Contenido informativo del periódico escrito a mano sobre el cuidado de los dientes.
Para proteger tus dientes, debes hacer lo siguiente:
1. Enjuáguese la boca con agua tibia después de las comidas, cepille los dientes una vez por la mañana y por la noche y elija el método de cepillado vertical correcto.
2. Come menos dulces. Especialmente, no coma azúcar antes de acostarse para prevenir las caries. Además, presta atención a tus hábitos habituales de higiene, no te muerdas los dedos, no muerdas objetos extraños como lápices y no te lames los dientes con la lengua.
3. Si tus dientes están enfermos, busca atención médica lo antes posible. Si hay caries, se deben reparar o eliminar.
4. Sellar hoyos y grietas. Las fosas y fisuras se refieren a las porciones desiguales y cóncavas de las superficies de mordida de los dientes posteriores debido a la fusión de las cúspides de los dientes durante el desarrollo de los dientes. Son lugares adecuados para el crecimiento y la reproducción de bacterias. Las bacterias utilizan el azúcar de los alimentos para multiplicarse y crecer aquí, y producen ácido durante el metabolismo, que corroe los dientes y forma caries. Si las fosas y fisuras no se sellan a tiempo, el daño a la cavidad del diente puede desarrollarse rápidamente hasta la parte profunda, afectando el nervio del diente y provocando pulpitis o inflamación periapical. Si no se trata a tiempo, provocará la pérdida del diente. El sellado de fosas y fisuras puede reducir en gran medida el nivel de caries dental en niños y adolescentes, reduciendo la carga económica personal y el consumo de recursos médicos sociales.
Además de unos correctos hábitos de cuidado dental, también es necesario una dieta equilibrada.
Una dieta equilibrada y una distribución razonable de las comidas a lo largo del día son muy beneficiosas para tener unos dientes fuertes. Ayuda a que nuestros dientes resistan mejor los estímulos: erosión del esmalte, caries dental, etc. Los alimentos frescos, como las zanahorias, las zanahorias o las manzanas, en realidad limpian los dientes cuando se frotan contra la superficie de los dientes al masticarlos. Además, los lípidos, algunas proteínas (caseína del queso), minerales (fósforo, calcio, flúor...) y la vitamina D tienen efectos antibacterianos y limitan la excreción de sales inorgánicas del esmalte dental. Por el contrario, los snacks, especialmente los “blandos”, los alimentos con carbohidratos (golosinas o bebidas azucaradas, pan, pasteles, etc.) o los alimentos ácidos (refrescos, frutas, zumos) generalmente aumentan el riesgo de caries dental. El azúcar se puede convertir en ácido, lo que puede dañar el esmalte de la superficie de los dientes. El exceso de café, té y fumar pueden hacer que sus dientes se pongan amarillos. Por tanto, cepilla tus dientes con cuidado después de cada comida. También puedes enjuagarte la boca con cuidado o masticar un chicle sin azúcar. Complementar los productos lácteos aporta calcio, fósforo y vitamina D. La vitamina D aumentará la absorción de calcio y fósforo. Beba mucha agua mineral, que es una fuente natural de flúor. El agua mineral natural satisface las necesidades de flúor del organismo. El fluoruro puede aumentar el esmalte dental, fortalecer los dientes y protegerlos de la erosión microbiana. El fluoruro también se encuentra en el té, el pescado de mar y algunas verduras (espinacas, zanahorias, etc.). ). Pero la ingesta excesiva de fluoruro (más de 2 mg por día) puede ennegrecer los dientes.
Los malos hábitos habituales son los más perjudiciales para los dientes.
