coordinación y comunicación de arriba a abajo.
Hay muchas cosas difíciles, cosas malas y todo tipo de tonterías que no se pueden solucionar, pero todos lo saludan con una sonrisa cada vez que lo ven, y rara vez se le ve con nadie.
H es la tía limpiadora de nuestra empresa, pero hace mucho más que limpiar. Por ejemplo, la empresa se encarga de encender y apagar las máquinas de la sala de conferencias, coordinar la sala de conferencias, servir té y agua a los líderes, preparar café, etc. Independientemente de si es de ella o no, siempre que la encuentren, está muy entusiasmada y corre para ayudar todo el día.
f es un jefe que he conocido antes. Suele seguir la corriente. Siempre que lo veo, parece que lleva traje, está lleno de energía, nunca está cansado.
Cuando a menudo estoy irritable, suelo pensar inconscientemente en estas tres personas.
En el pasado, siempre tuve un entendimiento limitado de que estas personas son buenas en la superficialidad, buenas en esconderse y buenas en mostrar lo mejor de sí mismas a todos. Pero con el paso del tiempo, y después de llevarme bien con ellos durante mucho tiempo, me di cuenta de que era sólo mi propio prejuicio. No fingen, pero siempre son así, ya sea delante o detrás de los demás.
Una vez pensé en una pregunta: ¿Por qué pueden hacer esto?
Definitivamente no son buenos escondiéndose, pero así son.
Por ejemplo, una vez le pregunté a F, ¿por qué siempre te ves tan enérgico y le das a la gente un sentimiento tan positivo? La respuesta de
f es: aprender a relajarse, liberar estrés, trabajar bien durante las horas de trabajo, descansar y relajarse durante el tiempo de descanso.
En el análisis final, en realidad es "nutrir el corazón".
Porque el cuerpo es solo una capa de piel, y el temperamento que exuda la piel se saca del corazón.
Así que cuídate mucho, no sólo por la salud de tu piel, sino más importante, para proteger tu mente y no dejar que tu corazón "enferme".
Esto se siente como escribir una composición. Cuando eran estudiantes, muchas personas luchaban por no poder escribir ensayos, por lo que estaban ansiosas por encontrar todo tipo de tesoros para una solución rápida. Como todos sabemos, una mala composición es sólo un síntoma. La razón más profunda es que he leído menos y acumulado menos. Como resultado, me faltan palabras y lenguaje cada vez que empiezo a escribir.
Lo mismo ocurre con la relación entre el corazón y la apariencia.
¿Cómo mantener tu mentalidad?
En primer lugar, estar en primer lugar es, por supuesto, la buena salud, que es la base de todo. Las personas en el lugar de trabajo actual suelen sufrir ansiedad, estrés, insomnio, ensoñaciones, baja eficiencia, etc. Ante este problema común, debemos aprender a prescribir el medicamento adecuado y ajustar el cuerpo a un estado relativamente cómodo.
Por ejemplo, cuando reviso Momentos por la mañana, un amigo de mi misma edad dice en el círculo: "Afina tu cuerpo y cura el insomnio". Bebí cinco dosis de medicina tradicional china a principios de mayo y gané cinco kilogramos. Bebí cinco dosis de medicina tradicional china a principios de junio y gané cinco kilogramos. Después del tratamiento seguí sufriendo de insomnio. ¿Por qué molestarse en tomar diez libras de medicina?
Mientras consolaba a mis amigos, pensé en varios amigos que habían padecido insomnio durante mucho tiempo y de repente sentí lo importante que era proteger el sueño y cuidar el cuerpo.
En segundo lugar, aprende a relajarte. Correr, leer, plantar flores y plantas, criar perros y gatos, ir de compras, comer y beber, charlar, escribir, etc. En este mundo siempre hay varias cosas que pueden ayudarte a liberar el estrés y ajustar tu mentalidad al mejor estado.
Por último, relájate en palabras populares, puedes ser un poco más budista, esforzarte en todo y no ser demasiado duro contigo mismo en muchas cosas, preocuparte menos y ser más tolerante. En última instancia, muchas cosas en la vida no son gran cosa mientras te relajes.
¿De qué otra manera dirías ese viejo dicho? En este mundo, excepto la vida y la muerte, todo es insignificante.
Si te relajas, puedes pasar por alto todo; si te importa, te quejarás en todas partes.
Por eso, a partir de ahora, me recuerdo constantemente que además de mantenerme saludable, también debo mantener una mentalidad saludable y cuidarme de adentro hacia afuera. Porque sólo cuando tú mejoras, las personas y las cosas que te rodean pueden mejorar.
Esto es lo que se llama primero convertirse en una persona que pueda brillar.