Las madres que crían a sus hijos solas deben tener: tierra que nutra el Qi y la sangre.

Cuidar a un niño solo es una tarea difícil. Eres realmente genial. Para que puedas cuidar mejor de ti y de tu pequeño, me gustaría compartir un terreno que pueda reponer qi y sangre. Mi mamá me habló de esta receta y la probé yo misma y estaba muy buena. Sin embargo, debes tener en cuenta que esta receta puede ser más adecuada para quienes tienen menos probabilidades de enfadarse.

Huevos al azar

Preparar dos huevos camperos y ponerlos directamente en el bol sin remover. Los huevos de gallinas camperas son más nutritivos que los huevos comunes y son más adecuados para reponer el qi y la sangre.

Dátiles rojos

Preparar dos o tres dátiles rojos. Los dátiles rojos son un buen alimento para reponer el qi y la sangre, lo que puede mejorar la condición física y la inmunidad.

Azúcar en grano

Preparar de uno a tres gramos de azúcar en grano, unos dos o tres pequeños. Shitang es una medicina herbaria tradicional china que tiene los efectos de reponer el qi y la sangre, humedecer los pulmones y aliviar la tos.

Vino de cocción y agua

Preparar una cucharada de vino de cocción y media cucharada de agua y añadirlos al bol. Cocinar vino puede mejorar el valor nutricional de los ingredientes y el agua puede hacer que los ingredientes sean más deliciosos.

Cocer al vapor

Colocar el bol que contiene estos ingredientes en otra olla llena de agua y cocinar al vapor hasta que estén cocidos. Estará cocinado en unos cinco a seis minutos y estará listo para comer. Lo mejor es tomar esta receta por la mañana y no beberla por la tarde o noche. No lo cocines todos los días, porque aunque es eficaz para nutrir la sangre y el qi, comer demasiado puede provocar fácilmente calor interno. Lo mejor es cocinarlo cada tres o cuatro días.

Sopa de costillas de cerdo Huo Qing

Si te enojas, puedes hervir la sopa de costillas de cerdo para quitar el calor. La sopa de costillas es una sopa nutritiva, depurativa y desintoxicante que puede ayudarte a aliviar los síntomas del calor interno.