De hecho, prevenir las enfermedades dentales es muy importante. Muchas enfermedades dentales están estrechamente relacionadas con los malos hábitos de las personas en la vida diaria. Si no se cepilla los dientes dos veces al día, lávese los dientes durante no más de tres minutos cada vez; no se enjuague la boca después de las comidas, especialmente después de comer fruta, ya que la fruta reacciona con la saliva y tiene un mayor efecto corrosivo sobre la piel. los dientes; algunos niños se muerden las manos y los lápices. Los malos hábitos como la pasta de dientes pueden causar daño al tejido periodontal y desencadenar algunas enfermedades sistémicas. Se destaca que los malos hábitos como fumar y beber en la vida diaria no solo son perjudiciales para la salud en general, sino que también estimulan directamente la mucosa oral y provocan cáncer. Además, lo mejor es realizarse un examen bucal cada seis meses. No espere a que se presente una enfermedad bucal para tratarla. Para los defectos dentales y los dientes flojos que ya se han producido, debe acudir a un hospital o departamento dental habitual para recibir tratamiento. No vaya al médico para repararlo o quitarlo por ahorrar dinero y conveniencia.
¿Cómo mantienen las personas mayores la salud bucal?
Con unos cuidados domiciliarios adecuados y revisiones dentales periódicas, tus dientes pueden durar toda la vida. No importa su edad, puede mantener dientes y encías sanos cepillándose los dientes dos veces al día con pasta dental con flúor, usando hilo dental a diario y visitando a su dentista regularmente para limpiezas y exámenes profesionales.
¿Cuáles son los problemas especiales de salud bucal que las personas mayores deben tener en cuenta?
Incluso si te cepillas los dientes y usas hilo dental regularmente, es posible que aún enfrentes algunos problemas en lo que respecta a la higiene bucal a medida que envejeces. El uso de dentaduras postizas, el consumo de drogas y el síndrome físico son algunos de los problemas que pueden encontrar muchas personas mayores. Afortunadamente, su dentista y médico pueden ayudarlo a resolver estos problemas con éxito.
●Las caries y las caries en la superficie de la raíz de los dientes son bastante comunes en las personas mayores. Por lo tanto, es muy importante cepillarse los dientes con pasta dental con flúor, usar hilo dental a diario y visitar a su dentista con regularidad.
A medida que envejecemos, la sensibilidad dental se convertirá en un problema cada vez más destacado. Con el tiempo, las encías retroceden de forma natural, dejando al descubierto las partes de los dientes que no están protegidas por el esmalte. Estas partes de los dientes son particularmente propensas a sufrir dolor debido a alimentos o bebidas frías o calientes. Los casos más graves son los dientes alérgicos al aire frío, a las bebidas agridulces y a los alimentos. Si tiene sensibilidad dental, pruebe con una pasta de dientes no alergénica. Si el problema persiste, consulte a su dentista, ya que la sensibilidad dental puede ser un signo de una afección más grave, como caries, dientes rotos o fracturas.
●La boca seca es un síntoma común entre las personas mayores. Una posibilidad es causada por medicamentos o un trastorno de medicación. Si no se trata, la boca seca puede dañar los dientes. Su dentista le recomendará varias formas de restaurar la boca húmeda o le recomendará tratamientos o medicamentos adecuados para ayudar a prevenir problemas relacionados con la boca seca.
●Las condiciones médicas preexistentes pueden afectar su salud bucal, como diabetes, enfermedades cardíacas o cáncer. Asegúrese de informar a su dentista sobre cualquier problema de salud general que enfrente para que comprenda la situación completa y pueda ayudarlo a satisfacer sus necesidades específicas.
A muchas personas mayores, las dentaduras postizas les hacen la vida más fácil, pero requieren cuidados especiales. Siga estrictamente las instrucciones de su dentista y consulte a su dentista si tiene alguna pregunta. Recomendamos que los usuarios de prótesis dentales a largo plazo se hagan un chequeo anual.
●La enfermedad de las encías es una afección potencialmente grave que afecta a personas de todas las edades, pero especialmente a aquellas mayores de cuarenta años. Muchos factores pueden aumentar la gravedad de la enfermedad de las encías, entre ellos: malos hábitos alimentarios, mala higiene bucal, enfermedades de diversos sistemas del cuerpo, como diabetes, enfermedades cardíacas o cáncer, factores ambientales, como el estrés y el tabaquismo, y ciertas condiciones que afectan las encías de las drogas.
