Franquicia de hot pot: cómo comer hot pot saludable

Comer carne y beber vino es el estándar para la olla caliente, ¿verdad? Pero es muy cómodo comer comida caliente con un trago pequeño, pero resulta incómodo después de comerla. ¿Cómo comer correctamente un estofado saludable?

1. El fondo de la olla que es demasiado aceitoso y picante no es apto para lugares secos y puede causar molestias físicas fácilmente.

2. Lo mejor es elegir el fondo de la olla de sopa transparente o el fondo de la olla de pato mandarín. Si te gusta la comida picante, puedes agregar chile al plato de aceite para realzar el sabor.

3.? Comer algunos alimentos ricos en almidón, como patatas, antes de comer carne y verduras, no sólo puede controlar la ingesta de alimentos sino también proteger el estómago.

4.? Puedes ponerte un límite a la hora de comer estofado. Come algunos bocados de verduras y un bocado de carne. No coma en exceso y reduzca la ingesta de alimentos ricos en grasas.

5.? Las bebidas frías con licor son un gran no-no para el estómago. La olla caliente y las bebidas frías aumentarán la irritación del estómago. Puedes elegir bebidas calientes como leche de soja o yogur para beber.