¿Qué debo hacer si la vida es estúpida? Lo sé?

1. Deje que el comportamiento se convierta en un hábito y desarrolle buenos hábitos de estudio.

Creo que la mayoría de la gente ha leído el libro "El poder del hábito". Más del 40% de nuestros comportamientos diarios son comportamientos habituales, desde conducir hasta preparar el desayuno y estudiar, se han vuelto automáticos y no requieren. El uso del cerebro. Si convertimos en hábitos algunos comportamientos de la vida diaria, podemos reducir la carga de trabajo del cerebro pensante y utilizar solo el cerebro reflexivo para procesar bien parte de la información. En particular, necesitamos desarrollar más buenos hábitos de estudio, lo que contribuirá en gran medida a mejorar nuestro rendimiento académico.

2. Concéntrate sólo en una cosa.

Nuestras computadoras y CPU de teléfonos móviles actuales son de múltiples núcleos, lo que significa que pueden manejar diferentes cosas al mismo tiempo. Sin embargo, nuestro cerebro humano es especial para mejorar la eficiencia del aprendizaje. Concéntrese en una cosa a la vez. Si el cerebro hace varias cosas mientras piensa y aprende, no solo no ahorrará tiempo, sino que lo perderá mucho.

2. El cerebro se vuelve más inteligente

3. Los estudiantes que toman descansos aprenderán más.

Todos tenemos esta experiencia. Cuando el cerebro está en buenas condiciones, podemos aprender cosas rápidamente, pero cuando el cerebro está muy cansado, no podremos volver a aprender cosas, y es fácil. olvidar. Para que nuestro cerebro funcione mejor, debemos tomar la iniciativa de descansar cuando estamos cansados. De hecho, cuando descansamos, nuestro cerebro también trabaja continuamente, porque cuando descansamos, la información almacenada en nuestro cerebro puede ser. obtenidos de forma segura.

4. Asegurar el tiempo de sueño necesario.

Debemos asegurarnos de dormir al menos seis horas cada día. A algunos estudiantes les gusta especialmente quedarse despiertos hasta tarde. En realidad, este es el método de aprendizaje menos recomendado. Una cosa que hay que saber es que para que el cerebro humano piense con claridad y responda rápidamente, debe dormir lo suficiente. Las consecuencias de la falta de sueño prolongada serán particularmente graves: hará que las personas se sientan ansiosas y el cerebro no descansará lo suficiente, lo que provocará cansancio excesivo y falta de energía, lo que ralentizará el pensamiento en un corto período de tiempo. afectando el pensamiento creativo del cerebro y la capacidad para manejar cosas, por lo que nuestra eficiencia de aprendizaje también se reducirá considerablemente.