Nutrir el cuerpo comienza con el alimento básico del arroz.
Entonces, después de ignorar el arroz anterior, deberíamos tener una buena comprensión de nuestro alimento básico, el arroz. El arroz es una semilla nutritiva y un alimento básico diario para muchas personas. El arroz se puede dividir en siete categorías: 1. El arroz se puede dividir en arroz estándar y arroz especial según la precisión del procesamiento. El metro estándar también se llama 95 metros. 2. Arroz glutinoso. El arroz glutinoso es una de las variedades de arroz de alta viscosidad y su estructura de carbohidratos es diferente a la del arroz común. 3. Arroz fragante. El arroz fragante tiene un aroma claro, mientras que el arroz al vapor tiene un aroma fuerte. Como el arroz aromático tailandés. 4. Arroz negro. El arroz negro es rico en caroteno, que es beneficioso para el cuerpo humano. La piel del arroz negro es negra y el núcleo embrionario es cristalino y no se desvanece ni siquiera cuando se lava con agua. 5. Arroz integral. El arroz integral no es un arroz muy finamente procesado. Poca pérdida de valor nutricional. 6. Comidas gratis. El arroz sin lavar se puede cocinar directamente sin lavar. El arroz sin lavar se somete a un proceso de blanqueamiento y molienda y pulido con agua. 7. Fortalecer el arroz. El arroz se procesa con alta precisión y se reduce su valor nutricional. El arroz enriquecido nutricionalmente está enriquecido con vitaminas, lisina y calcio en el arroz pulido.
De hecho, la clave para comer arroz de forma saludable no está en lo caro que sea, ni en su multifuncionalidad, sino en cómo se come. La verdad es que es bueno elegir arroz integral como materia prima, pero la forma de comerlo es muy particular.
Arriba se presentan diferentes tipos de arroz, pero el arroz común que se usa para la cocción diaria es el arroz japonica o arroz pulido, que es translúcido, ovalado u ovalado, tiene un alto rendimiento de arroz, baja hinchazón del arroz, pero baja viscosidad alta. Como arroz comestible diario, el arroz japonica contiene almidón, proteínas, grasas, vitamina b1, niacina, vitamina C, calcio, hierro y otros nutrientes esenciales para el cuerpo humano. Puede proporcionar nutrientes y calorías al cuerpo humano.
Se puede lograr una mejor absorción de los nutrientes del arroz cocinándolo. Cocinar gachas con arroz japónica tiene una historia de 2.000 años en mi país. El aceite de avena en la capa superior puede reponer líquidos y esencia, lo que es de gran beneficio para la esencia nutritiva del yin y el riñón del cuerpo. Es más adecuado para pacientes, mujeres embarazadas y ancianos. El arroz japonica tiene las funciones de fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi, nutrir el yin y promover la producción de líquidos, aliviar la irritabilidad y saciar la sed, hidratar los intestinos y detener la diarrea. Puede usarse para síntomas como debilidad del bazo y del estómago, polidipsia, desnutrición y debilidad post-enfermedad. Sin embargo, los pacientes diabéticos deben tener cuidado de no comer demasiado.
Para las personas cuya capacidad de digestión gastrointestinal es más débil que la de las personas normales, la papilla se elabora a partir de arroz mezclado con una gran cantidad de agua a altas temperaturas para que reaccione, descomponiendo sustancias más complejas en sustancias más simples, por lo que es Características fáciles de absorber, lo que reduce la carga sobre el tracto gastrointestinal dañado y permite a los pacientes con enfermedades gastrointestinales regular mejor sus cuerpos.