Debido a que la enfermedad de las encías es reversible en sus primeras etapas, el diagnóstico temprano es importante. Los controles dentales periódicos garantizan un diagnóstico y tratamiento tempranos de la enfermedad de las encías. Lo más importante es que, en primer lugar, es fácil prevenir la enfermedad de las encías practicando hábitos adecuados de higiene bucal.
Preguntas y respuestas sobre salud bucal
1. ¿Los dientes temporales necesitan empastes?
Nos empiezan a salir dientes cuando tenemos seis o siete meses. Cuando tenemos doce o trece años, los dientes temporales han sido reemplazados por completo por dientes permanentes. La salud de los dientes temporales es garantía para la suave erupción de los dientes permanentes. Si los dientes temporales están gravemente dañados, afectará el desarrollo de los dientes permanentes debajo de los dientes temporales. Si los dientes temporales se pierden prematuramente, los dientes posteriores se moverán hacia adelante, lo que resultará en un espacio insuficiente para la erupción de los dientes permanentes, lo que puede provocar una dislocación. Entonces, si hay agujeros en los dientes de leche, es necesario rellenarlos.
2. ¿Cómo cepillarse los dientes correctamente?
Puedes elegir cualquiera de los siguientes métodos, pero no uses demasiada fuerza y muévete suave y repetidamente.
Método de cepillado vertical
Método: Coloque la punta de las cerdas en la unión de la encía y la corona, presione suavemente en la dirección de los dientes, cepille los dientes superiores hacia abajo y cepille los dientes inferiores hacia arriba. Repita la misma zona varias veces.
Ventajas: Puede controlar eficazmente la placa dental, estimular las encías y mantener normal el aspecto de las encías.
Método de vibración
Método: coloque las cerdas y los dientes en un ángulo de 45 grados, de modo que una parte de las cerdas entre en el espacio entre las encías y la superficie del diente, y la otra La parte penetra profundamente en el espacio entre los dientes y vibra hacia adelante y hacia atrás en una distancia corta. Al cepillar la superficie oclusal, las cerdas deben colocarse planas sobre la superficie del diente y vibrar hacia adelante y hacia atrás en una distancia corta. 2 a 3 dientes por sitio, cepille el interior y el exterior de los dientes.
Método de cepillado fisiológico
Método: La punta de las cerdas contacta con la superficie del diente y luego cepilla suavemente hacia las encías.
3. ¿Está bien que los niños utilicen pasta de dientes para adultos?
Los niños no deben utilizar pastas dentales para adultos con alto contenido en flúor. Debido a que la capacidad práctica del niño es relativamente pobre, la técnica del enjuague bucal aún no se domina por completo. Si usa pasta de dientes con alto contenido de flúor, su hijo tragará demasiado flúor todos los días, lo que no favorece su crecimiento saludable.
4. ¿Cuándo es el mejor momento para proteger tus dientes?
La edad óptima para el desarrollo de los dientes depende de dos etapas:
1. Desde los 2 meses del período fetal hasta el nacimiento, este es el período de desarrollo de los dientes temporales.
En segundo lugar, desde el nacimiento hasta los 8 años, es el periodo de formación de los dientes permanentes.
5. ¿Qué debo hacer si los dientes temporales tardan en salir?
Los niños suelen perder los dientes alrededor de los 6 o 7 años, y no se completa hasta los 12-13 años (los 20 dientes temporales se reponen por completo). Sin embargo, debido a diferencias individuales, algunos perderán los dientes antes y otros más tarde. Si tiene más de 8 años, debe llevar a su hijo al hospital para que lo examinen y confirmen si se trata de un diente deciduo.
6. ¿Qué dientes hay que extraer?
