Si una mujer que ha dado a luz no hace nada después de dar a luz, ¿parecerá muy vieja?
La Sra. Lin y la Sra. Zhang han sido buenas amigas desde la infancia. Ahora, aunque tienen sus propias familias y sus hijos han empezado a trabajar, todavía mantienen un contacto frecuente. Muchas veces, a los mejores amigos les gusta tomar la misma decisión sobre una cosa, pero cuando se trata de someterse a un confinamiento, la Sra. Lin no siguió el consejo de la Sra. Zhang y finalmente decidió no hacerlo.
Ahora, ambos han entrado en la etapa de mediana edad y vejez. ¿Cómo los cambió esa decisión? Se entiende que después de que la Sra. Zhang dio a luz a su hijo, siguió el consejo del médico y se quedó en casa durante el confinamiento, y su cuerpo se recuperó rápidamente. Aunque ahora tiene más de cincuenta años, su condición física y su estado mental son muy buenos.
Por otro lado, señora Lin, el médico también le dio un plan de confinamiento. Pero la Sra. Lin no decidió implementarlo, sino que se puso a trabajar poco después de dar a luz. Pasó mucho tiempo antes de que el cuerpo de la Sra. Lin finalmente se recuperara por completo.
Sin embargo, el no confinamiento todavía trae muchos efectos negativos a la Sra. Lin. Todos tienen más de 500 años. La tez y la vitalidad de la Sra. Lin son muy inferiores a las de la Sra. Zhang. Incluso sufre de enfermedades ginecológicas y a menudo necesita medicamentos para aliviar el dolor.
A partir de los casos de estas dos mujeres, no es difícil ver que no el confinamiento es perjudicial para la salud femenina. Entonces, ¿qué problemas tienen las mujeres que no tienen confinamiento?
Por un lado, el parto posparto puede derivar fácilmente en enfermedades ginecológicas. Como todos sabemos, dar a luz provocará que el sistema reproductor femenino se encuentre en un estado de alta presión negativa, y los loquios son una manifestación típica de esto. Si Ma Bao no acelera la recuperación mediante el confinamiento en este momento, la presión negativa a largo plazo dejará "viejas heridas" en el útero.
En este caso, el útero de la mujer se volverá extremadamente frágil, y una pequeña interferencia de factores externos hará que sufra diversas enfermedades ginecológicas.
Por otro lado, no el confinamiento tras el parto acelerará el envejecimiento de las mujeres. Además de acelerar la recuperación física de la mujer, el confinamiento también juega un papel muy importante en la regulación de las hormonas corporales.
Como todos sabemos, durante el embarazo la secreción hormonal del cuerpo de la mujer es diferente. Por lo tanto, después del nacimiento de un niño, el sistema endocrino debe repararse adecuadamente para restablecer la secreción normal de hormonas.
Sin embargo, si las mujeres se niegan a confinarse después de dar a luz, se producirán trastornos endocrinos a largo plazo, que no sólo conducirán fácilmente a emociones negativas, sino que también acelerarán el deterioro de las funciones físicas.
Entonces, para las mujeres, ¿cómo puede ser más científico y eficiente el confinamiento?
Tres cosas a tener en cuenta durante el confinamiento 1. No se puede ignorar el ejercicio.
Después de dar a luz, el cuerpo de la mujer inevitablemente tendrá más o menos heridas. En este caso, muchas mujeres sienten que no hacer ejercicio puede ayudar a que su cuerpo se recupere más rápido. De hecho, el ejercicio físico puede promover la circulación sanguínea y el metabolismo, lo que es beneficioso para la cicatrización de heridas y la absorción de nutrientes.
Por supuesto, teniendo en cuenta el problema de la recuperación de las heridas, las mujeres deben intentar evitar el ejercicio demasiado extenuante a la hora de elegir deportes. En este momento, las mujeres pueden consultar a sus médicos para encontrar la forma más adecuada de hacer ejercicio y evitar sentarse o acostarse durante largos periodos de tiempo.
2. La dieta debe ser moderada
Algunas mujeres también creen que deben complementar su alimentación durante el confinamiento para que su organismo se recupere más rápido. Es cierto que una dieta razonable puede aportar los nutrientes necesarios para la recuperación del organismo y acelerar la recuperación, pero la ingesta de suplementos no siempre es mejor.
Si las mujeres ingieren demasiados nutrientes a la vez, se producirá una alta presión negativa en el tracto gastrointestinal. En este caso, la velocidad de digestión del intestino se reduce significativamente, lo que no favorece la absorción de nutrientes. Por eso, durante el período de encierro, las mujeres deben abandonar la idea del afán de éxito y realizar complementos razonables.
3. Asegurar un sueño adecuado
Creo que muchas madres tienen los mismos problemas después de dar a luz, es decir, la calidad del sueño no es tan buena como antes. Por un lado, el cuerpo de Ma Bao aún no se ha recuperado, especialmente la parte inferior de su cuerpo, que a menudo sufre dolores y afecta su sueño. Por otro lado, los niños a veces lloran por la noche, lo que obliga a Ma Bao a levantarse en mitad de la noche para consolarlos.
En este caso, el tiempo de sueño de la mujer inevitablemente se verá muy reducido. Pero para mejorar el efecto del confinamiento hay que garantizar el tiempo y la calidad del sueño. De lo contrario, la falta prolongada de sueño afectará el sistema endocrino del caballo y provocará trastornos en la secreción hormonal.
Por lo tanto, si Ma Bao no duerme lo suficiente por la noche, puede optar por complementar su tiempo de sueño por la tarde para garantizar que su cuerpo descanse y se ajuste lo suficiente. De lo contrario, se verá afectada la propia salud del caballo y los problemas de alimentación de los niños.
Soy madre criadora y madre de un bebé de 4 años. En el proceso de crianza y educación de tus hijos, puedes consultarme cualquier duda. ¡Espero que mis sugerencias puedan ayudarlo a resolver la confusión y los problemas en la crianza de los niños, para que nuestros hijos puedan crecer mejor!