¿Qué tipo de sopa puedo comer una semana después de dar a luz?
Preste mucha atención
La mayoría de las mujeres embarazadas beben sopa después del parto, porque las mujeres consumen gran parte de su cuerpo durante el parto.
Fuerza, posparto y las necesidades del bebé. Proporcionar nutrición.
Beber sopa no sólo es beneficioso para la secreción de leche, sino también para la recuperación posparto. Pero, ¿cómo bebe sopa una nueva madre? ¿Es una "sopa nutritiva perfecta" como mi suegra o una "sopa nutricional científica" como una celebridad? De hecho, hay ciertas cosas a las que se debe prestar atención al tomar sopa después de dar a luz.
Evita beber grandes cantidades de sopa en la semana siguiente al parto.
En 1-2 días después del parto, el agua retenida en los tejidos del cuerpo reanuda rápidamente la circulación.
Aumenta el volumen sanguíneo.
En este caso, beber mucha sopa aumentará la carga sobre el corazón y los riñones. Al mismo tiempo, los recién nacidos necesitan menos leche. Beber mucha sopa aumentará la secreción de leche y provocará hinchazón y dolor en los senos. Si no se trata a tiempo, es fácil que se produzca mastitis aguda.
Por lo tanto, las madres deben beber cantidades adecuadas de sopa dentro de la semana posterior al parto.
Puedes poner un poco de sal en la sopa después del parto.
El cuerpo de la madre excretará una gran cantidad de agua y sodio durante el parto, por lo que en el posparto.
Se debe poner una cantidad adecuada de sal en la sopa para evitar que la madre desarrolle hiponatremia.
Puedes beber agua con azúcar moreno, pero no en exceso.
Beber una cantidad adecuada de agua con azúcar moreno después del parto puede reponer el organismo y ayudar a eliminar los malos espíritus.
Lu. Pero beber demasiada agua con azúcar moreno puede provocar sudoración excesiva, lo que puede debilitar el cuerpo de la madre e incluso provocar un golpe de calor.
Además, beber demasiada agua con azúcar moreno aumentará la cantidad de sangre en los loquios y provocará distocia.
La pérdida continua de sangre en las mujeres puede provocar anemia. Consuma un alto contenido de proteínas y evite las sopas con alto contenido de grasas.
Las sopas como la sopa de manitas de cerdo y la sopa de costillas de cerdo son ricas en nutrientes y útiles para la recuperación posparto.
Pero tiene un alto contenido de aceite y grasa, y beber mucho engorda.
Además, los bebés no pueden absorber bien la leche rica en grasas y son propensos a sufrir distensión abdominal.
Diarrea
Se recomienda que las mujeres embarazadas beban más proteínas, vitaminas, calcio y fósforo.
Sopas claras que contienen hierro, zinc y otros nutrientes, como caldo refinado, sopa de verduras, huevos, etc.
Sopa de flores, pescado fresco, sopa, etc. La sopa y la carne deben comerse juntas para que realmente podamos obtener nutrientes.
Espero que todas las madres puedan tomar leche saludable, beber una buena sopa y no ganar peso.