Análisis en profundidad de las razones por las que el segundo hermano no perdió peso después de viajar miles de kilómetros

Zhu Bajie en los cómics es muy lindo y lindo, y tiene esta frase divertida: No esperes perder peso mediante el ejercicio. No ha perdido peso ni siquiera después de caminar cien mil millas, y él. Sigue siendo vegetariano. En un instante, la culpa autocrítica de quienes quieren perder peso pero no son firmes en su postura cayó en más de tres niveles.

Después de leer este cómic, al principio solo sonreí, pensando que podría ser algún papel gordito tratando de consolarme. Pero luego pensé: No puedo olvidar mi intención original de ocuparme de los sentimientos de una persona. Entonces, hoy estoy tratando de descifrar la parte de atrás del cómic: ¿Por qué el segundo hermano aún no puede perder peso a pesar de ser vegetariano después de viajar miles de kilómetros?

Primero, no olvides los atributos biológicos del segundo hermano.

Como uno de los primeros animales domesticados, el principal valor del cerdo es que puede proporcionar su carne a los humanos (por supuesto, no de forma voluntaria), por lo que cuanto más gordo sea el cerdo, más eficaz será en el proceso de domesticación. Oportunidad de transmitir tus genes. Con respecto a la reencarnación del segundo hermano, "Viaje al Oeste" dijo: "Soy el mariscal Tianpeng. Solo porque molesté a Chang'e con vino, el Emperador de Jade me golpeó con dos mil martillos y me degradó a cenizas. Un espíritu de la verdad vino a reencarnar. En realidad tomó el camino equivocado y fue arrojado al útero de la cerda, y quedó así." (Apoderarse de la casa: En el taoísmo, es apoderarse de los cuerpos de otras personas y ahuyentar sus caparazones para poder sobrevivir. Desde esta perspectiva, se dice que al segundo hermano le resultará más difícil adelgazar que a nosotros, por decirlo de otra manera, como cerdo, si está demasiado delgado, será rechazado. Los factores genéticos afectan el metabolismo energético del cuerpo hasta cierto punto.

En segundo lugar, el segundo hermano come mucho.

Aún recuerdas lo que le concedió el Buda Tathagata.

No importa si no lo recuerdas, te lo puedo decir ahora: el mensajero de Jingtan al principio, el segundo hermano se negó a aceptarlo, el hermano Mono fue sentenciado a derrotar al Buda. y el hermano Sha era al menos el Arhat Dorado. ¿Por qué mi viejo cerdo recibe ese título? En "Viaje al Oeste", el Tathagata dijo: "Debido a su boca fuerte y su cuerpo fuerte, come intestinos generosos. Cubre cuatro continentes de En todo el mundo, muchas personas respetan mis enseñanzas. Este es un nivel útil, te enseño a limpiar el altar en todos los asuntos budistas. ¡Qué mal!" La declaración del Tathagata puede hacer feliz al segundo hermano. Aunque este trabajo no es glamoroso en la superficie, es Es un verdadero trabajo para él. Come tanto que incluso el gran jefe sabe sobre Tathagata, lo que demuestra lo poderoso que es, e incluso la evaluación de su título profesional se ha visto afectada.

En tercer lugar, el segundo. el hermano come rápido

Hay un dicho: Zhu Bajie come fruta de ginseng, no tiene ningún sabor

Se dice que uno de los tres hermanos comía fruta de ginseng con gran placer. interés ". Sun Houhou le puso los ojos en blanco: "¿No te lo acabas de comer? No sabes a qué sabe". Zhu Bajie sonrió tímidamente: "Todo es porque mi viejo cerdo tiene la boca grande y se lo tragó. antes de que pudiera masticarlo. "Todo el mundo sabe que Zhu Bajie tiene una boca muy larga y le gusta comer del cuenco y mirar desde la olla. La velocidad de comer no tiene comparación en "Journey to the West".

Entonces la pregunta es, ¿cómo comer? ¿Cuál es la relación entre la velocidad y la pérdida de peso? En primer lugar, la velocidad de alimentación de la mayoría de las personas es directamente proporcional a la cantidad de comida. Esto es lo que he probado personalmente. que el cuerpo humano envía una señal de saciedad a través del aumento de azúcar en sangre 15 veces después de comer. Su nivel de azúcar en sangre comenzará a subir en cuestión de minutos. Si come rápido, su nivel de azúcar en sangre no ha comenzado a subir y su estómago no lo siente. Cuando estás lleno, comerás más lento de lo que imaginas y de repente te despertarás: Frota, ¡¡esta es la primera vez después de comer mucho, el azúcar en la sangre aumenta y luego, bajo la acción de la insulina, parte de ella!! se convierte en glucógeno hepático y muscular, y el exceso se convierte en grasa.

Un estudiante de último año a menudo no come a tiempo.

Quizás estés pensando, ¿por qué yo? ¿Sabes esto? ¿Cuál es el apodo del segundo hermano?

Los preceptos budistas dicen: El primer mandamiento es matar, el segundo mandamiento es robar, el tercer mandamiento es tener una conducta sexual bajo la tentación de tonterías. , el quinto mandamiento es beber alcohol, el sexto mandamiento es hacer incienso, el séptimo mandamiento es sentarse en una cama grande y el octavo mandamiento es hacer dieta fuera de temporada.

