Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de las drogas - El método de la dieta del tofu con leche puede ayudarte a perder 12 kg en un mes.

El método de la dieta del tofu con leche puede ayudarte a perder 12 kg en un mes.

Introducción: La leche y el tofu son alimentos sagrados para bajar de peso. Si se combinan los dos en uno, el efecto de pérdida de peso será el doble del resultado con la mitad de esfuerzo. A continuación te enseñaré cómo utilizar la leche y el tofu para adelgazar, de modo que puedas perder fácilmente 10 libras en un mes.

El principio de pérdida de peso del tofu con leche

Tofu:

El tofu contiene una gran cantidad de proteínas de origen vegetal y es fácil sentir hambre después de comer. él. Es un alimento para adelgazar con muchas ventajas. Comer tofu te hace sentir lleno fácilmente, y el tofu es extremadamente rico en oligoelementos vegetales, lo que ayuda a eliminar el exceso de agua y mejorar la función digestiva, especialmente la grasa abdominal. La estrella de cine estadounidense Elizabeth Taylor alguna vez confió en el tofu para perder peso.

Leche:

La leche tiene un sabor dulce, plano, ligeramente frío y entra al corazón, los pulmones y el estómago. Tiene los efectos de nutrir la deficiencia, reponer los pulmones y el estómago, promover los fluidos corporales y humedecer los intestinos. Puede usarse para la debilidad física crónica, insuficiencia de Qi y sangre, desnutrición, tos, náuseas, úlceras gástricas y duodenales, sed y estreñimiento.

Cómo hacer tofu con leche

Ingredientes:

200g de tofu, 200ml de leche, un poco de sal, 1 cucharada de azúcar, cebolla verde picada, un poco de glutamato monosódico .

Práctica:

Hervir el tofu con leche como una sopa de tofu común (agregar un poco de agua a la leche para evitar que la olla se seque. Después de hervir, agregue los condimentos según sus preferencias). propio gusto y puedes comerlo.

Cómo comer:

El primer día solo se puede beber sopa de tofu fermentada. A partir del día siguiente, puedes añadir frutas y verduras como pepinos o tomates para aumentar el contenido de fibra y acelerar el metabolismo. En este momento, obviamente sientes que tu abdomen está mucho más plano. Generalmente, puedes perder entre 1 y 2 libras al tercer día y ¡tu vientre quedará plano!