¿Qué debo comer el primer día después de dar a luz?

¡Feliz de responder a tus preguntas! Me hicieron una cesárea. Salió del quirófano a las 12:30 del mediodía. Generalmente no se puede comer durante 6 horas después de una cesárea. Después de la anestesia sentí dolor y malestar. No quiero comerlo en absoluto. No tengo ningún apetito. Sentí dolor en cada nervio de mi cuerpo. Estoy realmente asustado. Finalmente pasé la noche aturdido, pero a la mañana siguiente no pude comer por la falta de ventilación. El médico dijo que solo se pueden comer algunos alimentos líquidos después de la ventilación y que no se pueden comer cebollas, jengibre ni ajo una semana después del parto. Debido a que no comí ni bebí antes de la operación, me debilité después de la operación, mi función gastrointestinal también estaba débil y mi digestión no fue buena. Después de la ventilación, su motilidad gastrointestinal se fortalecerá y la función gastrointestinal se reanudará lentamente. Para ventilar mis pulmones, mi marido me compró un plato de sopa de zanahoria en la cafetería del hospital. Después de beber un plato entero de sopa de zanahoria, finalmente me sentí aliviado al mediodía. Bebí gachas de mijo al mediodía. Estaban muy mal cocidas y sabían a mijo. Finalmente quise comerlo. Cené sopa de pollo con fideos y tomate. Los fideos están finos y podridos, con algunas pequeñas semillas de colza en su interior. Se siente muy fragante y la sopa no queda grasosa. Cené sopa. A menudo bebía gachas en el hospital y la mayor parte del tiempo bebía sopa y arroz.

Después de permanecer 5 días en el hospital, me dieron el alta. Mi alimentación en casa es normal, como carne y verduras para mantener una nutrición equilibrada. Beba gachas de avena con dátiles rojos y bayas de goji por la mañana, coma huevos escalfados, coma sopa de fideos al mediodía y por la noche, o beba sopa, gachas o arroz. Comer más sopa y agua para las mujeres en posparto no solo es beneficioso para la lactancia, sino también menos propenso al estreñimiento. La pasta se puede convertir en wonton, sopa de pollo con fideos, fideos finos, caldo de verduras, tomate, huevo y fideos de verduras. Lo mejor para las mujeres embarazadas es preparar la pasta ahora y dejar reposar los fideos durante 40 minutos a una hora. Esto hará que los fideos estén más suaves y no sean dañinos para el estómago. Es mejor que las mujeres embarazadas no coman fideos mecánicos ni fideos secos, que no son fáciles de digerir y son ricos en nutrientes. Las madres con leche insuficiente deben beber más sopas, como dátiles rojos, bayas de goji, gachas de mijo, sopa de carpa cruciana, sopa de pollo con huesos negros, sopa de manitas de cerdo, etc. , coma más verduras y frutas frescas.

Los fideos de huevo con tomate de la imagen superior están hechos por mí y son aptos para todo el mundo, especialmente para mujeres embarazadas. ¿Tienes apetito después de verlos?

En definitiva, el primer día después del parto el cuerpo está débil y la dieta por lo general debe ser ligera. La sopa es adecuada para beber gachas o comer fideos y es fácil de digerir. No coma alimentos picantes como cebolla, jengibre y ajo dentro de una semana después de la cesárea. Al cabo de una semana, la dieta vuelve a la normalidad, con una combinación de carne y verduras para mantener el equilibrio nutricional. Las mujeres embarazadas deben comer más sopa y agua, lo que no solo es beneficioso para la lactancia, sino que también es menos propenso al estreñimiento y ayuda al cuerpo a recuperarse.

Me hicieron una cesárea y me quedé dormida inmediatamente después de dar a luz. Ya era de noche cuando me desperté y tenía mucha hambre. Apenas comí nada desde la mañana hasta el parto. Pero el médico dijo que no podía comer durante seis horas, pero afortunadamente dormí mucho tiempo y bebí un poco de agua cuando me desperté. Mi esposo fue a comprar gachas de mijo. Debido a que las condiciones del hospital eran limitadas, las comidas de confinamiento del hospital se sirvieron durante los dos días siguientes. En realidad, eran gachas de mijo, fideos y wonton.

