¿Qué comer después de dar a luz? Échale un vistazo ahora. Se pueden preparar a mano en casa siete tipos de sopa de leche casera. Muy sabroso.

Durante el proceso de parto, la madre suda mucho debido al arduo trabajo y comienza a secretar leche después de ser estimulada. Necesita mucha agua para complementar su leche, por lo que la madre debe beber más sopa. Naturalmente, las sopas se han convertido en el alimento básico más importante para las madres durante el parto, como la sopa de pollo, la sopa de pescado, la sopa de costillas de cerdo, etc. Estas sopas contienen proteínas, vitaminas y minerales que el cuerpo absorbe fácilmente. Además, su delicioso sabor puede estimular la secreción de jugo gástrico, aumentar el apetito y promover el proceso de lactancia.

Sin embargo, algunas sopas y bebidas complicadas son más difíciles de preparar y no es fácil esperar un mes más. ¿Existe alguna sopa que sea fácil de preparar y que pueda aportar leche y nutrientes al comerla? La respuesta es sí, existen 7 tipos de sopa de leche casera que puedes preparar en casa. Mirar.

Nº 1: Sopa de fideos con espinacas, tomate y huevo

Elaboración: 1. Prepara un tomate pequeño, un huevo, tres espinacas y una hoja de lechuga, lávalos;

2. Pon un poco de aceite en la olla, fríe primero los huevos y vierte el aceite restante en los tomates cortados en cubitos. y sofreírlos. Cuando estén cocidos, añadir agua;

3. Hervir el agua, añadir los huevos, los fideos maternales, las espinacas, agitar con un poco de sal y retirar de la olla.

Nota: Aunque hay muy pocos condimentos, hay muchas verduras en esta sopa de fideos. El sabor es ligero pero no aburrido, con el sabor agridulce de los tomates, la fragancia de los huevos y la frescura de las espinacas. Puede ayudar a las mujeres embarazadas durante la lactancia y favorecer la digestión.

Segundo tipo: Wontons de camarón

Nota: El camarón es un alimento con alto contenido proteico y también es rico en nutrientes minerales. Comer camarones de forma adecuada puede complementar varios nutrientes y promover la secreción de leche hasta cierto punto. El método también es muy sencillo. Compré envoltorios de wonton y aprendí a envolver bolas de masa.

El tercer tipo: sopa de tofu con algas

Método: Cortar el tofu tierno en trozos pequeños, lavar y cortar las algas en trozos. Cuando el mijo esté casi cocido, agrégalo y continúa cocinando hasta que esté suave. Agita un poco de sal antes de cocinar.

El cuarto tipo: sopa de verduras con tendones de azucena y frijol

Método: remojar y lavar la azucena seca y preparar algunos ingredientes que a las mujeres les gusta comer, como champiñones, soja. productos como tofu, etc. , agregue las verduras de temporada y cocine juntas, agregue un poco de condimento y espese la salsa antes de cocinar.

El quinto método: sopa de pollo con huesos negros deshuesada

Método: El pollo con huesos negros es un ingrediente muy tónico. Hervirlo en sopa, comer carne, beber sopa y ordeñarlo, lo cual es genial. El método también es muy sencillo. Cortar el pollo de huesos negros en trozos, lavarlo, blanquearlo, ponerlo en una cazuela, añadirle rodajas de jengibre, goji y un poco de condimento, y cocinarlo a fuego lento durante 3 horas para que se ablande y quitarle los huesos.

Tipo seis: Pollo viejo guisado.

Si la madre tiene que comer pollo en el próximo mes, lo mejor es comer pollo viejo en lugar de pollo viejo. Al cabo de 3-5 días, pueden suplementar un poco más y preparar un poco de caldo para nutrir la leche. La gallina vieja guisada es una buena opción. Se añade cilantro para realzar el sabor fresco. Las mujeres embarazadas no necesitan comerlo para evitar un aroma irritante. El método es bastante sencillo, simplemente guisar.

Estilo 7: Sopa de cebolla y huevo guisada.

¿Por qué está el Sr. Egg en la luna? Especialmente excelentes huevos de gallinas camperas, que son ricos en nutrientes y hacen que te canses de comer huevos revueltos. También puedes usar la sopa para hacer sopa de huevo, que es suave, tierna y se derrite en la boca. Agrega una cantidad adecuada de agua, bate dos huevos, revuelve uniformemente y agrega un poco de sal, deja caer aceite de sésamo antes de servir, espolvorea con cebolla verde picada y alisa con un cuchillo.