¿Una forma deliciosa de hacer sopa de ñame con leche?

Últimamente me siento débil y con sueño todos los días y no puedo hablar. Cuando lo examiné, le faltaba sangre. Cuando crees que el ñame tiene el efecto de reponer el qi, ¿a qué estás esperando? ¡Vamos a hacerlo!

¿Materiales?

1/3 taza de leche

Medio ñame de vara de hierro (pequeño y ceroso)

4 dátiles rojos

Fácil y ¿Deliciosa sopa de ñame con leche?

4 dátiles rojos fueron engañados.

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Añade un tercio del biberón de leche y exprime el jugo. (También puede pedir más leche, según sus preferencias personales).

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Ñame al vapor (15 minutos)

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Después de enfriar, retira la piel y presiona hasta obtener un puré con un cuchillo (no demasiado fino).

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Pon el puré de ñame en un bol y vierte la leche y el jugo de dátil.

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Mezcla bien y añade algunas nueces y arándanos secos de tu preferencia.

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Consejos

Cuatro dátiles rojos quedan dulces después de exprimirlos con leche. Si crees que no son suficientes, puedes añadir tu propia azúcar.

No dejes que se incendie la cocina.

Si te gusta un sabor delicado, también puedes poner el ñame enfriado en un exprimidor y exprimir el jugo con leche y dátiles rojos.