Maratón de Gansu (21 personas murieron en un accidente en el maratón de montaña de Gansu)
El 22 de mayo, durante el maratón de la montaña Baiyin en Gansu, de repente se produjo un clima extremo, con granizo local, lluvia helada, fuertes vientos y una caída repentina La temperatura corporal de los concursantes no se encontraba bien.
Hasta el día 23, * * * 151 concursantes han sido recuperados, 8 de los cuales resultaron levemente heridos y reciben tratamiento en el hospital. 21 jugadores habían perdido sus signos vitales cuando fueron encontrados.
Lo que mató a estas 21 personas fue la "hipertermia", conocida como una de las dos principales causas de muerte al aire libre.
Fuente: Noticias de portada
¿Qué tan terrible es la "hipotermia"?
"La hipotermia, también llamada 'hipotermia accidental', es un tipo de síndrome de hipotermia clínica. Es una caída espontánea de la temperatura corporal por debajo de los 35°C provocada por un ambiente frío." Atención médica, Hospital TEDA, Tianjin El médico Wang Yizhen dijo que el centro de regulación de temperatura es normal en este momento, pero debido a que el calor generado no es suficiente para satisfacer las necesidades del cuerpo, la temperatura corporal profunda, es decir, la temperatura corporal central. (en referencia a la temperatura corporal del cerebro, el corazón, los pulmones y otros órganos importantes que mantienen la vida) cae significativamente, lo que provoca un funcionamiento anormal de varios órganos y, finalmente, la muerte.
En la vida diaria, el frío puede estimular el centro de regulación de la temperatura, contraer los vasos sanguíneos de la superficie corporal a través de los nervios simpáticos adrenérgicos para mantener la temperatura corporal y aumentar la tensión muscular y las sacudidas a través de los nervios motores para generar calor. "El cuerpo humano mantiene la temperatura corporal normal equilibrando la producción y la disipación de calor", dijo Wang Yizhen.
“Aunque los corredores corren una carrera de maratón a campo traviesa, el ejercicio extenuante no necesariamente compensa la pérdida de temperatura corporal del corredor en situaciones de calor insuficiente y clima extremo”. Wang Yimin analizó eso cuando la tasa de producción de calor es alta. bajo Cuando la tasa de pérdida de calor es alta, la temperatura corporal disminuirá gradualmente. Cuando la temperatura corporal central es inferior a 35 ° C, la función de los órganos disminuirá y se producirán anomalías. Si la temperatura corporal continúa bajando, puede producirse la muerte.
La razón por la cual la hipotermia tiene un impacto tan grave en el cuerpo humano es porque la baja temperatura reduce la actividad de toda la enzima, dilata los vasos sanguíneos periféricos y afecta el metabolismo aeróbico. Por lo tanto, la baja temperatura en realidad afecta todos los aspectos. del cuerpo.
Por lo tanto, los pacientes con hipotermia tendrán síntomas como dolor de cabeza, ansiedad, rigidez de extremidades y músculos y articulaciones, piel pálida y fría, latidos cardíacos y respiratorios acelerados y presión arterial elevada en las primeras etapas de un resfriado. .
A medida que la temperatura corporal continúa bajando, el paciente pasa de un estado comatoso a un estado de locura.
Cuando la temperatura corporal es inferior a 32,2°C, los latidos del corazón y la respiración del paciente se ralentizan, el pulso es débil y los latidos del corazón son irregulares. El paciente experimenta alucinaciones, se muestra combativo, rechaza ayuda y progresa hasta el estupor y el coma.
En este momento, el corazón frío no puede soportar la estimulación y cualquier estimulación provocará fibrilación ventricular. Si la temperatura corporal continúa bajando a 29 ~ 24 ℃, las personas morirán por paro cardíaco o fibrilación ventricular.
¿Qué debes hacer si te encuentras con hipotermia mientras practicas deportes al aire libre?
“Aunque la hipotermia es uno de los peligros comunes de los deportes al aire libre, este riesgo se puede prevenir antes de comenzar a practicar deportes al aire libre y preparar el equipo correspondiente”, dijo Li Chong, instructor de campamento de la Asociación de Montañismo de China y senior nacional. , entrenador de expansión y líder de expedición de la Asociación de Exploración de China.
Los jugadores están compitiendo. Fuente: Baiyin Daily
“Sin embargo, esta carrera de maratón de montaña de 100 kilómetros a campo traviesa se llevó a cabo a principios del verano en un clima cálido y caluroso, es fácil ignorar la diferencia de temperatura y tomarla a la ligera”. Li Chong analizó que, en términos generales, participar en un maratón a campo traviesa es diferente de una simple caminata al aire libre y la supervivencia en la naturaleza. Se persigue la velocidad. Por ello, los concursantes viajan ligeros y normalmente sólo llevan agua, vitaminas y bebidas funcionales. Por lo tanto, es posible que no pueda hacer frente a condiciones climáticas extremas.
