¿Qué tan aterradora es una chica decidida a perder peso?
Últimamente, los jóvenes no pueden prescindir de perder peso. Algunas chicas comen más en el almuerzo, por eso dicen que no comen por la noche para perder peso, pero este tipo de pérdida de peso son solo palabras. Pocas personas insisten en ello porque requiere una fuerza de voluntad súper fuerte y necesita estimulación de personas que han perdido peso con éxito.
En primer lugar, la primera niña que anda en bicicleta pesa unos 130 kg desde atrás, pero las proporciones de su cuerpo son muy buenas, por lo que cuando pierde peso con éxito, sus piernas se ven delgadas y rectas, y es No es exagerado llamarlas diosas, el contraste antes y después es muy obvio.
Después de que la segunda hermana dio a luz a dos niños, estos quedaron severamente deformados. Luego ella resistió la tentación de una comida deliciosa e insistió en hacer ejercicio todos los días. Después de perder peso con éxito, se dice que es diez años más joven. Todos creían que era verdad. Estaba vestida muy a la moda y era imposible saber que era una madre que había dado a luz a dos hijos.
Hoy en día, muchas personas se resisten al ejercicio extenuante porque están física y mentalmente agotadas por las actividades realizadas durante el día y solo quieren tumbarse en la cama y descansar por la noche. El editor ahora compartirá contigo un ejercicio de 15 minutos que puedes completar fácilmente antes de acostarte. Puede hacer algunos estiramientos de piernas mientras está acostado en la cama y su espalda se puede estirar hacia arriba o hacia los lados.
La segunda es la acción de montar en bicicleta para pilotar una avioneta. La acción de una bicicleta es girar dos piernas hacia adelante y hacia atrás en el aire, mientras que la acción de un avión pequeño es levantar ambas piernas juntas usando almohadas. De hecho, todo el cuerpo está ejerciendo fuerza.
Y los tres conjuntos de movimientos tienen que ver con la distancia entre la parte superior e inferior del cuerpo, estirando las piernas y la espalda. El cuerpo puede sentirse rígido al principio, pero después de un tiempo, se volverá suave.
La cuarta acción puede ayudar a las personas a aliviar la fatiga. Acuéstese en la cama con la parte superior del cuerpo y las piernas pegadas verticalmente a la pared. Este movimiento está asistido por la pared, por lo que no es difícil de realizar, y también puede beneficiar las rodillas que han estado flexionadas durante el día.
De hecho, en resumen, podemos ver que estos movimientos estiran todos los aspectos de las piernas, tienen un fuerte efecto adelgazante en las piernas y también pueden aumentar el calor de la parte superior del cuerpo. ¡Puedes probarlo antes de acostarte! (Todas las imágenes provienen de Internet. Si hay alguna infracción, comuníquese con nosotros para eliminarla).