¿La natación puede ejercitar tu cuerpo? ¿En qué áreas trabajas?

Por supuesto, mi opinión es que la natación es muy eficaz para perder peso. No estoy gorda, pero si no hago ejercicio durante mucho tiempo, mis abdominales originales se volverán visibles. Si nado continuamente durante una semana, mis músculos abdominales volverán a tener líneas claras. Si eres mujer... entonces... no deberías ser como yo...

Además de desarrollar músculo y fuerza, también puede mejorar la función cardiopulmonar, como aumentar la capacidad pulmonar. .

Los diferentes trazos se centran en diferentes partes. Simplemente balancear la pata de mariposa ejercita los músculos abdominales, lo cual es genial.

Entrenamiento estilo libre para todo el cuerpo.

Espalda es un estilo de natación adecuado para niñas y es bueno para escuchar y hablar.

Este tipo de ejercicio no es para agrandar un músculo, sino para entendernos. Los músculos del mismo tamaño se vuelven más fuertes y mejor proporcionados.

No sé si estás satisfecho con mi respuesta.