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Sopa de algas marinas, ostras y calabaza: nutre el yin y la sangre, complementa el calcio y fortalece el cerebro

El quelpo es un alimento nutritivo y es un producto del mar. Puede complementar oligoelementos y minerales y tiene un buen efecto en la promoción del apetito y el metabolismo. Las algas marinas y las ostras de calabaza se pueden comer juntas, lo que es beneficioso para nutrir el yin y la sangre, y también puede complementar abundante calcio. Echemos un vistazo a cómo hacer sopa de algas marinas, ostras y calabaza.

Sopa de algas, ostras y calabaza

Valor nutricional:

Yodo, calcio, proteínas, taurina y multivitaminas.

Apto para el público:

La población en general puede consumirlo.

Grupos contraindicados:

Pacientes con enfermedades crónicas de la piel, deficiencias de bazo y estómago, espermatorrea y eyaculación precoz

Sopa de algas, ostras y calabaza

Materiales necesarios

300 gramos de algas, 50 gramos de ostras, cantidad adecuada de jengibre rallado, cantidad adecuada de cebollas verdes, cantidad adecuada de sal, cantidad adecuada de esencia de pollo, cantidad adecuada de vinagre y cantidad adecuada de existencias.

Cómo hacer sopa de algas, ostras y calabaza

1 La verdad es que las ostras son difíciles de manipular. Cambia el agua durante unos años, añade una cantidad adecuada de sal y déjala. escupe el sedimento automáticamente.

2. Las algas contienen muchas impurezas y es necesario remojarlas en agua. Después de remojarlo, puedes romperlo en pedazos, aproximadamente un centímetro.

3. Lavar y pelar la calabaza, luego cortarla en tiras. También es necesario triturar el jengibre y la cebolla verde.

4.Entonces aparecerá la cazuela. Agregue algas marinas, calabaza, jengibre rallado y cebolla verde rallada a una cantidad adecuada de caldo y un poco de vinagre, y deje hervir a fuego alto.

5. Después de hervir, bajamos el fuego y finalmente añadimos las ostras. Después de hervir, agregue sal y esencia de pollo. Luego puedes servirlo y espolvorear un poco de cebolla verde picada al final.

Efectos y funciones de la sopa de algas, ostras y calabaza

Los beneficios de este plato: favorecen el metabolismo, reducen tres subidas, previenen enfermedades cardiovasculares, previenen el cáncer de mama, etc. Los aminoácidos, minerales y vitaminas de las ostras pueden mejorar la circulación sanguínea, estimulando así el metabolismo del cuerpo. Las ostras pueden inhibir la agregación plaquetaria, reducir los lípidos en sangre en pacientes con hiperlipidemia y son beneficiosas para la secreción y utilización de insulina. Las algas marinas contienen una gran cantidad de ácidos grasos poliinsaturados, que pueden reducir la viscosidad de la sangre, reducir la arteriosclerosis y prevenir enfermedades cardiovasculares. El yodo de las algas es particularmente rico. El consumo regular puede mejorar el brillo del cabello. El coloide de las algas promueve las sustancias radiactivas en el cuerpo y evita las enfermedades por radiación.

La sopa de algas, ostras y calabaza puede nutrir el yin y la sangre. Tiene un buen efecto para mejorar la inmunidad humana, fortalecer la aptitud física, regular la inmunidad humana, la diuresis y reducir la hinchazón. A menudo puedes comer recetas que preservan la salud en tu vida diaria, lo cual es bueno para tu cuerpo.