¿Qué quieres decir con que este octavo mandamiento está obsoleto? Para decirlo sin rodeos, no debes comer cuando no deberías. El apodo que le dio Tang Monk fue para servir como advertencia. Este es uno de ellos. En segundo lugar, los viajes de las escrituras budistas suelen realizarse en montañas áridas. Si no encuentras un lugar donde vivir donde los pájaros no hagan caca y te quedas sin comida seca, no podrás comer a tiempo.

Entonces, ¿por qué se dice que no comer a tiempo también puede afectar los resultados de pérdida de peso? De hecho, también se relaciona con la regulación del apetito y del azúcar en sangre. Debido a que comen de manera irregular y generalmente comen demasiado en la siguiente comida, también afectará la secreción normal de insulina, provocará trastornos del metabolismo energético en el cuerpo e inducirá diabetes o dislipidemia. Por otro lado, si siempre te saltas las comidas a tiempo, tu cuerpo pensará erróneamente que estás viviendo en una era de hambruna y que nunca has comido nada. Para sobrevivir, reducirá su tasa metabólica basal y almacenará más grasa para sobrevivir a la hambruna. Por lo tanto, debes decirle a tu cuerpo que vives en la China socialista del siglo XXI y que la comida y la ropa ya no son un problema.

5. El hecho de que el segundo hermano sea vegetariano no significa que el aporte energético total sea bajo.

Es cierto que mi segundo hermano es vegetariano, ¡pero un monje también es gordo!

Creo que algunas personas han visto cómics o historietas sobre Zhu Bajie comiendo sandía. Esta es una cuestión de exposición a la edad, porque este cómic se lanzó en 1958 y, al igual que el más conocido "Havoc in Heaven", fue escrito por los hermanos Wan. Si no la ha visto, eche un vistazo a la animación recortada en papel con características del arte popular chino. La historia de la película aquí no es demasiado dramática, ve a verla tú mismo. Zhu Bajie adentro se comió toda la sandía, lo cual no es nada para un embajador del tenis con gran apetito, pero el contenido de azúcar de esta sandía es notoriamente alto en el mundo de las frutas.

Si no se tiene en cuenta el equilibrio nutricional, comer sandía como alimento principal también puede aportar suficiente energía (al igual que la comida chatarra). Entonces, un día comes demasiada sandía y tienes miedo de engordar, así que tienes que comer menos arroz. Además, los vegetarianos también comen alimentos básicos como arroz y fideos, pero a menudo los alimentos básicos refinados (como arroz pulido, harina) harán que el azúcar en sangre aumente rápidamente si no se combinan con otros alimentos, y las fluctuaciones en el azúcar en sangre son uno de los Hay factores importantes que les permiten perder peso, por lo que puede ser importante diversificar su alimentación. La dieta vegetariana del hermano mediano significa que tiene menos opciones en cuanto a comida. Con tanto apetito, debió haber comido muchos bollos al vapor, bollos al vapor y arroz. Si quiere adelgazar, jaja.

6. El propietario suele ser atrapado por monstruos.

¿Aún recuerdas las cuatro líneas clásicas del hermano Sha? Seamos más emocionantes juntos:

1. ¡Hermano mayor~! ¡El diablo se llevó al maestro!

2. ¡Segundo hermano~! ¡El diablo se llevó al maestro!

3. ¡Hermano mayor~! ¡El segundo hermano fue capturado por un monstruo!

4. ¡Hermano mayor~! ¡Tanto el maestro como el segundo hermano fueron capturados por monstruos!

Son cuatro y Bai. Si alguno de ellos es atrapado, significa que está fuera del camino. Además, Tang Seng es más amable (Ai), triste (Guan) y Huai (Shi), y el amor de Sun Wukong por las cosas es tan fuerte como su interés. En cuanto al segundo hermano, sin mencionar que cuando encontraba un ligero revés, clamaba por compartir los bienes robados con Gao Laozhuang y llevar a su nuera, la señorita Gao, o encontraría un lugar donde " Los pájaros" pueden hacer caca para dormir... Así que pasó mucho tiempo, catorce años, estudiando las escrituras budistas. Ante muchas tentaciones, puede resultar difícil seguir perdiendo peso. Por lo tanto, es importante decidirse a perder peso, dominar las habilidades y perseverar. (Si el segundo hermano lleva al Maestro Gao en su espalda todos los días, probablemente haya alguna esperanza, ya que estará motivado y aumentará su carga de ejercicio).

En resumen, factores genéticos, hábitos alimentarios, si estimar las calorías totales, si la nutrición es equilibrada y si el ejercicio es razonable y constante son factores que influyen en la pérdida de peso. Por supuesto, los factores genéticos parecen inmutables, pero sólo representan alrededor del 20-30%, por lo que es completamente posible controlar el peso dentro del rango normal mediante intervención nutricional y ejercicio. Si no hay ningún efecto evidente después de persistir durante un período de tiempo, se recomienda consultar a un profesional, como un nutricionista de hospital o un nutricionista con certificación formal.