Los efectos y funciones de las naranjas asadas
Los beneficios y funciones de las naranjas asadas. Las naranjas asadas pueden mejorar la actividad de los aceites volátiles en los intestinos, permitiendo a las personas absorber y utilizar los aceites volátiles lo más rápido posible. Puede mejorar la capacidad antialérgica de las personas. Echemos un vistazo conmigo a los beneficios y funciones de las naranjas asadas.
Efectos y funciones de las naranjas asadas 1 1, complemento nutricional
Por lo general, la gente las asa al fuego antes de comerlas, lo que puede complementar el cuerpo con ricos nutrientes, porque las naranjas asadas Las naranjas producidas contienen una gran cantidad de flavonoides y aceites volátiles, así como algunos ingredientes activos como limonoides, vitamina C y hesperidina, que el cuerpo puede absorber y utilizar lo más rápido posible para promover el metabolismo corporal y mejorar el físico humano. .
2. Antioxidación
La reacción de oxidación es la principal culpable de dañar la salud humana. Si la reacción de oxidación no se puede controlar, provocará un rápido envejecimiento del cuerpo humano, cáncer de las células humanas y una alta incidencia de diversas enfermedades. Comer más naranjas asadas en la vida diaria puede mejorar la capacidad antioxidante del cuerpo, prevenir reacciones de oxidación y evitar que los radicales libres dañen las células humanas.
3. Antiinflamatorio y antialérgico
Las naranjas asadas pueden mejorar la actividad de los aceites volátiles en los intestinos, permitiendo a las personas absorber y utilizar los aceites volátiles lo más rápido posible. Puede mejorar la capacidad antialérgica del cuerpo y prevenir diversas reacciones alérgicas. Además, el aceite volátil contenido en las naranjas tostadas también puede destruir bacterias sensibles y patógenas en el cuerpo humano, prevenir la propagación de la inflamación en el cuerpo humano y mejorar la capacidad antiinflamatoria del cuerpo.
4. Hermosas y hermosas
Las naranjas asadas conservan los ricos nutrientes de las naranjas frescas y permiten que el cuerpo absorba y utilice sus nutrientes lo más rápido posible. Puede complementar el cuerpo humano con rica vitamina C, permitir que el cuerpo humano absorba algunos nutrientes beneficiosos como la fructosa y el ácido cítrico, promover el metabolismo corporal, nutrir la piel delicada y aclarar las manchas en la superficie de la piel. Comer naranjas asadas con regularidad puede desempeñar un papel especialmente evidente en la vida cotidiana.
Efectos y funciones de las naranjas asadas 2. Eficacia y funciones de las naranjas
1. Jugo de naranja salado: repone la fuerza física
Beber jugo de naranja después del ejercicio La rica fructosa puede reponer rápidamente la fuerza física y el contenido de agua hasta. El 85% puede saciar la sed y refrescarte. Recuerde especialmente beber jugo de naranja inmediatamente después de exprimirlo; de lo contrario, el oxígeno del aire reducirá rápidamente su contenido de vitamina C. Añade un poco de sal a la bebida y el efecto será más evidente.
2. Desmaquillante de zumo de naranja - limpieza profunda
Usa una toalla facial para sumergirla en zumo de naranja y limpiar la piel del rostro, absorberla completamente durante 5 minutos y luego lavarla. con agua no solo puede quitar el maquillaje, sino que también limpia en profundidad. Elimina la suciedad y la grasa del rostro y actúa como un limpiador profundo. Incluso las personas con piel sensible pueden utilizarlo con confianza. Pero un recordatorio especial: trate de evitar la exposición al sol después de limpiar su piel con jugo de naranja.
3. Mascarilla de Semillas de Naranja - Piel Reafirmante
Usa una licuadora para batir 2 cucharaditas de semillas de naranja hasta convertirlas en polvo y mézclalas con agua destilada para hacer una mascarilla en pasta. Aplicarlo de 1 a 2 veces por semana puede mejorar la resistencia de los capilares cutáneos y lograr el propósito de tensar la piel. Las personas con piel sensible pueden hacer primero una prueba cutánea, aplicar la mascarilla casera detrás de las orejas y lavarla después de 5 a 10 minutos. Si no te sientes incómodo, puedes usarlo con confianza.