Todos los que practican actividades al aire libre saben que la pérdida de temperatura se debe principalmente a la interacción de varios factores importantes, como la temperatura, la humedad y el viento. Por lo tanto, al preparar el equipo para exteriores, se deben tener en cuenta estos tres aspectos. preparado.
"Para los deportes al aire libre, un traje abrigado de tres piezas es esencial", dijo Li Chong, que incluye chaquetas, plumíferos, etc. Debe estar hecho de materiales resistentes a la lluvia y al viento. La capa exterior suave y el forro polar en el medio deben ser cálidos. Es esencial usar ropa interior de secado rápido. Una vez que la ropa de tu cuerpo se moja por el sudor, la lluvia o el agua del río, puedes tener una copia de seguridad en lugar de usar ropa interior mojada y provocar una pérdida de temperatura.
“Es muy importante mantener la cabeza caliente, porque la exposición al exterior puede causar fácilmente una rápida pérdida de temperatura”. Li Chong enfatizó que es necesario preparar gorros, guantes, bufandas, cortavientos y calcetines gruesos. , parabrisas e incluso gafas, son elementos esenciales para viajar en climas ventosos y fríos.
Hay demasiados órganos corporales expuestos y cuanto mayor es la velocidad del viento, más rápido se pierde el calor corporal.
La temperatura en las zonas montañosas es más baja que en las zonas urbanas, especialmente en las zonas de gran altitud, donde el tiempo es aún más impredecible. Por eso, durante las actividades al aire libre, además de elegir ropa de abrigo adecuada para prevenir la hipotermia, también es muy importante dominar algunos conocimientos científicos y medidas de autoprotección.
"Bajo la influencia del medio ambiente, la temperatura corporal disminuye a través de la evaporación, la radiación, la convección y la conducción". Li Chong recordó que la caída de la temperatura corporal es causada por la exposición prolongada a un ambiente frío. no frío extremo. Debido a que el aire que fluye elimina continuamente el calor de la superficie del cuerpo, este "efecto de enfriamiento del viento" hace que la temperatura corporal se sienta más baja que la temperatura real cuando hay viento, por lo que se debe evitar la exposición a vientos fríos. Si los entusiastas de los deportes al aire libre experimentan una pérdida de temperatura al aire libre, deben aprender a utilizar materiales locales. Por ejemplo, las bolsas de plástico grandes también pueden proteger temporalmente contra el viento y la lluvia.
Muchos corredores de la carrera a campo traviesa Silver Mountain Marathon simplemente encontraron un rincón con un pequeño refugio del viento para acurrucarse y calentarse mientras esperaban el rescate, y finalmente fueron rescatados de manera segura.
No subas repentinamente la temperatura para rescatar a alguien que ha perdido temperatura corporal.
Si la pérdida de temperatura se produce al aire libre, es necesario tomarse el tiempo para prestar primeros auxilios al paciente.
“Al rescatar a personas con hipotermia, no debemos realizar calentamientos repentinos, como hornear sobre el fuego. La temperatura debe elevarse lentamente”. la concentración de fluidos corporales y celulares aumenta y el entorno bioquímico del cuerpo se deteriora. Se han producido grandes cambios para adaptarse a entornos de baja temperatura. Si el recalentamiento es demasiado vigoroso, los vasos sanguíneos pueden dilatarse violentamente, provocando hipotensión, reduciendo aún más la temperatura corporal central y provocando un shock por recalentamiento.
Por lo tanto, la mejor manera de ayudar a las personas con hipotermia es deshacerse de los ambientes de baja temperatura y fortalecer la preservación del calor.
Escena del rescate. Foto cortesía de Gansu Firefighting
Lo primero que hay que hacer es evitar que las personas que han perdido temperatura corporal queden expuestas al frío. Si la ropa está mojada hay que cambiarla a tiempo para evitar disipar más calor.
"En el hospital, usaremos una manta calentadora a 37°C para los pacientes con hipotermia. Si las condiciones del lugar no lo permiten, podemos envolverlos en ropa o sacos de dormir para que se refresquen". Yimin dijo que los pacientes con hipotermia el recalentamiento extracorpóreo deben centrarse en áreas centrales como el cuello, las axilas y la ingle. Las extremidades sólo necesitan mantenerse pasivamente calientes para evitar la congelación. Además, cuando caliente el biberón, envuelva el termo con un paño para evitar que el termo se caliente demasiado rápido.
Cabe señalar que para aquellos con hipotermia severa, es imposible volver a la normalidad en la naturaleza. La muerte solo puede retrasarse y deben ser trasladados a un hospital de inmediato para recibir tratamiento.
También se debe tener cuidado al manipular a pacientes con hipotermia para evitar que una gran cantidad de sangre fría regrese desde la epidermis al corazón durante el proceso de tratamiento, causando arritmia.