Los dientes que se deben extraer incluyen: dientes con enfermedad periodontal severa, que ya están muy flojos y no pueden estabilizarse después del tratamiento; dientes con caries dental severa, faltan la mayoría de las coronas y el hueso alrededor; las raíces de los dientes también se destruyen, no se pueden rellenar; las raíces residuales se inflaman repetidamente y se descarga pus; los dientes retenidos causan inflamación e hinchazón repetidas y los dientes retenidos que afectan la erupción de los dientes normales y los dientes que causan enfermedades; , como quistes odontogénicos, tumores gingivales, etc.
7. ¿A qué debes prestar atención a la hora de sustituir dientes temporales y permanentes?
(1) Cuando los dientes permanentes han hecho erupción y los dientes temporales superiores no se han caído, se debe pedir al médico que extraiga los dientes temporales retenidos a tiempo para enderezar los dientes permanentes.
(2) Si los dientes permanentes no erupcionan después de que se caen los dientes temporales, debe ir al hospital para tomar radiografías dentales para verificar si se trata de dientes permanentes faltantes congénitos.
8. ¿Se pueden reimplantar los dientes perdidos por fuerza externa?
La respuesta es sí. El dentista puede volver a implantar el diente. Si un diente se separa completamente de la boca debido a un traumatismo, debe poner inmediatamente el diente perdido en un vaso de agua o un vaso de leche o envolverlo en una toalla mojada, o colocarlo debajo de la lengua e ir al hospital. para tratamiento. Si puede llegar al hospital en 30 minutos, el efecto a largo plazo del reimplante es muy bueno.
9. ¿Cómo prevenir la caries dental?
(1) Eliminar los factores causantes de caries, mejorar la higiene bucal y cepillarse los dientes de forma eficaz.
(2) La aplicación adecuada de flúor puede mejorar la resistencia a la caries.
(3) Utilice selladores de fosas y fisuras para aislar los factores que causan caries y evitar que invadan los dientes.
10. ¿Qué dientes son propensos a sufrir caries dental?
El primer molar tiene el mayor índice de caries. Es decir, cuando tienes 6 años, los primeros molares (dientes de seis años) que erupcionan en la parte posterior, superior, inferior, izquierda y derecha pueden ir al dentista para "sellar fosas y fisuras" para prevenir eficazmente. caries dental (caries).
11. ¿Qué es un diente de seis años?
El diente de sexto año es el primer molar permanente, llamado así porque la edad media de erupción es de seis años. Los dientes a los seis años son muy importantes para el desarrollo del área maxilofacial del niño. Si se pierden prematuramente, los segundos molares permanentes avanzarán oblicuamente, provocando que los dientes queden desalineados. Los dientes de un niño de seis años son dientes permanentes y no serán reemplazados de por vida, por lo que deben estar bien protegidos. Además de un cepillado cuidadoso, también puede utilizar flúor y selladores de fisuras bajo la supervisión de su dentista para prevenir las caries.
12.¿Qué es el sellador de fosas y fisuras?
Las superficies de masticación de los premolares y molares son desiguales, con algunos hoyos y grietas naturales. Estos lugares tienden a acumular placa que no se puede eliminar con el cepillado u otros métodos mecánicos, por lo que la incidencia de caries en fosas y fisuras es alta. Los dentistas pueden prevenir eficazmente las caries (caries) de fosas y fisuras utilizando selladores de fisuras para sellar estas fisuras y prevenir la acumulación de placa.
13. ¿La limpieza dental dañará tus dientes?
La placa y el sarro son los principales causantes de la inflamación de las encías, por lo que es necesario eliminarlos. El proceso de utilizar instrumentos para eliminar la placa y el sarro de la superficie del diente y pulir la superficie del diente se llama raspado o raspado, también conocido como raspado. La limpieza dental no dañará tus dientes.
14. ¿Por qué cuanto antes mejor?