No me atreví a comer demasiado en la primera comida, por miedo a que mi función gastrointestinal estuviera demasiado débil y mi digestión no fuera buena, pero tenía mucha hambre.

A la mañana siguiente me sentí renovado y con ganas de comer mucho. Hay algunas hojas verdes en la sopa de fideos que se entrega en la habitación. Le pregunté al médico si podía comerlos todos. Ella dijo que sí, así que lo construí todo. De todos modos, cada comida era un CD. Me dieron el alta del hospital y me fui a casa después de tres días. Sólo comencé a comer bien cuando llegué a casa.

Recuerdo claramente la primera comida cuando llegué a casa. Mi marido preparó gachas de dátiles rojos, cacahuetes y mijo, que estaban dulces y deliciosas. Luego un poco de sopa ligera. De todos modos, la leche siempre es buena. Trate de que no quede demasiado grasoso, ya que puede bloquear fácilmente la leche.

Me gustaría compartir algunas de mis comidas de confinamiento. El principio básico es ligero, pero los platos son ricos en combinación, todos cocinados por mi marido. No hay ninguna tradición que diga que no se puede comer esto, no se puede comer aquello o no se puede cumplir el confinamiento. Nada particularmente incómodo.

Quiero agradecer especialmente a mi marido por cuidarnos en ese momento. Comenzó a aprender por sí mismo sobre la maternidad y el cuidado de los niños cuando estaba embarazada. En la primera mitad del año, básicamente bañó al bebé, lo cual yo no me atrevía a hacer en absoluto. Creo que podría escribir un artículo sobre su experiencia. Ahora me dedico de todo corazón a cuidar de nuestro bebé mientras él sale a trabajar duro por nuestro futuro. Quiero decir que una buena pareja debe apoyarse, cuidarse y entenderse en todo momento. Trabajemos juntos por un mañana mejor.

¿Qué deben comer las madres el primer día después del parto?

En ese momento, tanto la madre como el niño se encontraban en el hospital. Si no hay ningún acuerdo por parte de la enfermera de parto o del hospital, la mayoría de las maternidades también prepararán comida para la madre. Esta comida suele ser gachas de mijo o fideos suaves y calientes.

Recuerdo que el primer día después de dar a luz, mi marido me llamó desde el hospital para pedirme una comida de maternidad. Era un plato de gachas de mijo y parecía haber verduras muy ligeras y bollos al vapor. Terminé la papilla y me llevé un poco de azúcar moreno, pero perdí el apetito por el resto. Pero la papilla es muy reconfortante y cálida, y mi estómago no se siente vacío. Porque entré a la sala de partos después de dar a luz y dormí en la oscuridad. Cuando me desperté, sentí hambre pero no podía comer alimentos sólidos. Las gachas de avena son perfectas para los primeros días después del parto.

A la hora de cocinar gachas, puedes añadir unos dátiles rojos o hervir judías rojas hasta que estén blandas, lo que también es útil para la recuperación materna. También existen alimentos como las natillas de huevo y los wonton pequeños, que son aptos para comer el primer día después del parto.

Este no es el momento adecuado para empezar a tomar suplementos. En unos días podrás empezar a comer estofado de pollo y sopa de pescado.

Soy Dad Fu, nutricionista clínico especializado en control de peso, tratamiento nutricional de enfermedades y nutrición materna e infantil. Espero que mi respuesta te sea útil.

Aunque el padre Fu no es un experto en obstetricia y ginecología, también me gustaría responder a esta pregunta. Porque cuando mi esposa dio a luz a mi bebé Fu, yo todavía estaba trabajando duro. La semana pasada, mi amiga dio a luz a su segundo hijo, así que volví a dedicarme a la divulgación científica.