4. Polvo de semillas de naranja - tratamiento del reumatismo
Hornear las semillas de naranja secas en una olla. Ten cuidado de no freírlas, pero intenta sacar la mayor cantidad de aceite posible. Espolvoree el corazón de naranja frito y bébalo con agua hirviendo, de 3 a 5 g cada vez, después de las comidas. La persistencia a largo plazo puede tratar el reumatismo hasta cierto punto.
5. Ensalada de naranja: mejora la inmunidad
Los pétalos de naranja contienen casi todos los nutrientes que las frutas pueden proporcionar, lo que puede mejorar la inmunidad humana, promover la recuperación de enfermedades y acelerar la curación de heridas. En particular, puede complementar la fibra dietética y ayudar a la defecación.
6. Mascarilla para ojos con pétalos de naranja: repone la humedad de los ojos
Corta los pétalos de naranja en rodajas finas y úsalas como mascarilla para los ojos. Presiónalas suavemente con los dedos para ayudar a la absorción. Promueve la circulación sanguínea. Repone eficazmente la humedad de los ojos y proporciona un efecto hidratante duradero.
7. Masaje anticelulitis - eliminar la celulitis
La piel de naranja tiene una destacada función de resistir la "celulitis". Tome 1/4 de cáscara de naranja limpia, sumérjala en aceite de oliva, luego masajee el tejido de cáscara de naranja correspondiente en el cuerpo, exprima el jugo uniformemente durante el masaje y luego lave la piel con agua.
8. Exfoliante de piel de naranja
El uso de piel de naranja puede eliminar la piel muerta y es rica en flavonoides y vitamina C. También puede favorecer el metabolismo de la piel y mejorar la resistencia de los capilares cutáneos. Corta naranjas frescas con cáscara, colócalas en una gasa y frótalas directamente sobre las zonas ásperas como codos, rodillas y talones para eliminar la piel muerta.
2. Precauciones al comer naranjas
Tabú 1: Es fácil provocar cálculos y dañar los dientes.
Comer tres naranjas al día puede satisfacer las necesidades diarias de vitamina C de una persona. Si come demasiado, su cuerpo metabolizará más ácido oxálico, lo que fácilmente puede provocar cálculos renales. Además, comer demasiado también es perjudicial para la boca y los dientes, y es fácil enfadarse.
Tabú 2: Las personas con deficiencia de yin deberían comer menos.
Las naranjas son cálidas por naturaleza y pueden provocar fácilmente calor interno si se comen en exceso, especialmente para aquellos con deficiencia de yin e hiperactividad yang. Lo mejor es comer menos, de lo contrario se producirán síntomas como aftas, sequedad de boca, dolor de garganta y estreñimiento.
Tabú 3: No comer antes de las comidas ni en ayunas.
Aunque las naranjas tienen muchos beneficios, se debe consumir con regularidad y no en exceso. Se recomienda no comer naranjas en ayunas porque la pulpa de naranja contiene cierta cantidad de ácidos orgánicos que pueden irritar fácilmente el estómago. mucosa.
Tabú 4: No comer con rábano.
Después de que el rábano ingresa al cuerpo humano, rápidamente producirá una sustancia llamada sulfato, que pronto será metabolizada para producir una sustancia antitiroidea: el tiocianato. Si come naranjas en este momento, los flavonoides de las naranjas se descompondrán en los intestinos y se convertirán en ácido hidroxibenzoico y ácido ferúlico, que pueden fortalecer el efecto inhibidor del tiocianato en la glándula tiroides, induciendo o provocando bocio.
Tabú 5: No comerlo con leche.
La proteína de la leche reacciona fácilmente con el ácido de la fruta y la vitamina C de las naranjas y se solidifica formando grumos, lo que no sólo afecta la digestión y la absorción, sino que también provoca síntomas como hinchazón, dolor abdominal y diarrea. Por tanto, no es recomendable beber leche 1 hora antes y después de comer naranjas.