Porque reparar las caries puede prevenir el desarrollo de caries dental (caries), restaurar la función dental lo antes posible y mantener la integridad de la dentición. Si no se tratan a tiempo, las lesiones se harán cada vez más grandes, se desarrollarán desde caries superficiales hasta caries profundas y se volverán sensibles a estímulos alimentarios como calor, frío, ácido, dulce, etc. Cuando la pulpa se lesiona y causa pulpitis, el el dolor de muelas será severo cuando las lesiones se desarrollen más, puede causar periodontitis apical, absceso periapical, incluso osteomielitis de la mandíbula y pérdida de dientes.
15. ¿Qué son las “muelas del juicio”?
El tercer molar mandibular suele hacer erupción entre los 18 y los 25 años. Debido a su erupción tardía y su posición anormal, a menudo se les llama "dientes impactados" o "muelas del juicio".
16. ¿Es necesario extraer las muelas del juicio?
Cuando se señalan las muelas del juicio, se debe pedir a un especialista que las examine cuidadosamente y elimine la causa lo antes posible según la situación específica, como por ejemplo rechinar y reemplazar las cúspides de los dientes, eliminar el exceso de colgajos de encía. , etc. En el caso de las muelas del juicio que realmente se consideran sin valor y cuya inflamación ha reaparecido, se deben extraer lo antes posible para evitar problemas futuros.
17. ¿Qué incluye un examen bucal de rutina?
Los controles periódicos de salud bucal tienen dos significados:
① Chequeo de salud, es decir, un chequeo de salud donde no existe ninguna enfermedad bucal o si se siente que la tienes. enfermedad dental, en lugar de ir al dentista después de saber que tiene una enfermedad dental.
(2) Requiere regularidad, no aleatoriedad. Los estándares de plazos regulares varían según la edad, por lo general: los niños de 2 a 12 años se someten a un examen físico cada seis meses; los mayores de 12 años se someten a un examen físico una vez al año;
18. ¿Cuál es la importancia de los exámenes periódicos de salud bucal?
① Las enfermedades bucales comunes (como caries dental, enfermedad periodontal, etc.) son en su mayoría enfermedades crónicas, con síntomas tempranos que no son obvios y se ignoran fácilmente. Por lo tanto, mediante exámenes periódicos de salud bucal se puede lograr una detección temprana, un diagnóstico temprano y un tratamiento temprano.
②Muchas enfermedades sistémicas se manifiestan temprano en la cavidad bucal y, a menudo, las enfermedades sistémicas se pueden descubrir mediante exámenes de salud bucal.
19. ¿Cuáles son los peligros del hábito de chuparse el dedo?
Los niños que se chupan el dedo tienen callos y dedos curvados, lo que puede provocar incisivos con la boca abierta, incisivos salientes, labios abiertos, dientes expuestos y otros peligros.
20. ¿Cuáles son los peligros de sacar o lamer la lengua?
Los niños tienen la costumbre de sacar o lamer la lengua, lo que puede provocar una deformidad protuberante de los dientes frontales y la mandíbula, o incluso una mordida inferior. Si la lengua lame los dientes frontales superiores e inferiores al mismo tiempo, se producirá una protrusión de doble arco.
21. ¿Cuáles son las desventajas de morderse los labios?
Morderse los labios cuando se está de mal humor formará el hábito de morderse el labio superior durante mucho tiempo, lo que puede provocar síntomas como dientes superiores protuberantes y retracción de la mandíbula.
22. ¿Cuáles son los peligros de los hábitos de masticación unilateral?
Conducirá a un desarrollo asimétrico de los lados izquierdo y derecho de la cara. El lado que a menudo no se mastica es propenso a la acumulación de sarro y sarro, que es propenso a la caries dental y la enfermedad periodontal.
23. ¿Cuáles son los peligros del hábito de morder?
Morderse el lápiz y las uñas con frecuencia puede provocar dientes desiguales y un cierre flojo.
24. ¿Cuál es la forma correcta de enjuagarse la boca?
Métete el enjuague bucal en la boca, aprieta los dientes posteriores y utiliza los labios y las mejillas, es decir, el movimiento muscular de las mejillas, para hacer que el enjuague bucal pase por los dientes y conseguir el efecto de hacer gárgaras. .